na dlugo

Przy tak poważnych urazach nie ma co ryzykować treningu na siłowni Dopiero po sensownych badaniach, zaleczonych kontuzjach i sensownej konsultacji należy stopniowo wracać do treningu i najlepiej pod okiem kogoś doświadczonego. Teraz często się zdarza, że fizjoterapeuci są też jednocześnie trenerami personalnymi i warto by było skonsultować z kimś [...]

Krzykacz wszystko wyjaśnił, a Ty nic nowego nie wniosłeś. I nie wyjaśniłeś nadal dlaczego ban, a nie kasacja postu i upomnienie. W dodatku na tak długo. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-01 14:41:36

W większości klubów jest tak że na pierwszy 1-2 treningi przychodzisz za darmo, przez jakiś czas, jak długo zależy od trenera i twoich postępów potrzebujesz tylko spodenek i koszulki

No to ja robie 7 tygodni :) A czy to nie za dlugo jak na branie kretki? :) PROSZE O TEN LINK!!!

14 tyg na oralach w poprzednim cyklu :-D grubo idziesz robiles jakieś próby wątrobowe ? jak znosisz takie cykle gdzie oral idzie tak długo ? niema problemów z apetytem zamuła ? jak wygląda profilaktyka na takim cyklu ?

[...] :P a jeszcze co do tematu aktualnego postu wiem ze soczewica jest gorzej wchlanialna... ale co mam rozumieć przez to? że na np. 30g białka wchlonie sie tylko 20g czy ze taka soczewica bardzo dlugo sie wchlania a moze jest to zle zrodlo bialka? no jesli chodzi po trening to mur beton ryba bo szybko sie wchlania ale np. godzinny niecwiczące?

Tak, najlepszym wyjsciem jest mowic "nie podoba sie to wyp*****lac". Post ma na celu dowiedziec sie czegos o nowym forum, czy to dlugo potrwa itd. Banan wyjasnil, ze mamy poczekac to poczekamy, moim zdaniem jest juz duzo lepiej, dzisiaj ani jednego bledu, dobra robota :-)

Wiemy - ja brałem długo..na pewno ponad 3 miesiące - dawki niezbyt duże, ale brałem i efektów nie było członek-mafia.suple.hardcor.pl

Skoro nie jesteś zabardzo rozciągnięty to może aikido. a jeśli już długo chodzisz na siłownie to z niej zrezygnuj, przyzwyczaj teraz swoje mięśnie do sztuki walki

Móglbym pisać dlugo i namiętnie, ale muszę wiedzieć ile możesz przeznaczyć na tą zabawę.

Jak długo już redukujesz? Jeżeli masz dietę 3x siłownia i 2x cardio to spokojnie zejdziesz do tych 20% bez HIIT, uważam, że na tę chwilę jest Ci taki trening w ogóle nie potrzebny.

Nike+ sux! działa tylko z iPodem, a na taki sprzęt nie każdego stać. osobiście korzystam z konkurencyjnego narzędzia - miCoach. Długo robiłem rozeznanie i w koncu zdecydowałem się na ten sprzęt. miCoach bedzie działał z każdym playerem, możesz dowolnie przygotować plany treningowe i je edytować.

Jak długo stoisz na ciężarze 155kg ? Bo jesli to Twój świeży RM to raczej będzie ciężko ... Jakim systemem trenowałeś ostatnio ?

kazdy cykl odbija sie na zdrowiu. Acz kolwiek zeby trwale cos sobie uszkodzic trzeba koksowac dlugo i duze dawki. Wszytsko trzeba z głowa robic wtedy skutki mozna minimalizowac, ale nie da sie ich wyeliminowac Zmieniony przez - ArvaL w dniu 2008-05-12 21:13:29

niop znajomy mi załatwiał od kolesia co jest tokarzem materiał miał cięte były na wymiar z walca mi sie zdaje ze to dobra cena... ale długo musiałem czekac za nimi :/ z 3-4 tyg , teraz sie kontakt urwał wiec trudno co kolwiek załatwic takie czasy...na złaomie nieraz mają juz gotowe trzeba sie tylko popytac

radziłbym wejść na redukcję, nie ma tego dużo, więc nie bedzie długo trwać, a lepiej zacząć masę z niższego bf

HMB - podobno nie działa na wytrenowane osoby, poza tym jest to suplement na dłuższa mete, nie działa takjak kreatyna/ stacki, zeby zauwazyc efekty musisz go brac dosc długo.

to już wiesz dlaczego za darmo A tak na poważnie może wydawać się to śmieszne ale zawsze trzeba sprawdzać datę ważności produktu bo jak za długo będzie to będzie się kończyło właśnie na takich efektach

oklady z lodu,altacet az zejdzie opuchlizna(jesli nie posiadasz altacetu woda+ocet domowy sposob ale pomaga),jesli bol dlugo bedzie sie utrzymywal wizyta u lekarza byc moze powazniejsze zwichniecie kostki ale to juz bedzie widoczne na przeswietleniu.Pozdrawiam

poza treningiem: mam 80zl jakie odzywki bym mogl za to kupic? cos najlepszego w tej cenie? co starczy na dosyc dlugo?