a prowadzisz ich na 20 mg izo?. Z SAA jadę na enanie od 14 miesięcy. Czy jestem terminatorem - raczej nie, ale poza skłonnościami do syfów nie mam żadnych problemów i oby tak pozostało. Moja waga to 100 kg Już namęczyłem się z syfami o 10 lat za długo. Mój lekarz też jest pod wrażeniem wyników ale ja myślę że to kwestia dobrze dobranej dawki. [...]
[...] dawce 20mg/dzien. Ja mam to szczescie ze male dawki mnie "czesza" Minus ph jest taki ze wiekszosc to metylowany stuff wiec wiadomo nie bedziemy tego brali dlugo i czesto duzo spada po cyklu zwlaszcza biorac ph samotnie bo blokjesz przysade i caly cykl lecisz na zerowym tesciu Zabawa tesc + ph jest fajna sprawa imho ...lubie [...]
[...] celem jest budowanie sylwetki to dodawanie kalorii dopiero wtedy jak staniesz z progresem ciezarowym jest troche nie halo, bo na tych samych kaloriach mozesz progresowac dlugo, a obwody ciala beda stac w miejscu, no bo i z czego maja ruszyc do przodu jak kcal za malo. tak wiec takie podejscie o ktorym piszesz oczywiscie nie jest zle, ale moze [...]
[...] tu, to tam - choc stwierdzam, ze atrofia jajek to sprawa mocno przesadzona, roznicy wielkiej nie ma, a na pewno opowiesci o jajkach jak fistaszki to bujda. raczej ze sliwek deserowych robia sie sliwki wegierki czyli pewna zmiana jest, ale niezbyt duza. i tak to sobie podrozuje po krainie omka i propem plynacej. a potem zyli dlugo i szczesliwie
[...] sie chyba zastanowic co by bylo jakbysmy spozywali naprawde dobra odzywke i naprawde duzo o tym pozytywnie mysleli. ja jakis miesiac tak sie nastawiam z sama dieta i juz dlugo mialem zastoj w masie a tu nagle w miecha 1,5 kilo do przodu :) zaznaczam ze na dodatek sa wakacje i pije sie duzop wiecej niz w roku szkolnym. pozytywnie. pozdrawiam! [...]
odbijaj soga a co to ping-pong nie no odbilem z tego co czytalem owszem utrzymuje sie dlugo, ale przy malej dawce czyli leczniczej 1 shot co 2 tyg i masz stale stezenie dlaczego bijemy co 5,4 nawet 3 dni bo przy wiekszych ilosciach szybko spada stezenie, tak by kazdy sobie wbil 1-2g raz na 2tyg i po problemie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu [...]
prototyp jest już w moich rekach co mogę o nim powiedzieć na pewno jest bardzo mocny nie odgina się z czego się bardzo ciesze. Jest to duża ulga dla moich oczu jedyna rzecz to taka ze zostały w nim chwyty do podciągania wąskiego przy użyciu drążka jako poręczy może to przeszkadzać , ale przy testowaniu go wszystko było w porządku pozostaje [...]
W ogóle kolego nie rozumiem Twojego rozumowania. Wolisz sobie w pracy wypić proszek + woda, zamiast jakiegoś dobrego szamu ( cycka, ryżu ) i będziesz po sheeku syty? , ja bym tak długo nie wytrzymał Mi się wydaję, że po prostu nie chce Ci się stosować monotonnych diet ( jak sporo osób uważa ), zamiast rzeczywiście ułożyć jakąś dietę z [...]
Zrób im któregoś pięknego dnia niespodziankę. Na razie tam pracuj zyskaj sobie sympatie klientów szukaj jak najwięcej indywidualnych klientek, w między czasie szukaj innej siłki. A za 2-3 miesiące nakłonisz wszystkie twoje klientki żeby zmieniły siłkę na tą do której się zatrudniasz, a nowy właściciel cię po skarpetkach będzie całował żeś mu ludzi [...]
Jak ja zacząłem chodzić na Boks, to wszyscy ćwiczyli już dość długo. Rozgrzewkę robiliśmy razem, a później reszta ćwiczyła jakieś tam kombinacje, walili w worki i jakieś tam sparingi. A ja stałem przed lustrem i uczyłem się podstaw. Wtedy uważałem, że to straszny obciach i że wszyscy mają ze mnie polewkę. Po jakimś czasie ćwiczyłem już z resztą, a [...]
Rzeczywiście aż do czerwca na ujmenym bilansie energetycznym może być trochę zbyt długo. 1,5-2 miesiące powinno być optymalnie. Oczywiste zakładając, że dieta i trening, oraz trzymanie się ich będą dopięte na ostatni guzik. Nie pozostaje nic innego, jak zacząć od obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu z dokładnego wzoru i wklejenie [...]
[...] kiedy zaczynaja drzec mi cale nogi i rece (poprostu juz nie moge :)) szukam wewnetrznego spokoju wtedy zaczynam powracac do rownowagi i moge tak trwac jeszcze bardzo dlugo. Wydaje mi sie ze kazdego spotkalo cos podobnego ze juz niemogl :) a nagle jego psychika zadzialala tak ze sam siebie zaskoczyl. Osiagniecie tego poziomu od poczatku [...]
w sumie cykl nie musi byc z dupy znam kulturystow co jada deke przez 5 miesiecy z testem i mowia ze nie ma lepszego zestawu wiec enan moze tez tak dlugo byc rozwiazaniem to co nie dziala na jednego mze zadziaalac na inna osobe proste na mnie meta nie dziala np
[...] że treningi były przeprowadzone nie właściwie <zapewne zbyt duża intensywność>. Nie chce wydać zbyt dużo pieniędzy, co mam rozumiem przez to, podaj kwotę i na jak dlugo suplementy za tą kwotę mają starczyć <np. 200zł na 29 miesięcy :) >. Z tego co napisałeś można wywnioskować iż pare latek straciłeś na trening, kreatynę [...]
To moze rozpisze caly plan. Klata: -wyciskanie leżac 4 serie 10,8,8,6 -wyciskanie skos gora 4 serie 10,8,8,6 - i lekkio hantlami skos w dół 3x jest to zamiast rozpietek bo dlugo je robilem. Plecy / biceps: - Sciaganie drązka siedząc do klatki 4x10 - Sciaganie drązka siedząc do karku 4x10 - Podciagnie konca sztangi 4x10 -martwy ciag 3x10 (robie go [...]
jak polecisz na 3 propach i jednym enanie tygodniowo to masz ponad 500mg testy tygodniowo nie zredukujesz na takiej ilosci na bank. dajesz tak : 1-10 prop 100mg e2d albo 300 enana tygodniowo bite w pon i czwartek po poł dawki tak dlugo jak potrzebujesz z tym ze 2 tyg zanim zacznie cokolwiek dzialac enanik.
ANKIETA / Projekt drążek+poręcz (autor abs33)
