na dlugo

Ja długo zmagałam sie z bólem pleców i kolan. Być może przez wykonywany zawód. Szukałam specjalisty, który pomoże rozwiązac moje dolegliwosci, aż w koncu trafiłam do pana Karola Filipa. Szczerze mówiąc to był strzał w dziesiątkę. Bardzo fachowy pan, zna się na rzeczy. Jestem mu bardzo wdzięczna bo bóle naprawde ustały, mogłam w koncu spokojnie [...]

Witam dzisiaj zacząłem cykl z taką rozpiską dawkowania jak kolega Matiz1908 napisał tylko pojawił się taki problem że jak przeliczyłem sobie to wszystko to wychodzi że shocka zostanie na dłużej niż storma :/ jeśli się mylę to mnie poprawcie :P aha i jak mam 3 treningi tygodniowo czyli zużyje 3 miarki na tydzień a w opakowaniu jest ich 50 to cykl [...]

pytasz ile kapsulek potrzeba, a potem na pyanie jak dlugo odpowiadasz, ze 150 albo 300 kapsulek. nierozumiem

P******o Cie ? A czemu mowicie ze jak gruczoły sie powiekszą to juz sie nie zmniejszą ??? Jakos u 90 % nastolatkow właśnie tak jest, ze suty powiekszają sie na okres paru miesiecy i sie zmniejszają, u niektorych trwa to niestety długo ;/

To sie nazywa dawać dokładne miarki z opisem na pudełku Sprawdź w dziuale o.limp w poście o miarkach ile na prawde ma miarka lub zrób tak jak ja to zawsze robię czyli : bierzemy gainer i pusty kubek po jogurcie do sklepu, stawiamy na wadze pusty kubek po jogurcie i sypiemy do niego gainer tak długo aż osiągnie ono 50 lub 70 gram. następnie w tym [...]

Długo lektura przed Tobą http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Po drugie w tym wieku zwróciłbym uwagę na trening domatora, który na razie zastąpi Ci siłownię: http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html [...]

jak długo bierzesz tego xp- przez 25 dni? jak trenujesz na klatkę- ćwiczenia, konfiguracja? co z tym brzuchem- trenujesz go także, jak? musisz sie źle odżywiac jeśli wchodzi ci tłuszcz na brzuchu.

Naucz się najpierw zwykłego yopa, a dopiero potem kombinuj. Da się wolniej. Nawet się czegoś przytrzymaj na początek żeby załapać o co chodzi. A ile trenujesz? Oli Ból w kolanie chyba niewiele ma wspólnego z nadciągnięciem czegoś podczas rozciągania. Ja miałam kiedyś wysięk w kolanie - bolało mnie kolano przy prostowaniu, jeżeli długo było ugięte [...]

no dobrze, jeśli zrobisz tak jak piszesz - masę może i będziesz mieć ale jaka będzie Twoja sprawność ogólna? zrozumiałbym to jakbyś się przygotowywał na zawody poważnej rangi, w każdym innym przypadku jest to dobrowolne ograniczanie rozwoju własnej sprawności fizycznej poza tym, biegając odpowiednio długo i w odpowiednim tempie oraz łącząc to z [...]

Z tym,ze maja Fedora to rzeczywiscie swietny argument za wspanialoscia organizacji, Affliction tez mialo Fedora, i dlugo nie wytrzymalo na rynku;P.

Po pierwsze gratuluję rzucenia fajek. Może nie palę tak długo, ale wiem coś o tym jak ciężko rzucić. Zapraszam do działu trening dla początkujących i zaawansowanych, poczytać jakieś artykuły. Z Twojego opisu wynika, że trening, który robiłeś to fbw(full body workout). Uważam, że powrót do niego to dobry pomysł, na pewno lepszy niż ćwiczenie [...]

Dokładnie. Ideą nie jest wywracanie do góry nogami schematu żywieniowego z dnia na dzień, chodzi o urozmaicanie w miarę możliwości, w grę wchodzi również kwestia psycho-fizyczna - nie wyobrażam sobie jadać tych samych posiłków przez długo okres czasu. ( można się zniechęcić ) abstrahuując od tego, iż spożywanie nagminnie poszczególnych produktów [...]

ja jestem na 38 i w sumie też długo bardzo czułem tylko górę. ale w pewnym momencie wwyczujesz swój brzuch na tyle, że każdy ruch w a6w zadziała też na dolne i poczujesz to. a np. jak troszkę wolniej opuszczasz nogi w 2, 4 i 6 ćw. to nie czujesz dolnych??

Na początek pierwsze uwagi: za długo wisisz, następne to złap się drążka nogi maksymalnie do tyłu i jak nogi pójdą całkowicie do przodu to w momencie gdy zaczną wracać pociagnij recami w dół wtedy tułów ma iść do tyłu i w górę i równocześnie podbij kolana w górę Kurcze są wątki gdzie to wiele razy pisałem. [...]

Nic na siłę, jak wygląda twój ostatni posiłek i na jak długo przed snem?

zapomniałem dodać w domu mam dostęp do ekspandera, na razie 1 hantla 10 kg, już nie długo kupię drugiego i być może sztangę chodź nie wiem czy to w moim wieku ma sens.

HMB Na jednych działa, na jednych nie. Jeśli chcesz zobaczyć do której grupy należysz ,przygotuj sobie zapas. HMB to suplement który należy długo przyjmować. Efekty ? Zapewne nie takie jak to w reklamach widnieje. Na redukcje znajdziesz obecnie lepsze środki.

No zobaczymy co z tego będzie. Ciekawym bardzo Ten stan (Fedor jako FA) to długo nie potrwa na pewno. FoD nie żebym się czepiał ale popraw proszę to słówko "Menadzeży" Poz

Hehe, dobrze, ze zdazylem zamowic, bo mam takie dziwne wrazenie, ze ten produkt nie pobedzie zbyt dlugo na rynku (podobnie jak Dorian) - jest podejrzanie dobry

Przyznam, że nie lubię takich rankingów - wyzwalają we mnie młodzieńczy bunt. Chociażby postawienie Hunta nad Cro Cop'em jest dla nie błazenadą (widać było, że gdyby nie duma Mirko to po sprowadzeniu walki do parteru z Marka nic by nie pozostało). Można długo dywagować, ale ja nie mam już nerwów na tego typu dyskusje.