a skad ty wiesz co on sobie zjechal przez ten rok? dysponujesz jakimis badaniami naukowymi, o ktorych nie wiemy, a ktore potwierdzaja, ze sobie cos zjezdzasz bedac tak dlugo na bombie? jesli tak - to wielka prosba, zebys tu wrzucil.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
hehe Ja na redukcji warzyw jem około 400g do jednego posiłku nieraz nawet przy jednym posiłku jest 750(cała paczka mrożonek),a poza tym przy twojej wadze tyle żarcia to cały czas będzie Cię ssało nie ma hooja %-)%-)i za długo pewnie nie pociągniesz Zmieniony przez - szymonm21 w dniu 2013-03-12 19:46:40
Size Ty się nie bój-wiele razy pisałem Ci już,że mam sporo roboty-dział sobie żyje i zyć będzie jeszcze długo-ja też mam conieco nowego do niego-poza tym już na dniach montują mi NEOSTRADĘ więc będę miał necik 24h/d i dopiero się zacznie na konkretnie wrzucanie materiałów Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]
W takim razie zwracam honor, no sprobuje tym nizoralem. A powiedz mi jeszcze jak długo go stosowałeś? Bo u mnie sie na prawie całe ciało takie małe czerwone plamki rozprowadziły.
"Obydwoje rzadzicie... 1-8 deca 400mg week No i rozwiazanie "zagadki". Deca utrzymuje sie jeszcze dlugo w organizmie, masz bloka ladnego, zeszles z konkretnej dawki testa (750) do umiarkowanej (350) wiec nic dziwnego ze libido polecialo. " Czytaj ze zrozumieniem spadek był jeszcze na omie :) skoro to od deki to czemu dopiero [...]
wiek 23 lata waga 82 kg wzrst 179 cm biceps 38 klatka 110 udo 59 talia ok staz cwiczylem dosc dlugo ale nieregurlanie aczkolwiek od pol roku stale treningi 3razy tyg dieta jest opiarta na bialku wpc ostrowia + normalne zarcie wczesniejsze cykle 2x 5 amp deci orgaonu cel sucha masa +zmiana gabarytów: od ostatniego cyklu ok 3 lat latwo nabieram [...]
Osobiście wziąłbym chrom (na zmniejszenie łaknienia) + green tea. Chyba nie muszę wspominać ,że bez diety i aerobów kupno owych produktów to kasa wyrzucona w błoto... btw: nie długo na rynek wchodzi cla - również przez wielu chwalony suplement na pozbycie się fatu Zmieniony przez - dorian85 w dniu 2004-02-01 14:22:34
Nie zauważyłam, że to bez jednego posiłku. Pytanie, czy jesteś zadowolony z redukcji ? Jeśli tak, to nie przedłużałabym okresu, gdzie jesteś na ujemnym bilansie. I wskoczyła na okolice bilansu zerowego. Możesz wrzucić zdjęcia. Jak długo trwa redukcja? Z jakiej wagi zacznałeś?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ustalaj w glowie granic, bo tylko ograniczysz swoje mozliwosci. pamietam jak swego czasu mialem urojenia na punkcie 100kg, pozniej 120kg i dlugo nie moglem przelamac tych wynikow dopoki przestalem w glowie nastawiac sie na jakiekolwiek ciezary, wtedy sam nawet nie wiem kiedy skoczyly w gore. co z tego jak zaproponujemy ci jakas wartosc? jak [...]
Na początek pierwsze uwagi: za długo wisisz, następne to złap się drążka nogi maksymalnie do tyłu i jak nogi pójdą całkowicie do przodu to w momencie gdy zaczną wracać pociagnij recami w dół wtedy tułów ma iść do tyłu i w górę i równocześnie podbij kolana w górę Kurcze są wątki gdzie to wiele razy pisałem. [...]
Ja mam taki i nie przecieka: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Shaker_zakr%C4%99cany-opis847.html?gclid=CPv4qKztnMwCFcIAcwodCL8OjQ Często dodawany jako gratis przy większych zakupach. Dostałem już dwa i mam je dość długo. Ten kapsel jest na tyle mocny, że od machania jeszcze się nie otworzył sam. W torbie jest ryzyko zaczepienia i otwarcia, ale chyba [...]
dobra pomoge Ci!! trenuj 6 razy w tygodniu, kazda partia osobno tak dlugo az bedziesz czuc ze srasz po nogach, aha i jedz bardzo duzo! masa miesniowa musi rosnac! spozywaj potrawy wysokotluszczowe a nisko weglowodanowe, mysle ze jakas pizza lub kebab codziennie zda sprawe, pamietaj zeby bilans kalory byl na +, bij po dupie bo malo unerwione [...]
Oluś chyba wytoczę Ci proces.....o zdjęcie Fajnie , że dotarłeś....wielkie dzięki Co do zawodów..... W sumie zdobyliśmy 10 medali....3 złote, 3 srebrne i 4 brązowe.... jak na debiut w Polskim Związku Wu shu...uważam , że psikus nam się udał.. Widać, że ludzie od lat specjalizują się w walkach lub formach..... A nasza ekipa jako jedyna w [...]
eeeeeeeee to spoko narazie na nic więcej mnie nie stać mój aktualny rower kupilem w markecie, wiec wiesz co to znaczy, ale troche na nim pojeździłem teraz zdecydowalem sie cos lepszego i przede wszystkim trenowac kondycje, moze w przyszloscie kupie cos lepszego, jednak mam nadzieje ze ten mi wystarczy, a ty dlugo jezdzisz?? jakiego masz rowera??
aaa często zamiast ryżu br. jadam kasze oraz makarony. Co do chleba czytałem ostatnim razem w KIF że przed treninegiem lepiej zjeść wegle o niskim IG i długostrawne niż szybko strawne CARBO itp. Próbowałem zamiast chleba jeść czasem owsianke ale nie daje rady nawet miękiej długo moczonej :P Nie wiem co do tego carbo po treningu i białka tak samo [...]
[...] itp. przynajmie jednorazowo w okresie przed po startowym bezposrednio ( tydzien dwa lub trzy liczac ) taka suplementalcja w oparciu o diete ma sens Jesli trwa bieg dlugo to dobre beda oprocz kalori z odpowiednio tluszczu/wegli kopacze psychiki np tyrozyna kofa albo cofa z mixem dowolnej pobudzanki np synefryny albo efki. Spadam spac i [...]
A rozgrzewasz się przed meczami? Co do kolan - po plyometryce mają ochotę odpaść, ale po przysiadach na jednej nodze jak nowo narodzone. Jak długo już ćwiczysz?
[...] potwierdzenie flex ;-) a po prostu opinie czy ktoś tak klepie z osób tutaj i mógłby coś wspomnieć na ten temat. A na pewno nie jedna osoba bije stare apteczniaki, oczywiscie hermetycznie zamkniete Zatem chodzi Ci o opinie praktyczna, mnostwo osob wbijalo towar po termine, dlugo po terminie, osobiscie nawet bym sie nie zastanawial, smialo laduj
46 lat pierwszy dziennik
