dzięki za odpowiedz marcel co do tych papierosów to napisałeś niezły wywód, to jest tak jakby broń która służy do zabijania, po co szukać odpowiedniej gałęzi na drzewie żeby się powiesić jak ma się lepszą broń :) jest to o tyle gorsze że człowiek się niszczy od wewnątrz tak jak to napisałeś i trwa to bardzo długo, Osobiście próbowałem rzucić [...]
ale sobie gadacie-Ostro heeheh Belfort swego czasu występował w jakimś śmiesznym Reality Show Potem wrócił do walki w UFC 37,5 Walczył wtedy z Lidellem.Ci co widzieli tą walke twierdza ze to już nie ten sam Belfort, stracił swój "vigor". Niedługo to ogladne to sam coś skrobne W październiku na treningu pozrywał wiązadła w kolanie lewym [...]
[...] --> jasniej: kwiecien, maj, czerwiec, pazdziernik; po 2: Nie prosilem, zeby ktos pisal, ze jestem "byqu" ja uwazam ze jestem raczej szczawiem i jeszcze dlugo pewnie tak pozostanie wiec napisalem "Czy cokolwiek widac ??". Glownie chodzi mi o to czy dobre mam proporcje i czy sa jakies predyspozycje. Jesli chodzi o [...]
Jak wyżej wspomniane , kwestia też jaki trening stosujesz na redukcji .Napisz coś więcej o sobie ( Ankieta ) napisz jak długo jestes na redukcji i z jakiego poziomu stratowałeś , opisz swój plan treningowy , wstaw foto sylwetki
Test plus t3 i tnij bo masz z czego ,później dokładka i masa Na tą chwilę poza testem/tarczycowe reszta to marnowanie środków i katowanie organizmu Test zabezpieczy mięso,t3 podkręci metabolizm Reszta to już dieta/aero Czy mógłbyś pomóc mi rozpisac ten cykl? Jak długo? Jakie dawki? Dieta będzie w 100%, do tego siłownia 5xtyg, kardio co 2 dzień.
Test plus t3 i tnij bo masz z czego ,później dokładka i masa Na tą chwilę poza testem/tarczycowe reszta to marnowanie środków i katowanie organizmu Test zabezpieczy mięso,t3 podkręci metabolizm Reszta to już dieta/aero Obecnie przebywam w ZK stąd ta forma: małowartosciowa dieta, mała ilość białka bo uboga kantyna. Za parę tygodni wychodzę i [...]
[...] dzis dostalem dianabol wiec go bede bral ,a co sadzisz o kreatynie czy moze byc i czy brac ja w trakcie cyklu czy tylko po?? i czy om250 1/tyg przez 10 tyg jest ok?? i jak dlugo powinienem brac dianabol ?? bo slyszalem ze jak sie bierze na koniec clomid to nietrzeba robic piramidy, dodam ze rok temu bralem 100metki z 5omk250. i przytylem 12kg [...]
Andy Hug VS Ernesto Hoost K1 GP Final '96(skrot- jak ktos ma pelne 5 rund to niech zapoda bo ja juz dlugo szukam i jak na razie nie znalazlem) http://*******/xz6b
Kwiato666 - http://pa54.zgora.sdi.tpnet.pl/jw/dieta/faqeca.htm#2 ---->Tu powinieneś znaleść wszystkie odpowiedzi na temat ECA. Co do pytania zadanego prze XP.Mozesz zrobić tak jak piszesz.Mozesz nawet połączyć oba "suplementy"(hehe).Niektorzy tak robią.Pierwszy sposob to jet taki,ze w czasie dwoch tygodni uzywania Clenu bierzesz [...]
Dlaczego przeplatasz skos z plaska? Dobrym sposobem bylo by: - Zmienic trening jesli dlugo nic cwiczysz - "Wziac rozped przed przeskoczeniem wysokiego muru" czyli: zminiejszyc ciezary we wszystkich seriach o 10kg a w kolejnych treningach zwiekszac je co trening co 1-2kg tzn np dzis robisz klate i 1serie robisz z 50kg za tydziec (nast [...]
Beta Alanina jest używana w stałej suplementacji w celu poprawy wytrzymałości. Ja np. stosuję 4miesiące ON 2miesiące OFF. W przedtreningówkach stosowana jest jako pomper, bo stosując w dni treningowe (3-4x w tygodniu) przez 4-6 tygodni bo na tyle zwykle przedtreningówka starcza, wytrzymałość specjalnie się nie podniesie, nie wspominając o tym że [...]
Nie do końca. To zależy od stylu jaki wybierze, ale zawsze jakaś pomoc by była. Na pewno ćwiczenia siłowe, gibkościowe, wytrzymałościowe, na równowagę itd. Poza tym możesz się utwardzać, czy wzmacniać stawy. To są takie podstawy, których ćwiczenie ułatwi Ci trenowanie kung- fu w przyszłości. Niczego więcej sam się nie ucz, bo mogą wyjść z tego [...]
HMB uchroni cie od katabolzimu, dostarczy beztluszczowej masy miesniowej oraz spali tkanke tluszczowa. Z HMB to jest tak iz czym wiecej tym lepiej ale ze wzgledu na cene owej substacji ograniczamy sie do 3g na dobe. Im dluzej tym lepsze efekty! Cyber ma HMB Ultimate Nutrition po 99 za puszke. Jest w niej 120 kapsulek po 750mg w jednej, co starczy [...]
Najprawdopodobniej faktycznie odpowiedzialny jest za to syntetyczny T4, który zażywasz Jakie dawki? Jak długo już jesteś na tych dawkach? Jak samopoczucie? Jak w ogóle Twoja tarczyca? Jest faktycznie i fizycznie niezdolna do produkcji hormonów? Pytam, bo często lekarze wypisują recepty na syntetyki na podstawie badań tsh albo jednej relacji tsh [...]
Wydaje się jednak, że wyliczona przez Ciebie ilość zapotrzebowania kalorycznego w postaci 2200 kalorii jest zbyt niska. Chyba, że jesteś kobietą. Napisałeś zbyt mało informacji na swój temat. Najlepiej jakbyś dokładnie wypełnił ankietę działu. Wtedy zobaczymy co i jak. Być może jesteś zbyt długo na redukcji i metabolizm mocno zwolnił. Poza tym jak [...]
aha...ale jeżeli mam pewne i dobre źródło to wydaje mi się że nic mi nie bedzie ;D nie chce zakładać innego posta już, a przeglądam akurat odżywki białkowe i chciałem zapytać jakie polecacie białko na noc? jakieś oczywiscie ktore się długo przyswaja? duzo kazeiny...w dzień u mnie to gainer bedzie przyjacielem miedzy innymi, ale na noc chetnie bym [...]
Kurcze nic nie rozumiem z opisu tych pudelek. Sczerze mówiąc trochę się przetraszyłam, "dla osób untensywnie uprawiających sporty siłowe", e... to chyba nie ja???Ja mam tylko 160cm wzrostu - jak będę to jadla to co - będę wyglądać jak Rocky IV??? Jak już to czy moglibyście mi polecić cos konkretnego? i powiedzec na jak długo to starcza? [...]
na mnie staki działaja rewelacyjnie zwłaszcza vault masa i siła trzyma się tak długo puki nie pojdzie jakaś wieksza ilość alkocholu. Regeneracje mam błyskawiczną nie wspominajać już o wytrzymałości
