na dlugo

hmmmmm...mleko po treningu????..nie moze byc....mleko obniza poziom glikogenu miesniowego,a Tobie chodzi o to aby jak najszybciej go odbudowac,poza tym weglowodany..hmmmm platki owsiane to sa w/w zlozone(dostarczajace energii na dlugo),po treningu trzeba w/w proste(sa 2 banany ale malo),i jeszcze jedno jaki twarog..?..

rozumiem że to zestaw między cyklami. aero może i dobre, ale b.drogie i na długo ci nie starczy.możesz zamienić na inny no booster. hmb i gloota również drogo, ale jeśli masz kasę to łykaj, pamiętaj tylko o odpowiednim dawkowaniu. omega jak najbardziej do posiłków. gb wg braków. a jak ci się energon skończy możesz wypróbować połączenie life [...]

Poszukaj jakiejś z szerszym rozstawem stojaków, albo kup ławkę + stojaki. Widzę, że masz troche pieniędzy to mozesz wybierac:) wez cos firmowego, co posłuży Ci na długo...

jesli sie stosuje tylko przed treningami jak ja to starcza na dlugo :D

carbo wcale nie wychodzi tak drogo,pijac je po treningu na dlugo starcza.. a te wafle ryzowe tez tanie nie sa

Generalnie ok- dzięki sporej ilości białka i węglowodanów jest to danie sycące na długo. :) Najlepiej wybierz makaron pełnoziarnisty i dorzuć jeszcze suszone/ świeże owoce.

nie ma szans. nie da sie efektu napompowania utrzymac na dlugo. oczywiscie mozna stosowac no-boostery i po treningowki. ale efektu w postaci "nadmuchanych" miesni nie da nic..

Ja zamiast takiego nudnego cardio wrzucilbym 20 minut inensywnych interwalow 3 razy w tgodniu. Efekty powinny byc duzo lepsze gdyz taki trening na dlugo przyspiesza metabolizm a co za tyym idzie spalanie tluszczu

to zalezy od twoich brakow w diecie jesli bedziesz walil jedną porcje 30g dziennie to starczy na dlugo

100kg przy mc na początek wystarczy ale nie na długo

moze na poczatek i bedzie ok ale nie wiadomo co do jakości sprzetu i 50kg obciazenia na długo ci nie wystarczy

przecież dobrze napisałem EDIT: FU - za***ista opcja, tylko że drogo wyjdzie, ale na długo wystarczy takie połączenie. SOGi dla was ;] Temat już do kasacji Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-08-31 13:43:43

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp#9 wykroki no to zamiast drążka coś takiego: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp#1.2C przyciąganie do brzucha co do powtórzeń to możesz tak robić ale na długo Ci obciążenia nie starczy więc lepiej rób 10-12 a siła i tak wzrośnie. a żeby dawać sogi to musisz uzupełnić profil to dostaniesz [...]

wiele dobrych opinii słyszałem o BA z SFD. cena bardzo atrakcyjna, działa jak trza i starcza na długo.

Ja zastanawialem sie nad cyklem 2x XP bo mam troche kasy ale jak mi przychodzi je kupic to juz troche zal. Wiec zakupilem 2x duze CP I tego nie zaluje bo starczy na dlugo i jest tansze ale i tez prostsze...

napisalem Ci maila, wymiana mnie nie intersuje, bo zakupiłem zabawki na cykl, a złapałem poważną kontuzje i na długo rezygnuje ze sportu, wiec tylko sprzedaż mnie intersuje

ja brałem Nitro 1 jeszcze na długo zanim zacząłem pracować w firmie. badzo dobry, choć rzeczywiście mało ekonomiczny produkt. Ale działa dobrze. samo połączenie też masz ok

Jeżeli chodzi o lekarzy to byłem i brak słów, jak mówi kolega wyżej... W jakąś maść też się zaopatrze, ale na długo raczej to nie pomoże ;/

j/w wez z sfd albo activlab 500g i przy treningu 2 raz w tygodniu powinno starczyc ci na dlugo, bierz tylko przed treningiem 15g. Podoba mi sie, co napisales, cel dobre samopoczucie, az dostaniesz soga :-D

Bardzo dobre aminokwasy. Jest ich w miare dużo i na długo starczają. Bierz jej jako uzupełnienie diety. Najlepiej po 3szt do każdego posiłku.