na dlugo

hm .. staz wiesz z przerwami dosyc dlugo sie bawie kiedys boks trenowalem itp. ale tak typowo pompki zaczelem od niedawna robic,a na silowni trenuje aeroby z jakies 4 miesiace moze lepiej

witam mam ta masc z mocznikiem zawiera 40 g mocznika chyba to jets ta masc co HOLDER podawał w swoim temacie. zapłacilem 5zł na recepte za 100ml i posmarowałem pierwszy raz dzisiaj i zauwazylem ze jak wtarłem to całe rece zrobily sie czerwone ale po jakims czasie wrocilo do normy tak ma byc czy cos nie tak jest?? nic mnie nie piekło tylko zrobila [...]

Jak najmniej, bedziesz czol kiedy brzuch odpoczal i jest gotowy do nastepnej serii. Ale 1 min to jest chyba troche za dlugo jak na brzuch.

No, tylko że akurat Megabol to jedna Z NIEWIELU firm, które ŻADNYCH WAŁKÓW NA KONCIE NIE MAJĄ a była już sprawdzana w testach. Po prostu jak ktoś jechał na majkowych bajejach a potem się okazało, że utopił, to się zawiódł. Pomijając megabolowe reklamy, że nie są takie jak jamerykańskie, to czepiac się trudno. A stoją mocniej, bo tak długo to tylko [...]

mogl bym dluzej ale niewiem jak dlugo ten most pociagnac po tym tygodniu mam 12 tygodni na wszystko - jakie dawki Ty bys zastosowal no i jaki odblok po ty wszystkim ? hcg do tego tez ?

jak dieta dopięta to wygląda to ok, nie ucinałbym węgli tylko wydłużał cardio aż do utraty postępów wtedy ścinka z tłuszczy lub węgli. Daj sobie w tyg. dzień lub dwa wolne od siłówki bo długo tak nie pociągniesz albo opierniczasz się na treningu%-)

Bieganie przeszkadza w treningu jesli jest go duzo przed treningiem, bo potem po ludzku mówiac nie masz sily na trening. Trening 3 razy w tygodniu to wedłog mnie wystarczajaca dawka, robisz dwie grupy miesniowe dziennie. Jesli grasz to treningi troche zrób mniej wyczeprujace np. zmiejsz obciazenie. Musisz to jakos pogodzic. Mowisz ze duzo [...]

Albo spróbuj jechac na superseriach oczywiści niezbyt długo bo mozesz łapke przetrenowac,przy dobrym rozciaganiu powinno dac dobre efekty

Tryton lepszy bo mozna dolaczyc modlitewnik i prase do nog :) btw dlugo nie pociagniesz na machaniu 15kg hantlami :)

W okresie świąteczno noworocznym ważyłem się w trochę puźniejszych godzinach, jak wstałem czyli coś ok 11-12, a teraz przed szkołą o godzinie 7 czy to też ma jakiś wpływ ? Dodam iż zawsze ważę się na czczo po toalecie ;) Zmieniony przez - Hervian w dniu 2019-01-04 08:42:57 Pora pomiaru ma znaczenie. Jeśli po najbliższym ważeniu waga pójdzie znów [...]

Rozumiem to ale ja chce szybko sie rozbudowac dlatego chce suple brac bardzo mi na tym zalezy zeby raz dwa to zrobic gdyz za dlugo sie marnowalem wiem zze tluszcz leci a miesnie ida nawet bez diety to zauwazylem ale poprostu chce to szybko zrobic

To znaczy ze nie tylko ja "nie jestem w temacie" Cisnienie w tym wypadku jest najlatwiejsze do zmierzenia i w pewnym stopniu do obnizenia. Zastanawiam sie jak to wyglada z cala reszta. Czy podczas rutynowych badan ktore wymienilem w pierwszej wypowiedzi te zmiany beda widoczne i na jak dlugo po zakonczeniu cyklu.

Napisz jakie makro/kalorykę miałeś na redukcji - jak się zmieniało w jej przebiegu, jakie dawało efekty i jak długo ta redukcja trwała. Skoro masz już jakiś zaplanowany jadłospis, który jest punktem wyjściowym, to z modyfikacjami należałoby zacząć od niego, nie liczyć wszystko na nowo.

Pierś na oliwie chyba za długo będzie, lepiej na smalcu

albo jak spadnie talerz 20kg na stope ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie"

jak dlugo juz redukujesz obecnie? na jakie etapie redukcji jestes? ja bym dal na strat glownie przed trenigowo i sprawdzil jak organizm bedzie reagowal. ogolnie zasada jest mniej wiecej taka, im nizszy bf tym czesciej strosuje sie spalacze/stymulanty i w ciagu doby nakrecac nieco metabolizm, przy 12-13% bf wystarczy raz na dobę

mój kumpel miał tą piłkę i jak grał na betonie to w nie których miejscach miał takie małe dziurki i było widać gompke wiesz jakie ale miał ją długo według mnie jest wytrzymała Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-07-05 19:30:43

bylem u lekarza i w prosty sposob wyjasnil mi to a mianowicie podczas dlugo letniej gry w pilke nozna kolano "wyrobilo" sie i brakuje mu "smaru". dlaczego lewe a nie prawe (jestem prawonozny)? bo podczas strzalow ,podań itd. caly ciezar ciala spada wlasnie na lewa noge. lekarz przepisal leki i zobaczymy co to bedzie

10 tygodni to trochę długo na samym masteronie oczywiście jak dla mnie, max 6 tyg. leciałem ale dodałbym jeszcze coś do tego mastera. Odnośnie halo to nie powiem Ci czy będzie lepiej bo nie brałem ale z tego co wiem jest bardzo efektywny ale na halo to max tylko 4-6 tygodni bym poleciał nie dłużej bo jest bardzo silnym androgenem i mocno [...]

jw, i zdjęcie do oceny koniecznie, bo od kiedy siedzę na forum, a długo już siedzę, nie widziałam tych wszystkich wielkich ud, bicków i czegoś jeszcze wymagającego spalenia. A może trzeba górę dobudować?