na dlugo

lepiej zrobic wycinke zeby potem miecho szło jezeli jestes juz długo na masie .sam zoabczysz z czasem

Dam trochę lepszą fotkę. No niestety przy takim wzroscie nie zrobię się wielki w rok czy dwa. Trzeba długo pracować. Wymiary mam duże dla gościa 170cm, przy moich 192cm np nogi wyglądają na niećwiczone, a 71cm w udzie siedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78a51a6c640a48bc9bdcbaf8ad1f7306.jpg

Ja osobiście zile czuje się przy 30-50 g węgli dziennie . To ciekawe, bo wszystkie badania temu przeczą. Nasz mózg doskonale działa na ketonach, a przy braku węglowodanów tworzy je sobie sam z glicerolu, kwasu mlekowego lub aminokwasów. A jak długo prowadziłeś proces adaptacji do takiej ilości węglowodanów? podnosiłeś wtedy tłuszcze? Zmieniony [...]

Po pierwsze to do ortopedy w moim mieście czeka sie długo. Po drugie przy ostatniej wizycie 6 miesięcy temu ortopeda mówił aby żadnych ćwiczeń siłowych nie robić na stojąco ( i że podobno nawet jak jest wszystko ok ze zdrowiem to nie powinno sie robić ...) Po trzecie mówiłem że odczówam ból w kolanach jak i w odcinku lędźwowym pleców. Dlatego [...]

Zieliński działa cuda...zobaczymy na jak długo

dlugo lecialem 2x2500 co 4-6 tyg. zmienilem od kilku mc na 250ui co 3 dni i nie widze zadnej roznicy, oprocz wiekszej kontroli estro. a skoro nie widac roznicy to na cholere pchac w siebie jednorazowo 10x wiecej ;-)

[...] , samopoczucie kosmos, wstawałem uśmiechnięty i tak caly dzień , lepsza cera. libido maksymalne ze nawet w nocy mnie budziło :D sam decydowałem czy moge z żona dlugo i raz za razem czy kończyć :):) Ok :) dzięki za odpowiedzi , wiec skoro nie ma tragedii bede sobie dawkował nadal 1/8 i nie kombinował nic , może [...]

to jest pierwszy raz kiedy Blacka tak długo nie ma ( już prawie miesiąc)? czyli uważa się za 4 piłkarza na świecie. Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-03-19 14:13:26

Kurczę fakt -dlugo go nie ma ale z drugiej strony to tylko dwa miechy, bez paniki Na pewno nikt z forum(np. Banan, Mateo) nie ma do niego nr tel czy gg/fb?;-)

Ale to tam u Ciebie na "wiosce", nie? Nie we Wrocku? Jak tak to długo nie musisz się męczyć.

Hallmann to największa nadzieja polskiego MMA obecnie. Held to może i większy talent, ale w Bellatorze póki co. Omielańczuk - nie oszukujmy się - nie utrzyma się długo w ciężkiej, Błachowicz tak samo, Jotko jest młody, ale nie sądzę żeby on coś ugrał, MW jest mocna a on tam przegrał z Cedenbladem i z takim Bruno Santosem wymęczył decyzję, Pawlak [...]

powiem Ci dodo ja dlugo szukalem sposobu , metody na najwygodniejsze jedzenie bo nie zawsze czlowiekowi chce sie szykowac te 4 posilki w ciagu dnia i odkad zainteresowalo mnie keto tak uznalem ze tego systemu szukalem. Jeden posilek oczywiscid nie od razu bo wiadomo z dnia na dzien w to nie wejdziesz , ale jeden ogromny posilek nasycony tluszczami [...]

Chyba Roman go zwolni. Za długo już czeka na puchar mistrzów. Ja obstawiam, że teraz przyjdzie Hiddink.

Czas najwyższy na jakieś zmiany, ten "kryzys" za długo już trwa, mam nadzieję że czerwony romek to dostrzega

Mowie ze w tym tygodniu nie patrze na to co jem ;D Tak jakos mala przerwa ^^ Tylko ze jestem endo i nie moge tak za dlugo "zyc normalnie" xD

ja musiałam się długo przekonywać żeby to odstawić, bo przecież w tych czasach tabletki nie mogą być złe :) a na dodatek jeszcze lekarz mówi, że o dziecko nie ma się co starać bo jak wyjdzie to może wyjść niedorozwinięte. No to odkładam tabletki i broń thorze zajść.

Witam ponownie. Tak jak pisałem wyżej ciężko mi tak w 100% się trzymać diety więc doskonale tego nie robię i od czasu do czasu zgrzeszę ale ale... na chwilę obecną wiem, że na pewno jajka w mojej diecie przeszkadzają. Do tego wyeliminowałem mleko, białko serwatkowe i chleb pszenny. Zauważyłem też, że właśnie po takich produktach na mące pszennej [...]

Wiem że w czasie cykli można wykonywać więcej ćwiczeń niż zwykle, ale ty po prostu przesadziłeś, wątpie czy SAA pomogą ci w zregenerowaniu mięśni przy tak ostrym i intensywnym treningu. -Robisz szesnaście serii na triceps - wystarczy dziewięć -Robisz trzynaście serii na biceps- wystarczy osiem. Tak samo wygląda sytuacja z innymi grupami mięśni. [...]

Barcelona z taką grą to też już długo w LM nie powalczy. Takich rywali jak Celtic już w ćwierćfinale nie ma. Być może na otarcie łez uda się zdobyć Puchar Hiszpanii, ale ciekawe czy to wystarczy by Rijkaard zachował posadę.

do polowy wbic rywalom 5 bramek, sa w formie zobaczymy jak dlugo beda grac na takim poziomie