Mleko z puszki z kokosa to nieprzetworzony wyrób? Mała puszeczka/kartonik tłustego pasteryzowanego napoju - coś a'la "odżywczy" pasteryzowany sok z ksenoestrogenami, bo długo przechowywany w kontakcie z bisfenolem itp. ... Poza tym nie pouczaj mnie, o czym dowiem się z książek, bo Ty posługujesz się argumentami typu "syfiasty" , co zresztą [...]
LN wiem że to tam jest czytałem to , przeczytałem całe archiwa i dużo jusz wiem na ten temat kupiłem sobie nawet kśążke otym ale jeszcze jej nie przeczytałem .Czytałem tesz twój artykuł o rozciąganie masz odemnie zato soga . myśle że jusz nie długo zrobie szpagat bo naprawde niewiele mi do tego brakuje !! DZIĘKI WIELKIE POZDRAWIAM
[...] sobie robić sztangielkami 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki)." - nie problem tylko ze z krazkiem i sztangielką to razem bedzie 16kg A tak pozatym to czemu są 2 razy naramienne moze bym tak opuscił cwiczenie nr 6 bo troche takie niepewne hehe. I jeszcze jedno sorki ze tka dlugo ale net mi padl Dzięki wam za wszystko
[...] na autostradzie albo h** wi :D:D stroche styk wiesz moze jak na 1 raz pojade tylko po treningu i tak trening koncze o 21 wiec dopuki dziala insulina kuzwa do 24 nie moge spac :D juz tutaj troche kapa ehhe ale chce sprobowac ile moge ja ciagnac biorac pod uwage ze 4 razy w tyg tylko raz po silce pewnie dlugo ??oczywiscie zaczne od 5 i.u pozdro
kilka miesięcy nieprzemyślanych treingów+1 rok PRZEMYŚLANYCH treningów=split w 100% może robić (choć nie wiem w ogóle skąd są te sztywne standardy od kiedy można split :mlot:) w ogóle parę lat temu tak nie było, że split np. po roku ćwiczeń/dwóch, teraz przyszła moda na fbw to jest wszędzie polecany. nie mam zamiaru prowadic kolejej dyskujsi co [...]
Na przykładzie 1-8 enan 200mg e5d 1-8 - to są tygodnie (jak długo trwać ma twój cykl) enan - środek testosteron enanthane 200mg - ilość jaką musisz wbić. Jeżeli masz ampulki po 100mg/ml to musisz wbić 2 ampułki środka na raz a jak masz ampe 200mg/ml to tylko jedną Kminisz ?? A jak trafisz na butle 10ml i bedzie pisać 100mg/ml to musisz pobrać 2ml [...]
[...] jest, dosc powiedziec, "orginalnych" ale na kazdej da sie osiagnac wyniki, tylko trzeba je stosowac odpowiednio i znalezc taka pasijaca pod ciebie. nie mozesz miec dlugo za malo kalorii bo wlaczasz system "oszczedzania" energii ratujacy cie przed smiercia glodowa z byle powodu Osobiscie jestem zwolennikiem zbilansowanej i [...]
Biegając na czczo popalisz mieśnie, zrób tak jak pisałem wcześniej. Chodzisz spać nawet o 1 a ostatni posiłek masz o 19. Masz 5-6 godzin bez jedzenia, to długo. Rozbij ostatni posiłek na dwa: ryż i mieso o tej 19 , a z 1 - 1,5h przed snem twaróg. W przed treningowym masz 200g ryżu w po treningowym tylko 50g. Zrób tak żeby było mniej wiecej po [...]
diety nie ma to już jest lipa,za mało testo w stosunku do nandro poza tym stała dawka nandro po 8 -9 tyg zmiana estra na propa i przeciągnięcie testo o min 3 tyg więcej niż deki,deka za długo ,ogólnie rozpiska z dupy Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-03-18 05:51:23
Dziś rozmawiałem na necie z kolesiem z USA.Twierdził że ma purple belt w bjj oraz dosyć długo trenuje judo i zapasy. Ale mniejsza o to. Pytałem się go co sądzi na temat walki Yoshidy z Roycem.Powiedział w sumie dosyć ciekawą rzecz. "..The 2 guard passes sealed it for me.From a BJJ standpoint, that was the real loss. I'd rather be choked out [...]
Trenuje od kilku lat na siłce + sporty walki. Ja tej kontuzji nabawiłem się 1,5 r temu i do tej pory jest niezaleczona, poł roku temu odnowiła się i bark był totalnie niesprawny. Wcześniej jakoś trenowałem z mniejszym lub wiekszym bólem, od poł roku mam całkowitą przerwę. Ogólnie uszkodzenia stożka rotatorów (głownie naderwania nad i [...]
i dlugo se nie pocwiczy jak zrobi jakis krzywy ruch...bimber bez kitu idz dos pecjalisty jakiegos chirurga i niech on ci poradzi..nie patrz na odpowiedzi an formum
dzięki Georgu, powiedz tylko w takim systemie ile powtórzeń Z ZAKRESU IMO 10-6 i jakie przerwy między seriami. 2-5 MIN mam również pytanie wyciskanie stojąc to na klatkę? TO WYCISKANIE ANGAZUJE BARKI czy może bezpieczniej zrobić to ćw siedząc na suwnicy smitha? NIE... BARKI BEDA PRACOWALY W NIENATURALNYM TORZE RUCHU i bez brzucha tak? BRZUCH [...]
To jeszcze ostatnia póki co kwestia, czyli HCG na cyklu. Sytuacja u mnie jest dość nietypowa, bo mam stwierdzony hipogonadyzm najprawdopodobniej pierwotny. Od zawsze miałem niski poziom testosteronu. Byłem dość długo na HTZ, ale od stycznia 2019 już na czysto po przeprowadzonym odbloku. Ostatnie badanie z marca 2020: [...]
Jesli chodzi o towar to mysle ,ze nie wplywa jakos negatywnie na organizm robiac cykl co 1-2 lata, w malych dawkach. Po ostatnim cyklu morfologie mialem lepsza niz przed towarem o tym można długo rozprawiać kto ma rację i to pod wieloma względami. Można wykonywać prewencyjnie morfologię, rozmaz, OB, usg węzłów.
Już,lub dopiero w hotelu-zwody dzis strasznie długo trwały. Organizacja trochę siadła-konkurencje bikini i kobiece ciagnęły się przz kilka godzin-a rozpoczęły się z godzinnym opóźnieniem. W miaręupływu czasu opóźnienia się powiększały. Sebastian i juniorzy mieli startować ok 12-13 a startowali dobrze po 17:00. Zapasy picia i jedzenia miałem do [...]
Yoko-geri rzeczywiście nie często występuje na zawodach,co nie oznacza jednak że jest to niepraktyczna i słaba technika...mój pkolega z kadry ładuje na zawodach takie yoko że po trafieniu przeciwnicy lądują na ziemii i trzeba ich składać,wystarcza mu niewielka luka w gardzie i już z chirurgiczną precyzją posyłał tam swoją nogę.Do tego yoko-geri [...]
[...] .... uderzanie mlotem w opone porpawia tecnikie i sile rzutu gosciem przez biodro .... podciaganie sie na pasku oraz przechodzenie po drabinach (w stylu tarzan) wyrabia wytrymalosc isile scisku dloni co pomaga scisnac przeciewnika za judoge zeby niezbijal reki .... wieec niech sie wypowiedza profesionalisci treniujacy dlugo sporty walki .....
Fruktoza — zło ?
