Z nierdzewki są dobre garnki,nie wiem,czy są z niej pojemniki do przenoszenia.Długo trzymają ciepło.Gorące żarcie w takie coś można wrzucić(sosów i zup nie polecam,bo szczelność nie ta).Owijamy gar folią aluminiową.Potem w torbie treningowej jeśli mamy ręcznik i "szmaty" to zawijamy najpierw w ręcznik,potem w GI.Kilka godzin ciepło [...]
o k***a %-) na daktyle, Ty to powinieneś gdzieś na jakiś portalach erotycznych pisać historie, z życia wzięte :)) Nasz spam się w to zamienia. Nie długo taki dział tutaj powstanie. MOD Pikaczumba 8-) i będą pisać świeżaki. Będzie się nazywał ,, PODERWIJ FAJNĄ DUPĘ METODĄ PIKACZUMBY'' Mogą to być nawet daktyle i Trening dla początkujących i [...]
długo bym nie jechał na takiej diecie, ale raz na jakiś czas możesz tak zrobić. mnie na drugi dzień jak trzymam kurczaka w lodówce to zaczyna już dziwnie pachnieć. nie lepiej już kierować się atrybutami zdrowej diety i robić szamkę codziennie>
Oczywiście, że wliczać i jajecznicę dość krótko się robi, więc możesz też na oliwie z oliwek. A smażyć powinno się na nasyconych bo są najbardziej odporne na wysokie temperatury (można długo smażyć zanim powstaną szkodliwe związki chemiczne - tak ogólnie i w skrócie).
Feree, masz na myśli Chan Shaolin Si, Dju Su Kung-fu.Dju Su to styl bardzo skuteczny na dodatek prosty. W pszczyńskiej kombinacji z Chan Shaolin Si Ju jitsu i Vo Quyen to bez przesady mordercza broń. Polecam! Ratyn, w której jesteś sekcji? Ja w jarosławskiej, ale przenoszę sie do Krakowa i szukam tam sekcji Pszczyny. Jest szansa? "Tak długo [...]
Dzięki Wszystkowiedząca Szefowo! Chyba nie chciałabym sobie grzebać w hormonach mimo wszystko. Myślisz że temat wart jest zainteresowania? Moje dzisiejsze zmagania: Łosoś, Limanda, Makrela Shake jajeczno-malinowy Sałata lodowa, 2pomidory, brokuł Pokrzywa, Urostonex, woda Czułam sie głodna, co mnie zdziwiło, bo kiedyś mogłam nie jesć długo bez [...]
Jeden cheat meal raz w tyg lub raz na 10dni i to nawet nie jest cały dzień tylko jeden posiłek. Te przetworzone węgle jak tosty lub gofry to nie jest dobrze. Obserwuje temat długo już i ładnie się zredukowałeś-gratuluję! Ale teraz to szarlotka, dżem itd itp. Na co aż tyle?
Może mógłbyś robić pompki w staniu na rękach, powinieneś dać radę, a to lepsze ćwiczenie od tego Lafayowskiego. Jeszcze jakbyś się nauczył stać na rękach bez ściany wtedy przy pompkach będzie jeszcze trudniej. Przysiady i wykroki to jest mało dla nóg.. Jakieś obciążenie by się przydało.. Może dołącz jeszcze żurawia? Świetne ćwiczenie na dwugłowe, [...]
pamiętacie tego predatora ode mnie z roboty o którym pisałem ostatio? dzisiaj przyznał mi się że długo chodził na siłowie i jak to nazwał brał tabletki " na rozyebanie" i był dużo większy ale teraz cały czas pije alko dzien w dzien, nie ma dsiety i nie trenuje to lipa jest. ogolnie spoko typ
troszke da np to kolego ze wiedzac typ budowy łatwiej ustale trening narazie ogólnorozwojowka jest po kontuzji ale wyjde na prosta cięźko jest trźymac diete źe wźględu na brak czasu w pracy na cźeste jedźenie :) jeśli ws uraźiły moje źdjecia sorki :) a i sorki za spam długo nie byłem i nie zauwaźyłem ze juz 1 post jest SORKI :)
Mam wrażenie, że zaciąg zagraniczny może nie przynieść oczekiwanych rezultatów Największym pozytywem jest to, że w koncu koniec konfliktu na Legii na linii kibice - KP Legia. Zobaczymy na jak długo.
Gdzie wyraziłem choć odrobione fascynacji ? Kibicuje Legii bardzo długo nie oznacza to jednak, że nie mogę trzeźwym okiem spojrzeć na to co prezentuje Śląsk czy jakakolwiek inna drużyna. Poza tym Korona to chwilowa i dla mnie nigdy nie byli przekonywujący. Spójrz jednak na przykładową tabelę od maja 2010 roku do dziś : [...]
"SdW" jak chce się u nas reklamować, to niech wykupi reklamę, albo na powrót zamieści baner kulturystyki.pl na swoich łamach. Inaczej niestety...będę kasował posty, w których będzie zamieszone przekierowanie na ich stronę lub namiary na Redakcję. Dla tych, co od razu się oburzą dodam tylko dla wyjaśnienia, że "SdW" pierwsze [...]
jest jakias chociaz poloicjalna wiadomosc nt tego co sie stalo z b-f i kiedy wstanie bo juz w****ia mnie wchodzenie 3x dziennie i wciaz ****. Troche dlugo to trwa jak na problem z serverem
Niewiele ponad pół roku trwała przygoda znanego brazylijskiego piłkarza Adriano z Corinthians Sao Paulo. Szkoleniowiec drużyny Tite wyrzucił go, bowiem waży niczym bokser kategorii ciężkiej - 106 kg. 29-letni Adriano, 48-krotny reprezentant kraju, długo pauzował z powodu kontuzji ścięgna Achillesa, dlatego zadebiutował w zespole dopiero trzy [...]
JDS to chyba pierwszy raz kontuzjowany w jego karierze z tego co pamiętam :-D a właśnie czemu Hunt nie walczył tak długo teraz? Po walce z JDSem to wiem, że miał infekcję stopy i coś tam, ale po Bigfoocie, ok przerwa po wyczerpującej wojnie tak, ale to nie aż tyle, musiał być jakiś konkretny powód, może kontrakt? jakieś negocjacje z nim związane? [...]
[...] np 10kg w miesiac itp. skupilem sie glownie na tym zeby to bylozdrowe oczywiscie uwazam na ilosc tego jedzenia. Co do systemu to moznaby powoedziec ze chyba takie male IF bo dlugo poszcze jem posilek o 21 a nastepny dopiero o 15 nastepnego dnia czyli lacznie sa 2 posilki. Kalorycznie okolo 2000 wyjdzie :-) suplementacja na chwile obecna Kreatyna [...]
[...] albo chociaz starac sie dodawac najmniej jak tylko sie uda, trzeba dodac wegli a nie tluszczy czy bialka. Wiec t3 powinno byc odstawione, lub ewentualnie taperowane nie za dlugo, Troche to moze potrwac zanim tarczyca sie rozkreci, ostatnio mi to zajelo z 3 tyg Wiem, nie ma sensu się licytować. Nie uwierzę, że ktoś będać 5-6 tygodni na VLCD [...]
http://m.onet.pl/_m/3561c06cae8de20d31d190ea713b94ab,46,1.jpg Nie dlugo bedzie gral w takim kasku jaki maja hokeistki Najbardziej znany piłkarz czeskiej reprezentacji Petr Cech wystąpił w nowej, nietypowej roli. Bramkarz Chelsea Londyn zapalił światełka na świątecznej choince, która stanęła w centrum miejscowości Weybridge pod Londynem. Cech [...]
Hardcorowy SPAM wraca do gry.
