na dlugo

zalezy jaki odblok jak dlugo juz na nim jestes, czy skonczyles kiedy skonczysz ,ale imo skoro ma spadki kontuzja zaleczona moze cwiczyc , nie widze przeciwskazan do uderzenia kolejnym cyklem. Wszystko zalezy od celu, bo jesli masz zamiar dobic obwodow to wiadomo lepiej zrobic pauze niz podbijac teraz dawki. natomiast jak ma to byc poprawa [...]

ja mam taka genetyke ze niemoga pszytyc bez wspomagaczy czwiczylem bardzo dlugo na sucho zamiast masy mi rzezba wyskakuje na koksie tasz tak jest a po drugie ja chce miec taka wage

Źle rozpisane było. Prop i tak za krótko, powinien być minimum ze 2 tyg dłużej niż deka i wino tydzień dłużej niż teść. Deka trzyma długo. Teraz jedyne wyjście to pociągnąć omkę do 11 tygodnia i zejść propem. Taper zrobić na propie.

Byłem u lekarza i powiedział ze to są korzonki!! Zapisał mi jakies tabletki(Aescin) i kazał smarowac jakas mascią!!Dał mi tez rzecz jasna miesiac zwolnienia;/ Czy ta chorobe az tak ciezko wyleczyc?(mowił ze tak) Powiedział ze jak natychmiastowo nie przestane cwiczyc to moze mi to zostac na baaaardzo długo;/ Nawet nie wiem czy mam ogrzewac to [...]

Jakieś krótkotrwałe smażenie można robić na takiej oliwie. Jak masz coś długo smażyć w wysokiej temp to lepiej użyś np masła klarowanego

Nowy shock sie zepsuł, to co było 3-4lata temu w białych puchach to był shock porządny ;-) Obecnie jest bardzo słaby, 20g na niektórych w ogóle nie podziała, jedyna rada - zwiększ dawkę ale z głową. Ja doszedłem do 80g i długo tak brałem, z czasem nic nie czułem 8-)

siemie lniane lepsze jak utrzesz i n z jogurtem naturalnym spożyjesz, moczone ziarna siemia są dobre ale na układ trawienny. Takiego mikas to do owsianki mzoesz sobie wsypać, nie musisz moczyć aż tak długo Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-14 20:14:42

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Zmieniony przez - Liszkee w dniu 2008-02-03 14:03:31

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening 6 tygodni i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? spokojnie EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Serie są w 99% złożóne wielokrotnie [...]

. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 133 -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: nisko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE sSTERYDOWE: jeden długi za sobą i teraz w trakcie drugi 8. TRENING: split 4x 2 x basen 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

masło orzechowe i tak bym zamienił na twaróg, na noc potrzebujesz białka co do treningu to za dużo tych aerobów. samymi aerobami długo nie pociągniesz. daj zamiast aero hiit, kompleksy metaboliczne, crossfit

jeśli chodzi o drążek, to szukam z karabińczykiem, bo chciałbym też zawiesić wkońcu worek bokserski, który już dosyć długo jest i osiada na nim tylko kurz. Sufit odpada, gdyż jest on wykonany z karton-gipsu.

Potrzebuje czegoś co działa nie długo ,żeby mi dało kopa na czas treningu około 1h. Ale ,żebym mógł ostro w tym czasie popracować.

Ja myślę, że trener Porto nie odejdzie. Po takim sukcesie zostanie dalej w klubie. A najlepszych piłkarzy Porto na pewno sprzeda. Tak samo będzie z Monaco. Rothen, Giuly, Evra długo miejsca w Monaco nie zagrzeją.

po prostu w obecnej sytuacji nie mam mozliwosci cwiczyc 3-4, poniewaz na silwonie ide bezposrednio po skonczeniu zajec szkolnych, wiec nie moge dlugo siedziec, wiec zeby przetrenowac wszystkie partie chodze ile chodze

co to za masa mowisz... jade juz bardzo dlugo na odzywkach itp.. ktore nic nie daja... dlatego mam juz tego dosc...

na jakim cyklu byles ze tak ci wysypalo chodzi mi o srodki jakie brales jak dlugo no i w jakich dawkach

jak już trochę się do niej przyzwyczaisz to 5-6g będziesz sypał, ale jeżeli miałeś zawroty głowy to możesz mieć coś podobnego jak ja, bo u mnie AAKG działa w ten sposób, ze strasznie zamula (długo strasznie szukałem co tak działa), a jak więcej jest w porcji to na dodatek czuję "w głowie" taki oderwany od ciała i niestety wszystko co miałem/mam z [...]

To kwestia indywidualna, na jednego lepiej podziała no-xplode na innego nitro e, dlatego teoria o dużej różnicy jest dla mnie nielogiczna. Co nie zmienia faktu że oba to bardzo dobre boostery i oba mają plusy i minusy. Np dla mnie minusem xploda jest to że długo się wrkęca, plusem świetna pompa już po jednej porcji. Nitro E łapie już po 15min co [...]

następne skutki uboczne to zaburzenia elektrolityczne, zaburzenia rytmu serca, stany lękowe- a jeżeli jesteś wrażliwy na ten lek to długo na nim nie pociągniesz, no i mam nadzieję, że wiesz jak go stosować, bo stosując go nieumiejętnie możesz tylko nasilać skutki uboczne niewiele więcej osiągając, a poza tym jest duże prawdopodobieństwo, że po [...]