oto chodzi aby trening aerobowy , dzieki ktoremu cchesz spalic tłuszcz odbywal sie o porach gdzie poziom zawartosci glikogenu jest najnizszy, czyli albo na czczo, albo po teningu silowym, czy poooznym wiczorem dlugo po jedzonku
sorry nie chcę mi sie zakładac nowego tematu więc się podłącze, dane o mnie są w profilu, na razie nie miałem żadnego cyklu na SAA, chciałem zrobić pierwszy, lekki cykl na winie Stanolu EC 30mg EOD 6 tygodni + spalacze Thermal Pro i Lipo 6(yohimbina w składzie)wino miało za zadanie zapobiec spadkom siły i wymiarom na tej lekkiej redukcji, w jakiej [...]
Rzeczywiście wiele wskazuje na to, że problemem może być tzw. łokieć golfisty. Jedyne co możemy Tobie doradzić w takiej sytuacji, to na chwilę występowania problemu wyeliminować ćwiczenia generujące ból. Przydadzą się również stałe wizyty u fizjoterapeuty, który popracuje nad ramieniem i zaleci Tobie ćwiczenia specjalistyczne. Ortopeda tutaj nie [...]
słuchaj, jak mas zproblem z kregoslupem, czymkolwiek udaj sie do specjalisty PRYWATNEGO ja chodzilem dosc dlugo, ok pol roku na szpital , zabronili mi wyhkowyanai wszystkiego w staniu, w siedzeniu, pol roku zmarnowane, wykryli u mnie "pogleniona lordoze", fizjoteraputa platy calkiem co innego, dal odpowiednie cwiczenia wzmacniajace i rozciagajace [...]
znalazłem coś takiego : ------------------------------------------- Dicloberl Retard http://www.leki.med.pl/lek.phtml?id=226&idnlek=2138&menu=3 kapsułki o przedłużonym uwalnianiu Lek działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie. Lek ma zastosowanie w leczeniu różnych stanów reumatycznych, a także w zwalczaniu bólu pochodzenia [...]
witaj, to normalne, ze na redukcji sila nie bedzie rosla zbyt dlugo, ze w koncu wszystko stanie i nie bedzie dalszego progresu. ukld nerwowy i miensie potrzebuja kalorii i materiału budulcowego do tego, aby moc te miensie budowac, wiec na spokojnie jak bedziesz wychodzil z redukcji i podbijal kalorycznosc w diecie to rowniez powinna sila rosnac [...]
Składniki naNOx9 reagują tak silnie, że MuscleTech musiał specjalnie opracować X9 Stabilization POD tak, by pomóc Ci zachować kapsułki w nienaruszonym stanie. X9 Stabilization POD ma za zadanie chronić kapsułki naNOx9 przed wilgocią zawartą w powietrzu przy okazji będąc wygodnym sposobem ich przenoszenia np. na siłownię. Kapsułki pozostawione [...]
Kał normalny, wszystko jest w normie. Ja osobiście nic po moich oczach nie widze. Może nie potrzebnie panikuje. Lekarz zobaczył że moje ocze są lekko zółte, i tak zareagował. Ogólnie na badanie fundowane przez NFZ trzeba długo czekać. Czy z tymi badaniami też tak jest? Na te alergiczne czekałem 3 miesiące ;o
mam kolejne pytanie do weteranów teraz ..jak przybije hcg to moge pojechaćjeszcze z jedna paką omy strzał co 7 dni albo np kolejny strzał wydłużać o dzień tj e7d ,e8d,e9d i taka piramida zjechać do konca cyklu żeby niopaść bo jednak banklowa jade i akurat koncuwa cyklu bedzie na poczatku pracy jak trzeba być twardym i niedać se wejsc na głowe a [...]
Witaj Ciężko jest stwierdzić czy i nawet jeżeli to w jakim stopniu ma wpływ zbrylenie kreatyny na jej przydatność Chociaż zamiana kreatyny w kreatyninę jest jednoetapową nieenzymatyczną reakcją to mimo wszystko wymaga spełnienia pewnych warunków które nie są do końca jasne na zewnątrz organizmu Od dawna istniało przekonanie że monohydrat kreatyny [...]
W zasadzie ciężko dodać tutaj cokolwiek więcej, niż pisaliśmy już w swoich wypowiedziach powyżej. Redukcja tkanki tłuszczowej trwa już dość długo, a Ty jak sam stwierdziłeś jesteś już trochę zmęczony. Nie ma więc co przeciągać jej dalej. Wart zakończyć cykl treningowy i zrobić strategiczne roztrenowanie, wchodząc na zerowy bilans energetyczny. [...]
Niewiem czy firma ma aż takie znaczenie ja kupiłem megabola 250g/proszek.Na mnie działa,może też dlatego że nigdy nie brałem sterydów ani żadnych suplementów do których byłem sceptycznie nastawiony.Nad kreatyną też się zastanawiałem długo.Teraz jak już wiem że to działa ,pytam się wszystkich doświadczonych jak utrzymać te wodę w mieśniach w [...]
[...] ponad polowa zadana przez 2 miesiecznych kulturystow. Nikogo nie chce obrazic, ale poziom tego forum doping jest najnizszy ze wszystkich mi znanych. I to jest powodem, dla ktorego wiekszosc odpowiedzi to "zacznij cwiczyc, jesc i wypoczywac, zanim wezmiesz sterydy" Na kretynskie pytania dlugo tu nie bedzie odpowiedzi Krasnall
Oxa pewnie lecz długo podawana np 12 tyg 4 tyg 40 mg 4 tyg 50 mg 4 tyg 60 mg Jak apetytu nie zblokuje i badania będą ok można cisnąć dalej Kolejne tygodnie Na OXIE uważaj na lipidogram,ew dołóż GW polepszy to wytrzymałość mocno ,do tego będzie lipidy trzymaj w ryzach ;)
Trick nie łatwy ale tez nie trudny.Najwazniejzse to sie przełamac i nie rezygnowac w czasie lotu ale jesli długo trenujesz to doskonale o tym wiesz. 1. a)najlepiej zrobic to z rundaka wtedy masz bardzo dobry ped pamietaj ze rundak musi byc szybki i dynamiczny b)druga opcja jest zrobienie z wysokosci ale ciezej sie przelamac 2.wybicie takie [...]
Podstawą kształtowania sylwetki jest nie tylko trening siłowy, ale również dobrze dobrana dieta. U Ciebie wygląda to wręcz tragicznie. Głodówka jeszcze nikomu nie wyszła na dobre. Sugeruję jak najszybciej zakończyć tę patologiczną dla Twojego organizmu i zdrowia sytuację i zacząć jeść. Pierwsze co, należy wejść na zerowy bilans kaloryczny na [...]
Czehu ty masz nasrane w bani !!!!! czytaj uwaznie autor napisał jak trenowac na dostepnym mi sprzecie !!!! najprostrza rzecza ktora moze zrobic to stół ( lub kupic !!!) wiec o co Ci chodzi ? !!!!!!!!! a sam zobaczysz ze jezeli mowisz wiekrzosc mojego sprzetu jest z betonu ( czy jakos tak) to przy wiekrzych obciazeniach i wogole wielkosc tych [...]
Suplementy a wątroba? :o
