Kondi jednym prostym zdaniem, bez pisania rozprawki ujął cały sens wszystkiego. Nie trzeba pisać miliona wypocin na temat tego czemu Spider przegrał. Wystarczy przeanalizować jego karierę i spojrzeć prawdzie w oczy- Spider zawsze miał i będzie miał problemy z dobrymi zapaśnikami. A co Shoguna Steveno to z punktu widzenia teorii sportu jego serce [...]
Spoko tez czaje sie na szosówke ale raczej juz nie wtym sezonie. Widze tez lubisz śmigac.POwiedz skad jestes jak długo już jeżdzisz, startujesz gdzieś na zawodach (maratonach),i czy masz fotke roweru. Pozdro.
Morten jaki klocek ? Klocek to kiedys byłem a nie teraz . Jestem ubity wiec nie widac pomnnie bym był gruby ,grube to mam kości ale za to jak wymiatam hehe. Do długich jazd niemoge sie coś zabrać bo mi się niechce długo siedzieć na siodle bo dupa boli. za to wale mneisjze dystansy 33 km na maxa tak aż cieknie zmoich ubrać jak przyjeżdzam do haty [...]
Mam dwa pytania do Ciebie portter 1 Czy trenujesz thriathlon,jeśłi tak to jak długo jaki dystans, jak często startujesz ile masz y lat? 2 Tam wcześniej napisałeś co do podciągnięć 4x5,4,3,2,1, czy miałeś na myśli 4x5,4x4,4x3,4x2,4x1, czy jak , i co do tej rozgrzewki to trzeba robić rozgrzewke podciągająć się (nierozumiem tego dokłądnie napisałeś [...]
witam jednak to ja poszedlem spac! co do seri -to jednak progresje z seri na serie wybrales dla mnie? ksztaltem mi odpowiada ten trening bardzo tylko nie wiem jak dlugo zajmie mi przestawienie na progresje co serie czy uwazasz ze cwiczenia ktore dalem jako propozycje sa bezwartosciowe?
Tam nie ma nic o kat. wagowych ;-), w hw to jest niewątpliwie w top 3 ale nie ze względu na umiejętności czy osiągnięcia ale na słabość kategorii, jest Grabowski i długo nic.
No coz do "czerwonym nickiem" nie jestem i duzo mi do niego brakuje ale moglbys dosc dlugo czekac za wypowiedzia takowej osoby jako ze chlopaki widocznie maja duzo na glowie i malo czasu to moze sie wypowiem i ja. Pomysl dobry. Trenowales full body okolo 5 miesiecy czyli conajmniej 2 tego typu cykle masz za soba. Dla urozmaicenia mozna a [...]
może ktoś pewnie się wypowie bardziej w temacie, ja piszę co czytałem na innych forach w tej tematyce, ludzie już tego nie biora i nie chwalą.Sprzedawane jest jako normalny suplement a nie ph z tego co pamiętam( masz google poczytaj dokładnie ) kreatyna będzie się spisywać pewne jeszcze długo bo są różne formy, lub zrób 2 razy dłuższą przerwę niż [...]
Witam, ponawiam temat. Odnośnie HCG i wbijania dwa razy 500 iu tygodniowo, to nie jest to za dużo? Nie wystarczy 500 tygodniowo? I jak długo lecieć z tym HCG, do końca cyklu, czyli przez kilka miesięcy ? I czy wbijać w ten sam dzień co teścia, czy wbijać w inny dzień? Pewnie na forum są podobne tematy, ale jednak na podstawie ankiety pytam [...]
No właśnie znalazłem kupce 150zł sprzedałem a kretke tą małą za 55zł i detroze za 15zł I nie długo snie odezwe bo coś zamówie członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
[...] diety przestrzegac + dobry trening co jakis czas suple i to tyle :). I powiedz mi jeszcze TomQ-MAG czy noszenie pasa na silownie ma cos wspolnego ze stazem? Bo ja w sumie za dlugo po przerwie na silke tu nie chodze ale po ostatnim treningu na plecy w Piatek odczuam do dzis bule w dolnej czesci i niewiem czy nie zakupic takiego pasa i sobie na [...]
Nom ja dopiero na zime... Najpierw hp plus TCM / 1tyg regeneracja/ potem na No-Bomb a jak dlugo na tym bede to sie okaze jak bedzie z tolerancja ale bede raczej zazywal tylko w dt. No-Bomb tez mi sie wydaje ekonomiczny... ale do zimy to pewnie z 5 nowych supli opartych na tym wyjdzie ;)
Kask - co do sportu Roya wyjaśniłem - chodziło o low kick, i wyjaśniłem dlaczego. Co do noża - z Royem nic nie ma wspólnego, bo temat nie był poruszony. Wymieniony wcześniej łotysz, zreszta ma klub karate w Rydze, był na innym kombacie, nie u Kupsa. I wyobraź sobie że był przygotowany na niskie wejścia nie tylko z nożem. Chodzi mi raczej o twoje [...]
[...] ja utrzymac i nie nastepuje takie wyniszczenie organizmu. co do twojego pomyslu frontloadingu na cyklu deki 600-300 itd jak ty sobie wyobrazasz robienie fronta na tak dlugo dizlajacych srodkach (kiedys chyba w jakims poscie pisales tak o cyklu z samej deki)? i jeszcze kwestia tego internetowego finaplixu - wybacz ale chyba zbyt mocno [...]
Co do "brutalności" MMA, to nie uważam, żeby była większa niż inne sporty walki - np. boks. W wielu walkach bokserskich twarze zawodników z rundy na rundę przerabiane są w krwawą papę, a mimo to walki emitowane są przez TVN w niedzielne poranki. Więcej brutalności można zobaczyć w filmach o każdej porze, które nie dosyć, że pokazują [...]
Oczywiście, że możesz chociaz 15 powtórzeń dałbym przy tych cięższych ćwiczeniach typu przysiad/mc a w klacie/barkach dałbym np. 12, biceps/triceps po 10. Ciężar ma być taki abyś wykonał założoną liczbę powtórzeń poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii. Przerwy między seriami rób adaptacyjne, tak długie abyś czuł się gotowy do [...]
okreslnie niespelniony tyczylo sie tylko vicente ktory jest juz znany dlugo a mimo to nie osiagnal tego czego sie po nim spodziewalem.. wczesniej pisalem ze wszyscy ci goscie maja szanse zostac gwiazdami pozatym tak na dobra sprawe mozna uzyc okreslenia niespelniony bo wszystko jeszcze ma przed soba..gdybym powiedzial ze np fabregas to stracony [...]
[...] to nie chce i nie planuje... sporo czasu podoprzadkowane pod trening i diete... ad topic: 200mg prolo brane pod wzgledem psychiki moze byc wyjsciem.. mozna jechac bardzooo dlugo.. znam osoby ktore tak robily nawet po 3 lata a dzis ciesza sie potomstwem.. ale podstawa to badania... ja wiem jedno.. jakbym mogl to stestowalbym prawie kazdy srodek [...]
Dwa i pół miesiąca to już dość długo jak na okres redukcji tkanki tłuszczowej. Dziwi jednak tak niewielki spadek obwodu w pasie. 1-2 centymetry to bardzo niewiele. Jeżeli jednak twierdzisz, że wizualnie zmiany są widoczne, to może jednak efekty są niezłe. Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki na początku redukcji i teraz. Ta sama poza, [...]
Walka Chris Weidman vs. Vitor Belfort odbędzie się w Las Vegas
