na dlugo

Dziękuję. Oczywiście zastosuje się do rad. Czyli pora zwiększyć podaż kaloryczną (o ok.200/300 kcal?) oraz ostro brać się do roboty na siłowni :) Mam jeszcze pytanie jak długo na takiej diecie przebywać?

Nie masz za dużo tych kalorii ? Tak wynika ze zdjęcia. Uwzględnij również podział omega 3:6. Dorzucałbym tłustą rybę 2x w tygodniu lub codziennie w formie preparatu. Pamiętaj również o urozmaiceniu diety bo to najważniejsze. Jesz 2 takie same obiady, przepisów jest pełno, nie wyciągniesz długo na tym samym. Poczytaj o źródłach białek i [...]

Czyli reasumując : Walę hcg (ostatnią dawkę), i nawet jeśli w ten sam dzień waliłem też propka, to zaraz na drugi dzień daję clom ? Jak długo ciągnąć clom?

6 tygodni cyklu, na odblok clomid 12 tab + tego test freaka kupię, jak dlugo brac ten booster?

jedna rzecz mi nie pasuje, jak jesteś dość długo na cyklu to krwinki czerwone powinieneś mieć ponad normę, a u Ciebie mieszczą się w normie

jaki tam Pan, wal na TY! jak dlugo tam bedziesz? jak napisales, ze uzupelnienie diety nie wliczane w cykl, skupilbym sie na kreatynyach w pojedynczej formie glownie, do tego przed treningowkach i ewentualnie jakis boosterach testa/spalaczach. jaki byl odblok po m drolu? apteczny?

Kolejna ciekawa walka, nie to co w wadze ciężkiej. Maidana to utalentowany pięściarz. Obecnie ma dwie przegrane z czego jedną z Kotelnikiem w której wygrał. Ale to jest sport, moim zdaniem ta porażka była niesprawiedliwa. Bardzo podobało mi się jak zamiótł ring Ortizem. I mimo tego, że przegrał dał siebie wszystko w walce z Khanem. Chłopak nie [...]

1-4 met 1-14 prop 1-10 bold 6-14 wino metanabol na jakosc to tak nie bardzo ;) poza tym propionat 14tyg szkoda dupy spokojnie na pierwsze 7tyg mozesz dac enana wino dlugo stawy na pewno dostana po dupie bolda dalbym do 12tego tyg i wieksza dawke bo 200mg e7d undera to wiesz ile to moze byc np 50mg czyli dawka niedzialajaca dalbym 400 minimum [...]

dziekowa wielka! co do diety nikt nie jest idealny... kazdy sie stara ale jak juz dlugo nie wychodzi to nie mowcie ze psychika nie siada i trudno nie siegnac po cos ostatecznego... jestem jedynie czlowiekiem i caly czas popelniam bledy czesto swiadomie, ale jak to mowia wszystko jest dla ludzi lepiej wziasc sterydy i jakos wygladac niz chlac albo [...]

a ty najlepiej nie wypowiadaj sie na forum.ciesz sie ze nie jestem moderatorem bo nie wytrzymalbys tu dlugo. jak inni polecam zapisac sie na boks,kickboxing lub muay thai zeby nabrac pewnosci siebie.po prostu musisz gnojkom pokazac ze sie ich nie boisz.nie poddawaj sie.powodzenia! Zmieniony przez - pawelek770 w dniu 2005-08-25 21:16:47

morswin31 nieźle, jestem pod wrażeniem, chociaż interesuję się tylko kobietami Głównie jakie treningi stosowałeś? Split? HST? Które partie cwiczyłeś na danym treningu? Jak długo trwały cykle, a ile dawałeś tygodni na regenerację? Stosowałeś kilka cykli na masę po kolei czy na zmianę z rzeźbą? Oczywiście punkt ode mnie!

1. Moim zdanie aero nie potrzebne zbilansowana dieta bilans na 0 na początek i samo zacznie znikać przy dobrym treningu siłowym. 2. Jak się dotyrasz to dopiero będziesz długo czekał na kolejne efekty ;] kulturystyka to nie sport gdzie coś się robi z dnia na dzień, rośniesz cały czas przy odpowiednim treningu i diecie można naprawdę wiele zdziałać [...]

Na początku nieźle zbierał po ryju, długo chował się za gardą.

hehe.. A mogę wiedzieć jak długo czekamy na ogłoszenie wyników?

Dzięki, Pit. Fajnie było razem walczyć z paleo. :) I teraz faktycznie trzeba wymyślić co dalej zrobić ze zrzucaniem sadła i zacząć coś ćwiczyć, bo samą tylko w miarę pilnowaną michą to już długo kilogramy lecieć nie będą. Jakiś pomysł mi się lęgnie w głowie, ale ewentualne wdrożenie, to po urlopie, który startuje we wtorek - będzie kilka dni bez [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mariuszowy PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29/30 OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: cos kolo 6lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 43-44 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Trza oglądać ,teraz Mosley mówi że chce walczyć z Maywetherem ,ale coś mi sie wydaje ,że na tego koleszke to może długo nie być bata ,Floyd tak sklepał Gattiego ... i do tego jeszcze cały czas sie przechwala ,w****ia mnie ,mówi ,że wszyscy są słabi ,że De La Hoya to leszcz ,że Hopkins to leszcz .....

może ktoś sie wypowie, na jak dlugo są takie sztuczne tatuaze, bo ja bym chcial na kilka miesiecy, ale nie lat. Pozdro

[...] swietne - po pierwszym treningu nie moglem zacisnac dloni. Wczoraj bylo juz kepiej , ale 50 rowniez musze dzielic - jednak tylko ze wzgledu na pieczenie w przedramionach , kondycyjnie jest luz . Lukson , novyneo , a Wy jak dlugo cwiczycie ketlami ? Zastanawiam sie , po jakim czasie widac efekty silowe , ktore przerzucaja sie np. a martwy ciag .