No ew do czterech. 8 miesięcy stosowania to długo trochę. Ale ja bym na Twoim miejscu brał Flexa jak najszybciej teraz, dopóki nie obciążasz aparatu ruchu tak bardzo, i Flex będzie mógł ostro wziąć się za regenerację i odnowić jak najwięcej zanim Ci się zaprawa rozpocznie. Po ok 4 miechach zrobiłbym przerwę od Flexa i wziąl jakis środek bez [...]
Jestem po 10 tygodniach deki 200 mg co 7 dni, tescia enana irana 250 mg co 5 dni i 100 winka (tab). Odczekałem miesiac strzeliłem 5000 HCG i cchiałem wskoczyc na propka i mete i skonczyc całkowicie. Ale nawineła sie omka z apteki to mowie strzele paczke z metka dokoncze propem na zejscie. Ale meta i omka jakby wogole nierobiła juz roboty. Moze za [...]
Wybacz ale trochę nie do końca rozumiem... z racji tego że jesz płatki to jesteś na redukcji czy też jesteś na redukcji i dlatego jesz płatki Chyba że istnieje jeszcze jakaś inna dowolna kombinacja w interpretacji Otóż nie wiem co się większość uparła iż uważają że są na redukcji ponieważ zmienili produkty żywnościowe Redukcja nie polega na [...]
A miałeś własnie takie bóle jak ja? Jak długo musiałeś to leczyć ? Możesz opisać napisac jak to przebiegało wszystko ?:P Możecie napisać jeszcze czy tak troche powyzej mostka na środku macie takie uwypuklenie małe tam gdzie schodzą się żebra. Bo lekarka mówiła że to normalne ale wydaje mi sie ze kiedys tego nie mialem pozdrawiam Zmieniony przez - [...]
Przegladam neta i sie normalnie wystraszylem jak to zobaczylem i przeczytalem : "Leczenie trądziku jest konieczne! Jeżeli trądzik nie jest leczony, mogą po nim pozostać przebarwienia (plamy) oraz blizny, które zostaną na całe życie. Leczenie trądziku trwa długo i wymaga dużo cierpliwości. Jest to jednak jedyny sposób na radzenie sobie z tym [...]
siemka, no powiem, że jeszcze sie borykam troche z tym problemem. Jedna osoba poleciła mi dużo się podciągać na drążku i to rzeczywiscie pomaga. Choć rzeczywiście przyznam że ból taki jakby coś było pęknięte/złamane. Ale moj ból trwa już bardzo długo więc w moim wypadku nie wiem czy maści by coś pomogły (jakie Ci przepisała?). Bardziej właśnie [...]
Cztery starty Jeleny Isinbajewej przed igrzyskami Rekordzistka świata w skoku o tyczce (5,01 m) Rosjanka Jelena Isinbajewa wystartuje czterokrotnie przed igrzyskami olimpijskimi w Pekinie - poinformował o tym jej trener Witalij Pietrow. "Pierwsze zawody Jeleny to Złota Liga w Rzymie 11 lipca. Następne - 22 lipca Super Grand Prix IAAF w [...]
DeNiro dalej twierdze że jesteś laikiem. Ktoś zapytał Cie co i jak długo trenujesz, chyba nie odp. na to proste pytanie, albo ja mało spostrzegawczy jestem. Z tego co widze swoją wiedzę opierasz na bajkach i mitach. Każdego gościa można zadusić ! Nie ważne czy jest to Pudzian, Dymek, Crocop, Fedor, czy gość którego zdjęcia widziałeś na necie jak [...]
Nie ma sprawiedliwosci w tym ***anym kraju...zakaz wyjazdowy na 2 mecze Wklejam artykuł, który miał się ukazać dzisiaj w Dzienniku Zachodnim, niestety CENZURA w naszym panstwie policyjnym wziela gore... "Prowokacja na Rozwoju? W czasie ostatniego meczu derbowego w Katowicach doszło do starć między kibicami GKS Katowice a ochroną stadionu i [...]
Witam, widzę, że temat trochę przycichł, ale mam nadzieję, że kogoś zainteresuje to co napiszę. Na samym początku zaznaczę, że nie posiadam dużej wiedzy na temat SW, więc jeżeli w czymś się pomylę to wybaczcie/poprawcie. Od około miesiąca uczęszczam na treningi wspomnianego Combat Aikido (właśnie w Rzeszowie - dlaczego taka nazwa to już pomińmy, [...]
Ecik...- malenka... jestes WIELKA... powiedz mi, jak dlugo musiales myslec, zeby wydumac takie niestworzone rzeczy? Obnazyles mnie do konca... jak ja teraz spojrze ludzia w oczy? Juz wszyscy o mnie wszytsko wiedza... Boze... tak chcialem byc twardzielem... chociaz na forum... tak chcialem zeby Spice zwrocila na mnie uwage... ja sie chyba [...]
Bardzo przepraszam, że musieliście czekać aż tak długo Więc wszystkie 15 tabletek Hell Fire zostały zjedzone moim zdaniem optymalna dawka hell fire to dla niektórych 1 kaps dziennie ja preferuje 2 kapsy dziennie podzielone na dwie porcje 1 rano aby była moc od porannych godzin, drugi kaps przed treningiem aby była siła i moc na treningu [...]
Damian oczywiście że do Ciebie cwiczenia na uda objaśniłes ok. są bardzo dobre. Co do suplementacji jeżeli wiesz że spożywasz za mało białka to przed każdym posiłkiem dozuć AMINO MAX 6800 4-5 kaps ja tak robie wychodzi ekonomicznie ,ze tak powiem . oczywiście nie musisz dawać przed każdym ,ale jak wiesz że jest mało białka w posiłku [...]
W takim razie odpuszczę sobie na razie przedramiona. Jeśli długo nie będzie postępu lub będzie za mały, to wtedy zacznę je trenować na nowo :) Jeśli chodzi o martwy ciąg na prostych nogach, to tak domyślałem się, że bardziej działa na plecy. Wybrałem to bo trudno znaleźć jakieś sensowne ćwiczenie na mięsień dwugłowy uda ze sztangielkami. Jeszcze [...]
OK jestem, sory że to tak długo trwało: Odnośnie aerobów - moje zdanie jest nieco inne od teorii w tym zakresie. Jestem bowiem zdania, że jeśli dodaje się aeroby do treningów - nie jest ważne trzymanie się tętna dokładnie. Wiele rzeczy tego typu wychodzi intuicyjnie (jeśli ma się intuicję) - oczywiście mam na myśli kogoś kto coś wie o treningach [...]
chodzi ci o wytrzymywanie bez powietrza w płucach? Hmm... Tak jak poprzednio opisałem, doszedłem do pewnego momentu i sam wykombinowałem żeby spuścić powietrze i trzymać dalej. Na lekcji poćwiczyłem trochę i bez powietrza wytrzymywałem ok. 1 min. W warunkach kiedy już długo wstrzymywałeś oddech nie jest to możliwe, ale nadal wytrzymuję ok. 30 sek. [...]
Ja częściej robię cykl A, ale cykl B znam. Mój nowy rekord - 5.15! Zawdzięczam to cylkowi A (zw. tolerancję na CO2) i mojemu charakterowi. Już na 3.30 mam odczuwalne skurcze, 4.30 to jest już tylko walka z sekundami. Strasznie się ciągną Muszę powiedzieć że nie znam drugiego dziecka(no a jak mnie nazwać?) które ma nieskończone 14 lat i 5.15 [...]
Omnadren 250 (apteka)
