na dlugo

[...] BICEPS Z TRICEPSEM NA ODWROT, CZYLI KLATA-TRICEPS (LEPSZE DLA LOKCI) - BARY-BICEPS. DORIAN YATES TAK CWICZYL PRZEZ JAKIS CZAS. dzi mysle ze tydzien to wystarczajaco dlugo by zregenerowac miesien chyba dazy sie raczej do maksymalnego zageszczania treningow niz ich oddalania NIEKONIECZNIE, CZYM BARDZIEJ ZAAAWANSOWANY JESTES I CZYM CIEZSZE [...]

M na podstawie powyzszego textu powiem ci - dlugo tu nie pociganiesz

Wspomnialem, że spie wystarczajaco dlugo. Nie mam zadnych aktywnosci fizycznych poza silownia. Wiec na jakiej zasadzie wywnioskowales iz nie kontroluje aspektu odpoczynku? 3tys kcal to tez za malo w DT? Uwierz mi ze przeczytalem duzo Twoich postow nim napisalem o tym. Dotyczacych odpoczynku, jedzenia i treningu. To moze problem w tym ze nie robie [...]

zależy jaka partia też. Nie umniejszam treningowi po 6-8 powt. Ale raz na jakiś czas. Tłukłem bardzo długo, cięzar powoli szedł, ale szedł.. to nic nie dawało. Zobaczymy jak teraz ten hardcore co 6-8 tyg inne cwiczenia zaprocentuje.

"Powodem dlaczego musimy ćwiczyć systematycznie jest to, że duży efekt anaboliczny tj. synteza białek, wydzielanie IGF-1 i inne bodźce anaboliczne trwają tylko 36-48 godzin po treningu. Efekty sie kumulują podczas treningu kiedy nasze ciało zostało juz wcześniej pobudzone ( chodzi o to, że jesli pobudziliśmy już nasz anabolizm to podczas [...]

Scar86 mozesz dac jakies fotki jak to wyglada u ciebie po zabiegu? Opisz jak długo ci sie goi, widac jakies blizny i przez jaki czas boli po operacji, bo pewnie bolec musi . Ja sie wybieram w tym tygodniu na zabieg i mam powoli pietra. Do pracy chodzic musze, wolnego nie mam jak wziasc i nie wiem jak to bedzie wygladac. Przez sobote niedziele to [...]

Długo trzeba czekac na wyniki hormonow ??? --- A te najpierw odsysanie tłuszczu za 4 tysie, a potem wycinka gruczołów za 500 zł to jakas paranoja ...

NetM to super..1000 to nie majatek... najgorsze tylko te wizyty...bo trzeba 400km zrobic w dwie strony... dlugo czekales na zabieg..jakies terminy??

witam czytam was juz dosc dlugo mam ten sam problem moje suty odstaja i to bardzo szpetnie wyglada mam 23 lata i decyduje sie na wyciecietylko wlasnie taka prosba do was czy ktos dzialal juz w tej sprawie w krakowie lub okolicach to prosze bardzo o jakies namiary bo tak w ciemno dac sie pociac to troche nie smacznie..z gory dziekuje

Jeszcze jedno pytanie. czrny_lbn jak długo trzeba odczekac po operacji, żeby suty wyglądały tak jak na zdjeciach, czyli tak ze juz nic nie widac po tej operacji ??? I w jakim wieku zrobiłes tą operacje ... moze pisałes wczesniej ale sie nie doczytałem ;p

[...] sobie jakas diete zastosowac ale zabardzo niewiem jaka.A co do lipo to mialem zabieg na to dziadostwo.Usuwali mi laserowo tkane tluszczową,myslalem ze beda jakies rezulataty a tu nic..Dzisiaj przywiozlem lawke i sztange od kumpla.Od jutra zaczynam dzialac.Roberval jak dlugo juz probujesz sie tego pozbyc noi po jakim czasie zaobaczyles poprawe?

bigcyc1987 a kiedy sie umawiales na zabieg?chodzi mi o to czy dlugo trzeba czekac?a tak wogole wie ktos czy Rylski juz wrocil?

[...] ostro przylozyc sie do treningu, szczerze mowiac do ZAWSZE marzylem o duzej masie miesniowej, w koncu mam mozliwosci, nie mam zamiaru przebierac w srodkach (choc sterydy odpadaja) by osiagnac cel bo za dlugo na jego osiagniecie czekam, tak wiec prosze o racjonalne rady, w mojej obecnej sytuacji Zmieniony przez - Guru7 w dniu 2008-11-12 15:15:46

Patrzac na Twoje wymiary kolego, to juz teraz z gory Ci mowie ze Ty w kategorii do 90kg nie wystartujesz bardzo dlugo, jak piszesz maja to byc pierwsze, wiec zapewne jeszcze nie ciales tak jak pod zawody, bo mocno sie zdziwisz ile kg zleci, zobacz sobie np temat BARANO, zobacz jak on wyglada, jakie ma wymiary i w jakiej kategorii wystartowal jako [...]

niestety na sfd sa tylko zdjecia z przed ponad 3 lat http://www.sfd.pl/3_lata_str.4%2C5_nowe_zdjecia-t378519-s9.html aktualnych nie mam ale zrobie nie dlugo i wrzuce Zmieniony przez - jonq w dniu 2013-09-05 18:28:31

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mm4k PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79-89 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: nie pamietam OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: nie pamietam OBWÓD UDA: nie [...]

Siemka Panowie :) Dziś testowałem :http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html [...]

tyson bez szans z kliczką... no ciekawe zważywszy na to że starszy kliczko w życiowej formie nie potrafił znokautować lewisa stojącego jedną nogą nad emerycką mogiłą. Co do siły ciosu - każdy z nich ma na tyle siły w łapie że mógłby urwać komuś głowę - tu żadnemu z nich niczego ni brakuje. prawda jest jednak że Foreman miał tą siłę wyjątkową. Obok [...]

pokar22 NIE KOMBINUJ! przeczytaj i zastosuj programik,ktory podalem wczesniej. kombinowac zaczniesz,jak przyjdzie na to odpowiednia pora. u Ciebie - jeszcze dlugo dlugo nie.

Kurcze powalilo mi sie forum, nie wyswietla opcji mobilnej, mam pelno glupich reklam i artykulow, a w dodatku kiedy chce zrobic linie odstepu automatycznie wysyla posta. Tez tak ktos z Was ma?Musisz przejść na stacjonarny - z mobilną mogą być jeszcze długo problemy.