SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • Przygoda z treningiem siłowym.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: Agorovirin PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata WAGA CIAŁA: 80-1 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU:37 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA:57-8 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104-5 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOG PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 125x5-6, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2009-06-17 08:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • owszem ten trening trwa już dość długo;czy liczba ćwiczeń na każde mięśnie jest odpowiednia wraz z ilością wykonywanych powtórzeń

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2009-11-29 12:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje mi się, że omcdoktor88 ma rację. Robiąc badania na własną rękę można narazić się na śmieszność. Ale też obawiam się, że lekarz może nie potraktować poważnie moich podejrzeń i rzucić coś w stylu - stres, zmęczenie, z czasem przejdzie. Tylko że u mnie ten stan utrzymuje się dosyć długo i w 90% uważam, że winny temu jest obniżony testosteron. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7387 Data: 2012-08-24 20:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak rozpoznać platfusa?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiesz o płaskostopi wiem niewiele a nie chce Ci zamieszać w głowie wiec wklejam teraz tekst ze strony: www.zyjzdrowopl...mam nadzieje ze Ci pomoze ... noo miłej lektury: Prawidłowo zbudowana stopa opiera się o podłoże trzema punktami: piętą oraz pierwszą i piątą kością śródstopia. Pomiędzy tymi punktami przebiegają dwa podłużne łuki tworzące [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13871 Data: 2005-05-23 20:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatynę brac czas zacząć...

    Post
    Trening dla początkujących

    co to jest HMB? Kumple mi mówili ze w roku moge robic dwa cykle po dwa miesiące.. Dwa miechy to chyba jednak troche za długo, nie? Z tądietą to jest najgorzej.. Na siłce potrafie dać z siebie wszystko, katować sie na maxa ale co z tego jak diety nie potrafie utrzymac...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2008-12-07 04:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak dlugo po ostatnim strzale sie opalenizna utrzymuje??? bo dawac 1mg dziennie, to 140 mg na dwa tygodnie. to taka kuracja wyjdzie ze 150zl. pytanie czy warto. czy nie zejdzie wszystko w ciagu miesiaca???

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-05 10:47:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, nie chce zakładac nowego tematu. Jak długo można leciec na omce solo? Dakowanie e5d ampułka.

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2016-08-21 19:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oczywiście że są:) Domyślam się że przede wszystkim interesuje cię kwestia wsadzania do aresztu osób którzy mają sprawę w związku z tym, że się bronili. Teoria wygląda tak: jakikolwiek środek może być stosowany w celu zabezpieczenia prawidłowego toku postępowania i tylko wtedy, gdy zebrane dowody wskazują, iż oskarżony popełnił przestępstwo. [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8278 Data: 2011-09-06 23:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niekonczaca sie redukcja :(

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wit C 2-3 g wystarczy, na czczo pełną dawkę możesz wrzucić. Nie mniej jednak tak jak pisałem (pracuje troche z ludzmi) i ten fat jest rzeczą normalną. Cierpliwości i sie wypali. Jak długo ciągniesz redukcje ?

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2014-08-02 19:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja przywodzicieli

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Byłem w mieście, trochę pochodziłem po sklepach i gdy wróciłem do domu to bolało i nadal z resztą boli teraz już po lewej stronie nad kolanem z tyłu, czasem te dziwne uczucie promieniuje do łydki. Po stronie od pachwiny nie boli, może czasem te "uczucie" Co do fizjoterapeuty. Nie mam możliwości? Nie no, w sumie możliwość jest, jednak to "trochę" [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2017-02-22 16:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • qubo możesz coś wiecej napisać o działaniu tego specyfiku? 1. Czy faktycznie ten krem usuwa niechciane owłosienie? ( jeśli 1= TAK ) Jak długo utrzymuje się efekt ? Czy krem jest wydajny? Np na klatkę starczy jedno opakowanie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10055 Data: 2011-10-08 22:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipogonadyzm hipogonadotropowy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    clomid 10 dni to jest w sam raz myślę, zobaczą jak twój układ hormonalny zareaguje, z resztą po lajtowych cyklach tak się ludzie odblokowują. w zasadzie dałeś mi do myślenia, bo kiedyś w sumie sobie pomyślałem że mógłbym brać cały czas nolvadex, tyle że wyczytałem, że jest on kancerogenny, więc wolałbym go nie brać zbyt długo, ale dziś jak się [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9369 Data: 2012-06-17 07:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żołądek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam U mnie problemy z żołądkiem wyglądał troche inaczej czułem mocnne ssanie ( jak przy głodzie )i po zjedzeniu czegoś ból ustawał na jakiś czas często miałem wzdęcia. Robiłem sobie kompleksowe badania ( Krew, Mocz, pylori ) , wszystko było w świetnym stanie. Dostałem leki Espumisan i jakiś na P postaram sie później dopisac jaki ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11588 Data: 2005-08-25 12:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie baw się długo w rekompozycję, działa to tylko przez krótki czas. Moim zdaniem redukcja 300-500 poniżej zapotrzebowania kalorycznego i na tym powinieneś lecieć. Co jakis czas zrób 2 tygodniową przerwę na zerze kalorycznym żeby dać organizmowi odpocząc. Siedzi jeszcze sporo fatu więc na razie masa nie będzie dobrym pomysłem.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5802 Data: 2022-08-29 15:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWRÓT Z ZAŚWIATÓW

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przed snem lepiej zjedz dlugo trawiace sie bialko - jezeli nie masz juz kasy na kazeinowe odzywki bialkowe moze byc twarog. Ew. dodaj do ostrowii oliwe z oliwek - powinno zalatwic sprawe.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2006-03-17 14:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile kalori spalic podczas jednego treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wlasnie tak ze zasowam z pulsometrem na rowerku lub stepperku i staram sie trzymac tetno w granicach 60-70% maxa. Zadajac moje pierwsze pytanko bardziej chodzilo mi jak dlugo powinien trwac taki trening (ja pytalem ile powinienem spalic kalorii przy zalozeniu wlasnie ze wykonuje aeroby w tetnie napisanym wyzej) aby byl efektywny a zarazem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17020 Data: 2007-04-29 22:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość tłuszczów w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2022-06-18 10:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIA CO DO PLANU

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kirian110 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: - OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2013-10-20 11:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - Jaki czas brać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na dalsze odp, bardziej zwiane z tematem, masz nie wielki staz , weglowodany to mniejszy problem , najgorzej mam z białkiem, dlatego pytałem się ile dni mniej wiecej trzeba sie porzadnie odzywac zeby cos przybrac, bo z samego jedzenia nie dam rady, a dlugo bialka nie pociagne (kabony mi nie starczy :( -- www.kocham_szczecin_niedlugo_bedzie.prv.pl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2003-01-08 20:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki a insulinooporność

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dziękuję za odpowiedź, stopniowo staram się zwiększać ilość kalorii. Myślę, że tak mała ilość kalorii wynika u mnie z nawyku, przed rozpoczęciem leczenia bardzo tyłem, np. w okresie świat gdy nie pilnowałem kalorii udało mi się przytyć prawie 7 kg w tydzień, co potem długo redukowałem. Wcześniej poziom 2000kcal pozwalał mi nie przytyć, moje wyniki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1735 Data: 2019-03-28 22:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)