Też długo zastanawiałem nad tym czy coś wziąć .Po długim zastanowieniu zdecydowałem się na Primobol balkana.Musze powiedzieć ,że biore 3 tydzien i jestem jak narazie zadowolony.Siła skoczyła mi już o jakies 15 kilo na cisku.Ręka 1,5 cm ,waga 3 kilo.Mam zamiar brać go 8 tyg.Jedyne skutki uboczne jakie czuje to lekki spadek libido i ostatnio chodze [...]
fajny wypis! gratuluje ! jednak mam jedno pytanie- kreatyne biore na czczo 5 po treningu 5 w dni nietreningowych- Pytanie jak dlugo brac? slyszalem ze po miesiacu ytrzeba zrobic przerwe ? to prawda?
każdy jest w innym stadium treningu ..o tym nie myślałeś? to może idz do activlabu i dam sie popodlizuj dzieciaku:). Staż : "oj długo już długo" To w jakim jesteś "stadium" ? %-) początkującego? wiem, że są ludzie co ćwiczą 7 czy 8 lat i nie wyglądają, żeby trenowali, ale jeśli ktoś należy do takich osób, to może lepiej się nie pokazywać? [...]
Może w takim przypadku warto kupić sobie obciążniki po 0,5 kg i nosić ze sobą. Kosztują niewiele- tylko czy będą pasowały bo różne średnice są. W sieciówkach to często pytam o dodatkowy sprzęt i kupują, bo to niewielki problem. Cóż co do kp. Idzie się przyzwyczaić. W końcu po to mam urlop macierzyński. Dobre tyle, że zazwyczaj takie karmienie [...]
siema nie chcę Cie straszyć ale masz przepuklinę kręgosłupa dokładnie jądra miażdźystego!!! ja miałem podobny przypadek na przysiadzie w styczniu tego roku!!! strzeliło mi w kegosłupie i rwało t.j. rwa kulszowa nie mogłem chodzić schylać się, za długo siedzieć w jednej pozycji..czułem mrowienie i prądy od posladka do kostki...żyłem z tym bólem [...]
Był wiele razy poruszany na forum temat jak długo przechowywać hcg, i większość użytkowników twierdzi że można do 30 dni. Ja osobiście uważam że nie powinno się tak długo przechowywać, myślę że należy zużyć w ciągu 7-10 dni. Kiedyś użyłem hcg które trzymałem w lodówce 3 tygodnie i miałem wrażenie że nie działał jak należy po takim czasie, ale to [...]
A no to by sie wszystko zgadzało! Ja to zawsze wpadne na pomysl jak sobie krzywde zrobic :P Cos mi sie wydaje ze narazie zaczne bez chemii bo jak mam sie tak czuc to długo na tej diecie nie pociagne, hihi.
Witam wszystkich, jestem Robert i przyłączam się od dziś do was wraz z żona Ja mam 115kg ‘ żona 60kg, Już kiedyś stosowaliśmy ta dietę, ale nie wiedzieliśmy ze to jest właśnie ta i wyniki były takie ja 7 kg po czasie nabrałem 4 kg, ale 3 było mniej, Żona, 4 kg i długo nic nie przybrała dopiero teraz niedawno, oczywiście błędem było ze [...]
[...] juz kilka postow jak zyc po diecie... doloz sniadanie i tzymaj sie ogolnie wytycznych...przynajmniej przez jakis czas...mnie po pierwszej kopenhadze waga utrzymala sie przez dlugo (dokladnie do czasu az zaczelam NAPRAWDE przesadzac z iloscia i jakoscia). Tymczasem czuje sie duzo lzej nawet jak centymetr stoi w miejscu... pozdrawiam i tzymam [...]
Befsztyk jest dobry, tylko trzeba się trochę pomęczyć z tłuczkiem i rozbić go na cienko, odpowiednio przyprawić (jeśli ktoś soli, to dopiero na samym końcu) i nie smażyć za długo. Taki lekko krwisty jest mmmm...
...no tak..ciekawe jak dlugo mozna na tych skutecznych pociagnac...a swoja droga to jak widze te kulturystki po specyfikach (na pewno niezbyt zdrowych)to jednak podziekuje za wspolprace...przeciez kazdy "skutczny" musi miec skutki uboczne....w innym przypadku bylyby ogolnodostepne:)) Ale skoro nie mozna o tym tutaj sie rozwodzic, to [...]
jedzenie to paliwo - tak długo jak traktujesz je bardziej jako przyjemność będziesz miała problemy z zapanowaniem nad zachciankami Swiete slowa, troche gorzej z praktyka. Niestety, ale szczegolnie w przypadku kobiet na dietach bardzo niskokalorycznych (jak np kopenhaska) psychika siada bardzo szybko i jedynym sposobem zrekompensowania sobie [...]
Hey Gruba nie przejmuj sie mysl pozytywnie, ale nie rob nic na sile, wiesz na sadlo sie dlugo pracuje, i zeby je zgubic tez trzeba czasu. I nie wolno sie zalamywac w polowie drogi:)
[...] uczucie glodu (podobno jest niewskazane na tej diecie)? Mam zamiar cwiczyc aeroby do tej dietki (mam rowerek stacjonarny). Jak mam ulozyc sobie trening? Rano/wieczorem? Jak dlugo i jakie tetno? Bede bral suplement META BURN do aerobow, czy moge go brac?? Chcialem takze L-Karnityne i CLA czy moge tez je brac?? Jakie suplementy powinienem jeszcze [...]
Pasqd zatem myślimy podobnie. Dzis jest 3 dzień po diecie - i nie powiem troche boje sie,że to wróci. Ale tak samo jemy teraz więcej warzyw, owoców i nadal pijemy głównie wode. Także ruch zwiększyłyśmy. Ja i tak się cieszę - bo to był na prawdę sprawdzian mojej woli - nawet jak to wróci to psychicznie czuję się lepiej - dokonałam czegoś - [...]
Po tym jak wczoraj miałem pierwszy raz od jakiegoś czasu okazję podejść do lady w tesco na bielanach we wrocławiu to wiem, że już długo mnie nie zobaczą w tym sklepie. Smród jakich mało...
W sb(17.03) w Auchan kupowałem filet z indyka po 15zł z kawałkiem. Taniej jak kurczak był. Nie wiem jak długo ta promocja. W kauflandzie jest filet z indyka po 13.90 do środy Kupilem ponad 6kg dzisiaj. Dostepny rowniez na stoisku samoobsługowym czy jakos tak :-). Tylko trzeba wybierac opakowania z samego konca lodowki z dluzsza data.
W Kauflandzie idzie wychaczyć rostbef z angusa argentyńskiego w promce jak zbliża się koniec terminu a że takie mięso długo nie poleży to i często są przecenione. Mięsko idealne na stejka
Dzis w tesco kupowalem piers z kurczaka za 7,99zl takiej ceny jeszcze nigdzie nie widzialem Taka cena pod pandemie może być. Już tak długo nie było tak niskiej i to w każdym marjkecie. Kurde paliwo pójdzie do góry to i cycki skoczą na cenie.
Mam problem mam chęć na ten plan ale nie wiem co zrobić z następującymi sprawami: 1)wybór maksa do postawienia. W listopadzie rekord 95, jakieś 4 miesiące temu po zakonczeniu długofalowego 100kg(skończyłem na 92,5 3x3) teraz znowu ciagnąłem długo falowym i mimo to doszedłem do 87,5 3x3 dosyc ciezko w skrocie siła nie rosnie a nawet spada w martwym [...]
KREATYNA - wszystko(chyba)
