ale ty nie masz wysokiej prolki. To po pierwsze, kolejna rzecz zmiennych moze byc tyle ze sie w głowie nie mieści. Może zyjesz teraz w ciągłym stresie i kortyzol masz wyj**...any w kosmos przez co masz np. taki efekt. LH i Fsh masz zerowe bo masz własną produkcję zablokowaną. Kolejna rzecz twój lekarz to totalny idiota i zmien go jak najprędzej. [...]
rób dzień przerwy między traningami np. ja ćwiczę: Pon, Śro, Pią, Sob Może to być spowodowane tym że masz za słaby brzuch jak na takie obciążenie! Jeśli chodzi o 6 Weidera jest ona bardzo wyczerpująca jak na początek! Jak długo już ćwiczysz? Ćwiczenia robisz w jednej serii?
[...] poradzilby sobie z hayem,powietkinem,byc moze chambersem, solisem, a moze nawet bojcow by go pozamiatal. wiec podniecanie sie adamkiem jest nie na mijescu. byl dobrym bokserem i nawet co cenilem i lubilem ale jak walczyl w nizszych wagach i jak mial troszke mniej nosek zadarty do gory. ale nie dlugo ktos mu go utrze i skonczy sie szal na adamka
zacznij testa solo i co ok 7 tyg podawaj 5000 hcg podzielone na 2-3 iniekcje a potem będziesz myślał cykl mozna przedłużać jak ci pasuje.Przed cyklem komplet badań w trakcie monitorowanie i będziesz decydował jak długo będziesz na bombie
[...] ale powiesisz się i wyjdzie ze ściany razem z kolkiem. Ja mieszkam w bloku z cegieł jak trafisz kolkiem w fuge między nimi kolek nie trzyma. Usadzone kołki na betonie też dlugo nie wytrzymaly dopiero klej montażowy. 3 razy się z tym bawiłem ale w końcu trzyma. Moim zdaniem lepiej jak jest więcej śrub bo ciężar się rozlozy.A nie myślałeś nad [...]
Rafał19090 przyrostów jeszcze nie mierzyłem, ale powiem szczerze że coś tam widać że rośnie ale trzeba sie uzbroić w cierpliwość Ja osobiście jestem zadowolony bo nie chciałem "zalać sie wodą" dla tego wybrałem TCM. Po skończonej suplementacji dam moje zdjęcie i porównam je ze starym więc jak będziesz jeszcze zainteresowany [...]
pit napiszesz cos wiecej? jak dawkowales i jak dlugo, czy brales to na bombie czy tak zeby sprobowac, robiles badania na poziom kortyzolu przed i po? odczules dzialanie? to chyba wszystko tak mi sie wydaje, dzieki z gory za odpowiedzi
Pytam, bowiem rozbudowa mięśni jest tak powolna, że mam takie momenty, że chcę zrezygnować. Ale takie chwile zwątpienia nie trwają długo, bo jednak dzisiejsza sylwetka wygląda dużo lepiej niż sprzed daty, gdy kupiłem ławeczkę i zacząłem na niej regularnie ćwiczyć. Dieta jest prawidłowa.Ciężary hantli bynajmniej nie są lekkie. Napisaliście, że w [...]
witam kolejnego biegacza na forum ja też trenuje te dłuższe dystanse: po pierwsze to dobrze że myślisz o treningu długo przed zawodami i o tym żeby ułożyć sobie jakiś plan po drugie to tak tempo na te 8km ok45min jest dobre. i najważniejsze na początku listopad,grudzień,styczeń radze ci zrobić akumulacje czyli zbudować bazę.jakieś dwa miesiące [...]
Słuchajcie, na siłownie chodziłem ok roku może trochę dłużej i nabyłem już jako takiego doświadczenia, dodatkowo pomagał mi instruktor i przez cały ten czas trochę się tego i owego nauczyłem. Z IF'em miałem już wcześniej do czynienia i skracałem sobie czas stopniowo aż do 4 godzin. Moje pytanie wynikało stąd, że specem od diet nie jestem a [...]
[...] i na rece dzieki temu cwiczeniu. Od wyciskania w lezeniu bopla mnie jedynie barki. Na plecy robie tylko podciaganie na drazku w waskim podchwycie. Eksperymentowalem bardzo dlugo. Robilem to wyciskanie na klate i dopiero po dipsach ruszyla. Nie mowiac o ramionach. Sylwetka kulturysty mnie nie interesuje wiec si enie przejmuje ze robie tylko 4 [...]
ktoś tam kiedyś coś pisał o cyklach na clomidzie, może o coś w tym stylu kaman, bo 6 miesięcy to na pewno nie pct... Ale jakoś sobie nie wyobrażam, zeby mozna było tak długo wytrzymac na clomie
dlugo to znaczy juz ponad 2 lata. silownie traktuje jako uzupelnienie do koszykowki. nie bralem zadnych odzywek/suplementow/tabletek/itp. tylko browar ;)) na zdjeciach nie bylem spompowany - 1 seria w filmie dla potomnych ;))
[...] to marny pomysł :) Kwestia względna, kiedyś skakałem z jednej nogi ale za duże przeciążenia notowałem w nogach i mocne bóle wiec przestawiłem sie na naskok (oj techniki dlugo sie uczylem tez) Wyskok z naskoku jest zdecydowanie bardziej siłowy i potem taki preferowałem ... a teraz nie skacze wogóle bo mam rozwalone stawy prawej nogi i cholera [...]
Jednym z działań niepożądanych tego leku mogą być zmiany skórne ( jak w przypadku wielu innych), więc chyba jednak to jest przyczyną.Pewnie zdajesz sobie sprawę, że nie jest najlepszym pomysłem przerywanie antybiotykoterapii..długo by można mówić na ten temat..ale skoro już tak się stało.. Od siebie mogę poradzić, żebyś wyposażył się w jakiś dobry [...]
12 serii???? Cos mi sie to za duzo wydaje :D Ale moge sprobowac. O regeneracji pamietam, wlasnie jestem w trakcie- stad moje pytanie o trening na sile. Co do stazu to trenuje od lipca tego roku. Pierwsze dwa miesiace to nie wiedzialem co i jak ale na aerobach skutecznie zrzucilem zbedne kg. We wrzesniu zaczalem na powaznie i od zera (doslownie [...]
nie wiem jaki masz staz treningowy, jezeli cwiczysz ponad rok to moglbys na jakis czas zaczac sobie walic klatke 2 razy w tygodniu, ale tez nie mozna jechac zbyt dlugo takicm planem, jak cwiczysz krocej niz rok to polecam standardowy plan: Pon: Barki + Nogi Wto: wolne Sro: Plecy + Biceps Czw: wolne Pia: Klata + Triceps Sob: wolne Nie: Barki + Nogi [...]
14 clomidu ale jak długo to jadłeś ? Myślę że po 2 tygodniach clomidu zwykle wszystko wraca do normy. Inna sprawa że 100 mety i propionat to chyba nie jest znowu tak dużo i może powód przyblokowania jest inny (np. natury psychologicznej :) musisz zmienić dziewczynę albo spytać czy ma koleżankę :) chociaż na to drugie za bardzo nie licz ) A tak na [...]
kurde...pomyslalem sobie jak to bylo towazyszyc nastkowi w tych 4 walkach ... ranne wstawanie polsat sport, tvn , sfd.pl , mma.tv... szkoda , ze to juz niedlugo sie zakonczy i dlugo bedziemy czekac na takie emocje towazyszace walce rodaka w najlepszej organizacji mma:/ oby 31 grudnia to byla ta data ... koniec kariery na tarczy i wygrana z KIMŚ [...]
Niedzielne grzmoty.
