na dlugo

A do jakek jakas dobra bule bo sam nie wyobrazam sobie sniadania bez wegli. Uwazam ze bialka moze nie miec duzo, choc tez powinno ale wegle musza byc. Probowalem z tluszczami i jak dla mnie za dlugo lezy mi posilek na zoladku ale ja robie trening godzinke po sniadaniu wiec ma to dla mnie znaczenie.

generalnie nie ma jednej słusznej metody drabinki. Możesz robić na dwa sposoby 1) przerwa jest dziesięciokrotnością powtórzeń, czyli 1powt. 10sek przerwy, 2powt. 20sek przerwy, 3powt 30sek przerwy itd 2) stałe przerwy,czyli 1powt, 30sek przerwy, 2 powt. 30sek. przerwy, 3powt. 30sek przerwy itd obie metody są dobre,z tym że tylko ta druga metoda [...]

Yyyyyy? Nie rozumiem-prowadzisz sobie jednoskładnikowa dietę opartą tylko na otrębach??? Jeśli tak, to po pierwsze długo nie wytrzymasz, pod drugie zrobisz sobie krzywde, nabawisz się awitaminozy i kilku innych przykrych dolegliwości. Natomiast jeśli pytasz czy otręby mają właściwości odchudzające, to odpowiedź brzmi nie. Żaden produkt nie [...]

Oczywiście z całego serca zycymy Maćkowi i Ebiemu jak najepszej gry na mundialu. Przekonamy sie juz niedługo. widze ze największe poparcie ma narazie Ronaldinho i z pewnoscią to sie długo utrzyma.

[...] węgli i braki uzupełniaj gainerem i białkiem , jak na spalanie tluszczu to kup Thermo speed extreme i ułuż diete niskowęglowodanową. Edit:Dextrozer...czy ja wiem że dlugo z glutaminą...glute sie beirze raczej jako antykatabolik na noc i po treningu(ew jeszcze ano i przed) żęby zapobiec katabolizmowi nocnemu i wysiłkowemu , wcale długa [...]

Na dniach będę miał exe. Under, ale mam nadzieję, że zadziała. Jaką dać dawkę, jak długo i ile tamoxa w międzyczasie?

odswiezam temat mam zamiar teraz zakupic polska metke jakiej to ma byc firmy? i ile tego zakupic na porzadny cykl jak dlugo ma trwac ten cykl? jakie dzienne dawki o jakich porach w ciagu dnia jak przyjmowac? co z tym odblokiem i oslonkami co zakupic jakich firm i jak dawkowac? i czy dieta ma pozostac normalna na mase taka jak dotychczas stosowalem [...]

Szybka edycja ?? :-) co daje rack to rack?? Wg mnie - obija tylko przedramiona - lepsze jest hot potatoe - ruch tułowia chyba taki sam, a nie robi krzywdy. A że męczy... Męczy czy boli !!?? ..każde ćwiczenie męczy, jeśli jest odpowiednio długo wykonywane :-) Circular Clean - no - wygląda jakbyś kosił zboże - po co się pochylasz? nie skręcasz się [...]

na siłowni na którą kiedyś chodziłem,gdy mieszkałem w innej częsci miasta, taką mieli. Całkiem spoko,długo wytrzymała. Trochę gumą śmierdziała gdy wymieniali niektóre kawałaki na nowe ale po kilku dniach było już spoko.

no jak bedzie to wezme omg.. pisali mi na gg ze dlugo

Jeżeli ćwiczysz na modlitewniku, to staraj się robić naprawdę pożądną rozgrzewkę - małymi ciężarami dużo razy - zanim zaczniesz podnosisz te właściwe. Strasznie to długo trwa, więc możesz jeszcze zrezygnować z modlitewnika na rzecz sztangielek, którymi ćwiczysz na siedząco z zablokowanym ramieniem (ruch samego przedramienia) - po tym raczej nie [...]

Odstaw Maryśke badania porób 8 miesięcy byłeś na redu to chyba za długo śpij więcej dalej redukujesz ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-07-12 13:50:03

wg mnie ta meta trochę za długo przy antonim i zarzuciłbym ją na koniec cyklu.

nie wiem czy antek z metą to najlepsze połączenie ale jeżeli już się na to decydujesz to meta za krótko w rozpisce koksera, a w twojej za długo. Najlepiej dać 5-6 tyg

Za jakiś czas tzn wtedy gdy skończy mi się prop bo mam jeszcze 5ampulek po 100mg, czy wtedy dokupić więcej? I jeśli tak to jak długo na nim lecieć zanim zacznę tamte smakołyki? Chodzi mi raczej o zbudowanie większej masy jak na chwile obecną. Za fotki przepraszam, nie wiedziałem

[...] sie od tego jak bylem na bilansi do liceum profilaktyczne badania mialem cisnienie 180/100 babka mi zaczela wkreacac ze bde mial zawal ze kipne gdzies nawet niewiadomo kiedy ze z takim cisnieniem to ja dlugo nie pociagne a ja to cisnienie mialem ze stresu u lekarza a w domu mam 110/60(70) . Od tamtego momentu zaczely sie te zasrane problemy/

po co mam to zrobic??? nie mogłbys mi poprostu odpowiedziec na to pytanie, ktore tak dlugo jest juz zadawane przeze mnie/???????

Na samym trenignu silowym nie zjarasz zbednych kg a nawet jesli zjarasz to potrwa to bardzo dlugo i beda to sladowe ilosci prawie niezauwazalne. Aeroby i dobra dieta to podstawa redukcji.

jedno jest pewne, tak dobrego środka- jak opisujesz yarekk, napewno nie rozwinął tym, że wyciskał tylko w 90 % ruchu. nie wiemy jak wygląda jego trening na dzien dzisiejszy, jak trenował wcześniej. może wcześniej trenował długo sztangielkami z supinacjami, z neutralnym ruchem, albo genetycznie miał zawsze dobry środek. bo znam ludzi, którzy całe [...]

Jak w temacie zaczolem niedawno brac geinera (moze jest za silny na poczatek) ze co jak za silny? ile bierzesz na porcje? od jak dawna go bierzesz? co to za gainer? jak dlugo wystepuje brak apetytu?