A ja bym podbil na 3-5 dni kalorie nawet na +500, w tym czasie zmniejszyl intensywnosc treningow i po tym czasie wrocil do wycinki. Moze za dlugo sie juz katujesz i czas na odpoczynek.
cykl mam rozpisany tak: 1-9 eq-plex ( 1-600mg , 2-9 800mg ) 1-5 p-mag ( 1-50mg , 2-5 75mg ) 6-9 d-zine ( 6-30 , 7-9 45mg ) co do p-mag to najbardziej czuję wzrost siły i to duży, masa póki co wchodzi bardzo opornie ale dietę mam bardzo czystą i to pewnie przez to, na razie nie jestem zadowolony ale podobno długo się rozkręca Aras84 pisałem [...]
[...] bombie to raczej sie to odczuje i zauwaza np tluszcz w miejscach typowo kobiecych . Madagascar a myslisz ze jak odlozysz to prola wroci ? miales takie odczucia caly czas , ze masz podniesione hormony , czy to wystapilo po bombie , bo mowie u mnie wystapilo to po ostatniej bombie a wczesniej bylo git i widze ze powoli wraca do norm ale za dlugo
Miałem podobny cykl jak Twój kolega (choć sądzę, że to o Ciebie chodzi:) Mój cykl róznił się od tego tym, że miałem 10 strzałów propionicum i 5 strzałów prolongatum czyli tego w biało pomarańczowym opakowaniu. Myślę, że jeszcze można dodać te testosterony do cyklu. Jeden działa szybko ale krótko a drugi później ale za to długo. Propionat powinien [...]
[...] 35 %, ciezko jest cos umnie zbudowac, jakmialem 17 lat zaczolem cwiczyc na silowni wazylemwtedy 60 kg przez 4 lata na sucho i bez diety (ze wgledow finansowych) doszedlemdo 95 kg, potem dlugo przerwa wiecie czas dla rodziny praca i wogule, odkad mieszkam za granica zaczolemcwiczyc regularnie ale nie moglemsie odtluscic, wiedz zrobilem taki cykl.
w odpowiedzi na twój post że powinno się zaczynać od propa(lekkiego saa) a nie mixa z boldem zakończonego z winem. dlatego pisze że są ludzie co lecą na pierwszy cykl,po pół roku i to z trenem i jakoś nie ma problemu. widzisz to co chcesz widzieć. a dla ciebie mix z boldem to bardzo źle. bo to za mocne. mix to mocne i długo działa a teraz [...]
Mieszkam w wawie miałem pare takich sytuacje typu dawaj kase. To dałem im 2 zł najwięcej więcej nie nosze gdy gdzieś się wybieram gdzie nikogo nie znam. Ale niedawno stoje sobie z 2 kumplami przy pałacu kultury padło z naszej strony jakieś wulgarne słowo a tu patrze a koleś wy to do mnie było. Ja mówie a co cie to obchodzi, po chwili się [...]
Widzę że masz trochę zabawy przy pisaniu swoich postów. Filozofia wschodu nie ma nic wspólnego z tym co pisałeś,pokręciłeś cytaty z biblii z zenem. Nie interesuje mnie za bardzo czy wszystkie czarne paski na swojej drodze zmiatasz,może i jesteś supermenem.Ja nie muszę nikomu nic udawadniać zbyt długo żyję na tym świecie i zbyt dużo juz przeszedłem [...]
Ludzi masz tu Animalu 1.seewy 2.banan 3.ojdan 4.piotrrrrrr 5.domis 6.daronigga 7.BPL-G 8.Gosteczek 9.ziper69 10.lubien A z adresami to trzeba czekać na ojdana . Pod warunkiem że on tak długo jeszcze je trzyma gdzieś czy już poszły do kosza . Jak nie to pewnie wszyscy chętnie poślą nowe
Czyli nie pomylilem sie, ze te obciazenia sa "inne" :) •oO° řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj [...]
Przed snem nie liczy się ilość białka tylko jego rodzaj, biały twaróg zawiera kazeinę, która wchłania się długo w przeciwieństwie do koncentratów białka serwatki, które zapewne spożywasz. Jest to o tyle istotny aspekt, że podczas snu Twoje miesnie narażone są na katabolizm, ważne jest więc, by białko było dostarczane przed dłuższy okres czasu i [...]
jesli chcesz aby ta dieta przyniosla duze rezultaty to niestety uloz ja od nowa . jesli nigdy wczesniej diety nie stosowales i to jest twoja pierwsza albo stosowales tylko kilka tygodni to mozesz pojechac na slabszej diecie te 2-3 miesiace . no ale niestety za dlugo to na niej nie zajedziesz
mm1986 schodziles z 5letniej bomby? Na jak długo? Pare miesiecy po pct dalej bez wiekszych komplikacji czy juz kolejny cykl bym po takim czasie? Nie robilem typowego PCT, odstawilem calkowicie towar na 10 tyg od razu po zawodach wiec nie dosc ze spadkow brak to jeszcze w wyglodnialem cialo nabilem 10kg wagi, wiec psychika byla ok, bo teoretycznie [...]
mase robi sie latami redukcja to kwestia kilku miesiecy robisz kiedy uznasz za sluszne - generalnie jak nie zresz smieci bedac na masie to i redukcja dlugo nie bedzie niezbedna
[...] tak stack cell pump lub crevolution przed treningiem po mono i w dzien bez treningu mono 3.przez ile powinna trwać taka stała suplementacja.(troche dziwnie to brzmi) tak dlugo jak chcesz rosnac optymalnie lub jak mozesz utrzymac rygor jesli wpadnie dluzsza przerwa zorb ja dluzsza og kreatyny rowniez tak z 6-8 tygodnii wtedy na nowo [...]
Ehh Ziper - Ty juz chyba masz mnie totalnie dośc ale w sumie nie dziwie sie wcale... ciągla o coś pytam, ludzie z SFD tłumacza, a ja i tak mówie ze 'nie rozumiem'... ale taka własnie jest prawda... Póki co nie interesowałem się tym jakoś strasznie (czyt. wcale), wiec teraz wychodzą te cholerne zaległości (mądry Kamaze po szkodzie...). Szczerze? [...]
Przy wyższej intensywności ćwiczeń organizm przejdzie z przemian tlenowych na beztlenowe i mieszane. Rezultat takiego treningu będzie gorszy. Najlepszym sposobem będzie trening interwałowy: 1 minuta przy pulsie ok. 130 i jedna minuta na 150-160 i tak przez 20-30 minut. To spowoduje, że efekt spalania będzie się utrzymywać długo po treningu.
czyli podsumowujac moze byc tak... po 14 tyg. cyklu na propie: 1 tydz. prop 100 mg e2d hcg 2500 e4d 2-9 tydz prolka 100 mg e4d ile hcg??? i jak dlugo 10-20 prop 100 mg e2d, tren 50mg ???
To wszystko zależy od Twoich odczuć. Połączenie przysiadu i martwego ciągu na jednym treningu jest bardzo dobre, ale nie każdy daję radę tak długo trenować bo dół grzbietu jest dość obciążony. Generalnie ćwiczenia masz fajne ja bym je trochę inaczej poukładał od większych partii rozpoczął.
winko 50 mg ed
