na dlugo

To dlatego, jak "strzelę" na dydolki, to tak długo spływa... Znam chłopaków, którzy robili dzieci na ostrych cyklach, po cyklach... przed cyklami;-)

hyba przejdę szybciej do level 2 treningu dla początkujących- tzn będę robić 3 serie- bo mi mało dziś zwiększyłam ilość powtórzeń- zamiast 15 robiłam po 20-25 Malwina Nie kombinuj, ale skończ się opyerdalać na treningach Ćwiczysz, żeby było długo czy dla efektu? A skoro Ci tak lekko idzie, to ja z miłą chęcią zobaczę filmiki z poszczególnych [...]

to prawda ze biale bullki sa podatniejsze na rozne choroby niestety... Ogolnie wszystkie bulki sa bardzo delikatne, maja waleczna dusze jednak tak naprawde sa "maskotkami" : ) sam posiadam juz drugiego. Dlugo juz choduje bulki. Prawda jest taka ze jesli sie juz raz kupi bulka to ta rasa zostanie do konca zycia. Pozdrawiam wszystkich [...]

bije ml enan swissa co 4 dni. Sok się bierze pod konkretny cel a tren konkretnie zmienia sylwetke. Po tym się poznaje dobry tren,że z tygodnia na tydzień praktycznie się człowiek zmienia a nie po jakiś cyferkach. Z badaniami jest tak że długo może być wszystko ok a potem zaczyna się sypać,do tego dochodzą indywidualne predyspozycje także temat z [...]

Sam stwierdziłeś, że AAKG bierzesz jako booster przed treningiem (bo taką też rolę faktycznie spełnia) a napisałeś, że bierzesz też w dni bez treningowe?? w jakim celu?. Cykl na kreatynie może trwać od 4 do nawet 12 tygodni, więc jeśli się obawiasz ze bierzesz ją za długo możesz zrobić sobie miesięczną przerwę, pamiętaj że też istnieje coś takiego [...]

A prawda taka, że znam młodzików, którzy chcą być tacy jak nasi mistrzowie i święcie wierzą w "uzdrawiającą" moc "Olimpu" (zresztą ktoś kiedyś wspominał, że mimo iż odradzał i polecał lepsze suplementy - chłopcy i tak chcieli kreatynę -tą z plakatu ze Strzelińskim ,koniecznie!). Na wszelkie sposoby tłumaczenia im, o co chodzi z [...]

mylisz się mówiąc że prolongatum jest badziewny. badziewnie to go ludzie biorą i stąd zniechęcenie. połączenie z metą jest bardzo ok ale takie ilości jak zapodałeś to zdecydowanie za dużo jak na pierwszy cykl. powtarzałem to wiele razy i powtórze raz jeszcze. prolongatum rozkręca się dość długo bo ok 3 tyg zachodzi więc koniecznosć dodania środka [...]

Ja narazie jestem,ale nie wiem jak długo,bo na 7 rano dopracy...

Jagla,zdziwiłbyś się... I takie małe pocieszenie: na pewno nie dwa miesiące,ale długo dłużej Dla przykładu: u mojej koleżanki dwa lata

Dziń dybry Marta, Ja o tej godzinie się przekładałem na drugi bok Za nie długo koniec spamu wiedzę Nie kończcie beze mnie Miłego dnia wszystkim

Godzine temu właśnie z Zoną rozmawialiśmy na ten temat, bo od paru dni dłużej śpi wciągu dnia i odbija się to wieczorem, więc będzie trzeba jej nie pozwolić spać w dzień aż tak długo, co oczywiście również ma swoje minusy, bo jesli samemu ją się wybudzi to jest wtedy bardzo marudna, no ale nie ma chyba innego wyjścia. Dzięki za rade.

Uooo kurvesku... Dlugo dochodzilas do takiego tempa? Ja jestem pieronski len, dlatego w sumie sama sie sobie dziwie ze jak na razie codziennie sie mobilizuje do ruchu %) Najlepsze w bieganiu jest co? Kapiel po %)))

I co z tego że robisz to sam? Ja sobie wstaję o 5:30/6 rano i wszystko przed szkołą przygotowuje, nie wiem w czym widzisz problem, wystarczy trochę poświęcenia. A to że zaczniesz gotować sam na pewno zrozumie, myślę że nawet nie będziesz musiał długo tłumaczyć. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-02-06 08:37:29

Jestem- faktycznie 20 minut na orbitrze to bardzooo dlugo! Trauma- chyba nigdy nie polubie aerobow...

Hellooooooł jak tam weekendzie mija? :) u mnie wiosna :D ciekawe na jak długo

[...] obronie juz mysli ze jest Conorem :-D a powazniezakladnie ze tylko jeden robi postep jest niepowazne. kazdy trenuje i poki ma milosc do sportu ciagle sie uczy i udoskonala. Aldo tez jest lepszy niz w 2008 sam fakt ze panuje tak dlugo przy tak szybkim rozwoju sportu udowadnia ze sam sie rozwija Zmieniony przez - grind w dniu 2015-03-27 20:52:17

Też mi się zdaje że Aldo trochę przegrał te starcie psychologiczne... można się pocieszyć że, podobnie jak w szkole, "ma się opory żeby walnąć typa - bo nauczyciele w pobliżu i w ogóle"), ale jakby się na prawdę chciało to by się takiego kogoś dopadło po lekcjach. Szkoda że Aldo mu nie pojechał. Może na ważeniu coś będzie. ALE mimo tego i tak [...]

Jeżeli długo byłeś na ujemnym bilansie, to warto, niego wyjść a obecna ilość kalorii świadczy o tym, że dalej masz minus. Odnośnie do badań, to zapraszam tutaj: https://www.sfd.pl/Długa_redukcja_Mężczyzno_zbadaj_się%21-t1125995.html

Pon: Pompki przy ścianie średnio zaawansowany 2x25 próg przejścia 3x50 Podwijanie kolan średnio zaawansowany 2x25 próg 3x40 wt- śr- czw- Pt: Podciąganie do pionu średnio zaawansowany 2x25 próg 3x40 Tak wygląda początek, nie długo postaram się wrzucić wyższy bieg. Na razie po prostu będę robił przerwy jedno dniowe pn trening, wt przerwa itd.

Ja najbardziej lubie treningi bo mnie co trening brzuch boli od śmiania :D na drugim miejscu jest rozgrzewka przed meczem- ta adrenalina %-) i myśl- już nie długo :D