Wtorek DT 1. Przysiad MAX (...) 1x 85kg8-) 2. bułgar 5x10 3x5kg + 2xcc 3. Odwodzenie nogi w tył 5x10 aero 40min orbitrek Nie chciało mi się, jednak kulminacja niemocy minęła i byłam w stanie bezpiecznie podejść do pierwszego maxa. Przysiad - zeszło mi strasznie długo, do 85kg podchodziłam dwa razy, za pierwszym razem spalone i nie wstałam. 3x [...]
no to powiedzmy, ze taka naciagana polowa normy ;-) ciekawe, jak sie ma LH w tej sytuacji. wracajac do Twojego problemu. podstawowe pytanie, jak dlugo jestes juz na deficycie kalorycznym?
Capello trenerem Juve! Juventus Turyn potwierdził, że zatrudnił Fabio Capello na stanowisku trenera zespołu. Ceniony szkoleniowiec opuścił Romę i podpisał dzisiaj trzyletni kontrakt z Bianconeri. Juve szukał nowego trenera od momentu rozstania się z Marcello Lippi i chociaż długo typowano do tej funkcji prowadzącego Monaco Didiera Deschampsa, [...]
Bieganie jest super ;-D Będę podglądać, zapowiada się ciekawy dziennik. Moja Mała w podobnym wieku, 10 miesięcy ma.Też będziesz z nią tak szybko biegać? Interesuje mnie gdzie jest dziecko w takim bieganiu? Widziałem rowerzystów mających doczepiony wózek w którym siedziało dziecko ale tu chyba nie tak było? Ja sobie odkupiłam wózek biegowy za małe [...]
Mumin - nie mieszaj chłopakowi w głowie. To, jak Ty byś zrobił nie ma najmniejszego znaczenia. Każdy jest inny i innaczej reaguje na ww. Każdy mus więc znaleźć swoją drogę. Z tego co pamiętam, to ty też długo szukałeś ;-)
http://desmond.imageshack.us/Himg826/scaled.php?server=826&filename=tjakzmniejszycfotkepl.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg715/scaled.php?server=715&filename=wjakzmniejszycfotkepl.jpg&res=medium Pct, to jednak wegetacja. Qrwa, tak długo byłem off, no i jak się posmakowało, to znowu jest wkrętka na bombkę %-)
Tomasz dzięki wielkie jakbyś coś znalazł. Tylko zwracaj uwagę na wykonanie, bo owszem widziałem i ja za 150 zł UFC rękawice ale te wykonane z syntetyku. A wiadomo że skórzane lepsze. rm_125 wrzucałem link też rękawic professional fighter. Ale jeśli mogę dołożyć 50 zł i mieć UFC to wolę kupić je. Jakoś szycie w tych professional fighterach mnie [...]
Ten program jest podobny do przedstawionego przez Ciebie, jest jednak nieco dłuższy i składa sie z 3 etapów; Etap I - tzw. złagodzenie organizmu - służy temu sauna sucha lub parowa lub gorąca kąpiel (10 do 20 min.). Takich zabiegów powinno być 5 , a ostatni dzień przed całkowitym oczyszczaniem. Etap II - przez 3 - 4 dni przed oczyszczeniem żywić [...]
[...] BANAN robota wykonana zjefajnie sog juz penie nie wiejdzi!Naszcescie tym czym sie truje tez tu jest (OLIMP system protein 80 ) staram sie to brac regularnie zobaczymy na jak dlugo A co powiesz na EGG PROTEIN 80 z OLIMPA?? bo chyba nie bylo??ja bralem a probe i bylem nawet zadowolony ale jednak lepiej mi podszedl SYSTEM PROTEIN 80!NPRAWDE KAWAL [...]
Link do wikpedii nie działa tzn pojawia się napis "W Wikipedii nie ma artykułu o tym tytule. Możesz go stworzyć, wpisując treść poniżej. " Krzysiek, odradzam Ci dyskutowania z cynikiem jak słusznie zauważyłeś, wiedza jego mała, ale istnieje wysokie ryzyko, że sprowadzi Ciebie do swojego poziomu internetowego wojownika o niszy intelektualnej i [...]
http://www.sfd.pl/_Najlepsze_teksty_na_SFD_!_Wpisujcie_!-t338732-s223.html Witam. Przychodze tutaj z problemem i prosze o radę. A mianowicie chodze do klasy z pewną dziewczyną, którą podrywam juz od miesiąca. (jakoś tak spodobala mi sie miesiac temu ;D). Do mojego podrywu wykorzystuje wrodzone techniki słodkiego skurviela, nie pokazuje jej ze sie [...]
[...] - Taktarowy. Nie neguje w koncu tez tego, ze i w "realnych" sportach zdarzaja sie ustawki. Tym niemniej wrestling nie bedzie mnie za cholere interesowal tak dlugo, jak dlugo ZAWSZE bedzie ustawiony. Tu mozna by sie dalej rozwodzic, ale zaraz mi kafejke zamkna . Tak czy inaczej - sogacz Detonate za art na mma.sfd.pl i za tutejsze [...]
eeroo kojarze cie ze juz dosyc dlugo siedzisz na forum i domniemam, ze w tym sporcie na tyle siedzisz dlugo by odroznic Chcialem sie tylko upewnic zdr.
[...] w opadzie powinno sie robic imo w zakresie 6-12 powt, zachowujac oczywiscie poprawna technike i nie pomgajac zbytnio bicepsami (90% osob ma z tym problem, tez b dlugo nie do konca efektywnie robilem plecy- i to przez lata niestety). Do duzych ciezarow uzywajcie pasa, do malych/srednich nie- zeby nie przyzwyczajac plecow do wysilku [...]
niedziela czas na pomiary Nadal dieta bezglutenowa i nadal bez liczenia...ale z glowa .. czyli ..juz tak dlugo jestem na diecie ze wiem ile i co moge moge zjesc zeby zachowac proporcje ... pilnuje posilkow probiotyki na razie te same... zwiekszylam tylko dawke.. poszlo 2 kg 1 cm w talii i po centymetrze nad i pod kolanem... jest ok :) [...]
Oglądałem cały turniej. Był on dosyć ciekawy, jednakże liczyłem na coś więcej. Trafnie przewidziałem finał Aerts - Schilt, stawiałem przed turniejem na Petera, ale niestety się przeliczyłem, powrót do świetnej formy okazał się niewystarczający na Semka, który już trzeci raz z rzędu zgarnia GP. Według mnie nie potrwa to już zbyt długo, Feitosa [...]
.....siuski sa od duzych dawek complexu wit.B - ale je naprawde ciezko jest przedawkowac - mam i jadlem czesto i dlugo kosmiczne dawki po kilkatysiecy %. Oprocz koloru moczu nic sie nie zmienilo - znaczy nic nie bolalo. Te najczesciej uzywane i najbardziej polecane (C i B) trudno jest przyjmowac w takich dawkach aby doszlo do hierwitaminozy. [...]
Mój udział w Medieval Games 2018 ukończyłem na 31 miejscu na 45 startujących. Nie jestem z tego zadowolony. Liczyłem co najmniej na finał ;-) W temacie organizacji, atmosfery wpis FSL i link, który wrzucił chyba mówi wszystko. WOD 1 4300m Bieg Zająłem 25 miejsce z czasem 17.39. Wynik nie jest zły, ale nie jest satysfakcjonujący. Wiatr, błoto, [...]
[Elite Ladies] Kendra 2013
