No włąśnie!! Bardzo dobre pytanie. Ja chcę w styczniu zrobic sobie laserową korekcję wzroku, kaskę już mam przygotowaną, tylko problem tkwi w tym, że musiałbym przestać ćwiczyć!! Tylko na jak długo??? Orientuje się ktoś????
Hehe, trening oczu rowniez przerabialem :] Niestety nie za dlugo, poniewaz zajmowalo mi to codziennie okolo godziny, po prostu sie nie wyrabialem. Nie moge wiec duzo powiedziec o jego skutecznosci, nie zauwazylem jakichs wyraznych roznic. Na oczy ma wplyw wiele roznych czynnikow, m.in. dieta, odpowiednie oswietlenie miejsca pracy i wypoczynek. [...]
Co do cierpliwosci to obawiam sie ze jade juz na rezerwie i dlugo nie pociagne... Hamster dalem znac do sklepu odnosnie tych Avid 5 czekam na odpowiedz... pewnie jutro mi cos wiecej powiedza ;/ ale obawiam sie ze te doplaty mnie zniszcza ;/ oby na te spdki starczylo... wogole jestem "rozregulowany" ehh :((( a mialo byc tak pieknie...
[...] dlużej poćwiczyć..." Tak? Kravkę widziałeś na platakach reklamowych? Podobne - dobre sobie "Z kickboksem daj se spokój" A to właśnie dobry wybór. "W KM po roku juz cos umiesz i na ulicy z 1-2 frajerami dasz se rade" " i na dobrą sprawe wszystko jest dobre tylko trzeba to odpowiednio dlugo cwiczyc..."
czy nie zakatujesz ? nie Ja stosowałem taki plan dośc długo (ponad 2 miesiące) a moi znajomi conajmniej z 2 tygodnie coś takiego robili i się nie zakatowali. Efekt po tym treningu był zauważalny ;) odczuwalna pompa. Nie zapomnij o posiłku przed i po siłowni ;) Sam pewnie zaniedługo wróce na jakiś czas do tego treningu, lecz na chwile obecną [...]
Tytan21: 1) Przy wyciskaniu na sygnał sędziego (dawniej było to klaśnięcie) mniej kontrowersyjne staje się zatrzymanie na klatce. Traci na tym zawodnik, bo musi długo trzymać sztangę na klatce - aż sędzia da znak. Poza tym występują naturalne opóźmnienia wyciskania po otrzymaniu sygnału. 2) Pięć podejść nie jest potrzebne na zawodach, gdzie [...]
[...] kg optymalnie :) co do reszty dobrze zrozumiales. Mozesz jeszcze kupic jakas przedtreningowke i wypic przed treningiem silowym powinna zadzialac i dac wiecej wytrzymalosci :) Z ciekawosci ostatnio kupilem Shock thearpy i sprawdza sie w moim przypadku i starcza na bardzo dlugo :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Robert.S w dniu 2013-05-10 16:56:56
Założ nowy temat, bo dyskusja w tym temacie była bez paru dni rok temu. Na pomoc nie masz co liczyć, bo użytkownik jest długo nie aktywów. Zdr.. Zmieniony przez - Bullterrier w dniu 2009-08-23 13:15:23
Tak racja akurat zdjęcia robię na wypuszczonym brzuchu, normalnie jak chodzę to jest git i widać jescze mięśnie więc bez tragedii. To że długo to wiem tylko jakoś wydaje mi się że powinno to lepiej iść albo no nie wiem jakoś te efekty lepsze powinny być. Redukując faktycznie wizualnie widziałem że się pojawiają żyłki albo te cm jakoś szybciej [...]
[...] tescia propinicum co 2 dni, nastepnie konczac go przejsc na trenbolon (tylko nie do konca wiem co ile bo slyszalem ze lepiej pol dawki ale dzien w dzien?), a na koncu, po trenbolonie winem sie dobic? w miedzyczasie reszta srodkow o ktorych pisalem. co do trenbolonu slyszalem ze nie mozna go dlugo walic i trzeba przerwe zrobic. wiec jak?
No to zdaje sie o Wachu dlugo nie uslyszymy, ponoc promotor sie na niego wypial nawet. Tak czytalem wlasnie. Szkoda chlopa troche, miszczem nie jest, ale mimo wszystko...
no nie popieram w 10000% to co napisal Mariusz Gdybym byl na Twoim miejscu to nie zastanawialbym sie dlugo i rzycilbym to swinstwo w cholere i zaczal cwiczyc. Wyjdzie Ci to na zdrowie . A Twoje podejscie do gandzi jest takie samo jak u wszystkich napoczatku tzn. "to tylko tak dla rozluznienia" a zanim sie obejrzysz nie bedziesz juz [...]
[...] do roweru to dzisiaj jest zimno i jusz mi miesnie zmarzly nie mialem siely ale w wakacje to rano jak o 10 szedlem na rower to wracalem o 13 caly czas jezdzilem na rowerze ja dlugo moge! ile chce zredukowac??? tak jakby sie do czerwca gora lipca do 10 kg dalo chyba ze sie nie da tak szybko tyle albo sie da nawet wiecej to fajno:):) Zmieniony przez [...]
JA też nie lubie na miękko :( Dlatego idę na kompromis, i jem na pół twardo. :P Podobno jajka powinno się jeść na miękko, nie gotując zbyt długo, gdyż jajeczko traci cenne składniki odżywcze.
Tak te dane są prawdziwe. Dlaczego mialbym podawać błędne ? Ćwiczę na siłowni bardzo długo, ale nigdy nie robiłem redukcji. Mam jeszcze pytanie odnośnie cukrów złożonych. Czy ryż jest konieczny w diecie ? czy moge go zamienić na owoce ?
[...] sylwetke, na sile mi nie zalezy. Teraz robie FBW (bo "z glowa" cwicze 1.5 m-ca), w bojach nie wchodze poza 10 ruchow (np. WL). Mam sporo do podciagniecia, bo np. nie robilem dlugo nog. Dieta jest, ulozona i trzymana. Po Nowym Roku chce zrobic 5x5 Bill Star przez 8-12 tyg, potem albo P&P 4 x week albo Fortified Iron (chce tez zobaczyc jak Lean [...]
pierwszy trening, zapomniałem niestety o metodzie obwodowej, ale whatever. drążka nie było, bo zauważyłem z ojcem, że jest źle umiejscowiony i długo nie potrzyma, za to w szkole trochę się popodciągałem ;]. wyciskanie sztangielek chyba najbardziej dało w dupę aktonom, klaty w ogóle nie czułem, jak zresztą zwykle, nie pamiętam, abym kiedyś odczuwał [...]
Za długo nie chce być na redukcji jestem juz 3 tygodnie jeszcze myślę tak z 10 pod scenę nie wycinam a żyć też trzeba mysle że na razie wezmę 50 krótkiego Mastera deke obniże Do 300 bo akurat wyjdzie 2x po 0.5ml a teścia zostawię na 600mg jak jest
MTB - ok 2tys
