Hm... moze i zaczynam, ale to wychodzi ze zaczynam od 7 miesiecy :P A konkretnie chodzi o to ze PODOBNO moge miec zalatwione "TANSZE" odzywki itp. chce wiec wiedziec co, ile, jak dlugo brac, aby w koncowej fazie byly widoczne efekty. A wiec nadal czekam na rady...
Sory ale jak liczycie sobie bańke za kilogram białka to ja podziękujeJa mam Treca 3,300 kg za 150 ...nie mówiąć już o innych amerykańskich firmach ,które mają puchy 2,27 w granicach 120-150zł ...kosztujecie tyle ile NitroTech a to już przesada Nie pożyjecie długo na tym rynkuI nie mówcie jakie to wasze białko jest super dlatego tyle kosztuje...bo [...]
Entor nie prowokuj :) Sam cwicze i fakt mam od niego miej w bicepsie o 2.5 Tylko dziwi mnie to ze ja cwicze długo i 1 cykl z suplementami aby podbic mase do najbardziej mi samemu i mojemu ciału odpowiadajacej Gdybym chciał wygladac jak on wyszedl bym na osiedle i kupil te scierwa... I tak obchodzi mnie ziomek (nie wiem co w tym dziwnego) poniewaz [...]
Lizakowy w Mercedesie za szybko wypuścił, albo mechanik się grzebał jak mucha w smole z dokręceniem koła, ale fakt faktem, że trochę tam długo się z kołem mocowali. Podobnie było u Buttona, na ostatnim postoju. Mieli jakiś problem z tylnym lewym kołem. Dosyć ciekawy wyścig, szkoda Schumachera. Red Bull chyba poziomem wrócił do formy z przed 3 [...]
różne są teorie na temat biegania na czczo ,ale jeżli tak Ci wygodnie to biegaj o 21 tylko nie zapomnij zjeść posiłka 1-2h przed bieganiem , ale druga kwestia jest taka jeżeli chodzisz spać o 1-2 w nocy to jak zjesz o 22 to za długo będziesz bez jedzenia musisz jeszcze coś zjeść 1h przed snem co najmniej
Dzięki, co mam mu powiedzieć bo według mnie wina nie leży w ostarynie tylko bardziej w tym że zrąbałem redukcję, tzn. za długo na niej byłem, pytać się o leczenie na testosteronie ?
20 zl roznicy ale na jak dlugo starczy Ci 1,5 czy 2 kg bialka ??? u mnie by to zeszlo w 2 tygodnie a to juz jest 40zl na miesiac, no chyba ze spodziewasz sie efektow po jednym worku
dwa cykle wg mnie sa beznadziejne festus jak juz robisz cykl na czyms co dziala dlugo to ciagnij to przez min 8 tyg clomidem w takim czasie jaki podales sie nie odblokujesz marcin napisz ktory to twoj cykl na czym ci zalezy to cos ci fajnego rozpisze nie warto sie bawic metka ----------------- sup bro? blinG! blinG!
Godziny posiłków oraz ich ilość nie mają większego znaczenia , dostosuj posiłki pod siebie , pod czas i pzrerwy na jedzenie .Liczy się bilans kcal z danego dnia ( doby) z kilku dni a finalnie możesz liczyć sumę tygodniową .Rozplanuj tak aby nei chodzić zbyt długo głodnym ale też aby się nadmiernie nei przejadać ( obciążysz układ pokarmowy ) gdy [...]
. WIEK:34 2. WAGA:98 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:duzo 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dlugo 6. DIETA:jest -białko:2g -węglowodany:2-2.5h -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:obecnie 4x week 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
jak widzę, że ktoś bierze bolda na masę to się śmieję sam do siebie. to, że w literaturze jest tak napisane niekoniecznie idzie to z praktyką. clenbuterol też niby jest anaboliczny (tak piszą), a jakoś nikt po nim nie rośnie. może faktycznie dobrze rosną na boldzie bydlaki i konie, ale na ludzi tak nie działa. dla mnie bold to zwyczajny środek [...]
Wypróbuj metodę singli: Po rozgrzewce ogólnej przechodzisz na pomost i pojedyńczymi powtórzeniami, skoki ciężaru dowolne(użyj rozsądku), dochodzisz do najsilniejszego tego dnia. Potem odejmujesz 10-15% i robisz kolejne 10-15 singli ze stałym ciężarem. Przerwy nie za długie, by nie psuć efektu następczego i synchronizacji, ale minimum 1 min. [...]
Ja juz probowalem wszystkich mozliwych opcji-najlepsza jest taka ze przed wyjsciem do pracy biore wydzielone porcje-kroje na kawalki, kostkle lub zostawiam cale i wrzucam w folie alu. przyprawione wczesniej. Czasem uzywam tacki go grilla na podobnym patencie Smazone juz nie wchodza za duzo i za dlugo..
[...] chory od poniedzialku juz beda zdjecia . Nogi: Przysiady 80x10 90x10 100x8 110x8 Wykroki ze sztangielkami , 27kg x3 10x Wyprosty nog na maszynie , 35kg x10 3x Nie chcialem nog przesilac bo dlugo nie cwiczylem dlatego tylko 3 cwiczenia . %-) Dietka dzisiaj , zamiast posilku czwartego , speghetti z wolowina %-) Sobota Niedziele DNT. pzd };-)
wez sama mete na poczatek, Deke stosuje sie w dlugich cyklach min 10 tyg do deki testo obowiazkowo conajmniej 2 tyg dluzej od Deki wiec sam sobie odpowiedz czy dasz rade tak dlugo trzymac miske i w ogole to beda duze koszty jak na 1 raz. Meta solo 30mg_ed przez 6 tyg i nic wiecej dla ciebie aha i czytaj forum to conieco sie dowiesz
[...] u siebie u innych jeden znajomy pocil sie w nocy po tym ogolnie zalewa tluszczem srednio u mnie kazdy tyl po tym od 10 -15 kg z czego wiekszosc to tluszcz apetyt utrzymywal sie dlugo po odstawieniu pewnie w wyniku rozszezenia zoladka;) dodam zdjecie mniej wiecej do porownania przed i po megace:) Zmieniony przez - awax w dniu 2010-01-05 20:16:48
a powiedz mi jak długo go ciągnąc jeszcze i czy moge po tym cyklu dalej lecieć czyms mocniejszym na klatke np tym treningiem do któego dałem link czy musze odpuścić i lecieć czyms bardziej lajtowym na ta partie>???
KTO MODERUJE "PO SIŁOWNI"??
