na dlugo

gram na oandzie MT4 uzywam tlyko do analiz, inne screeny by były gdybym robił z MT4 W tym roku oanda wprowadza też MT4 w końcu, bo to sumie najlepszy broker, tylko coś długo się ociągał z MT4

[...] teraz mnie zaskoczyliscie, chodzi o IZOTEK kapsulki 20mg na recepte ? kurde no mega sprawa jesli mi to koxy polecaja to zapewne sprawdzone i dziala. :D tak wiec na dniach zalatwiam recepte i kupuje, nigdy o tym nie slyszalem, a walczylem kiedys dlugo z tradzikiem na twarzy i zadne masci i leki mi nie pomoglby, dopiero silownia (diieta i cynk)

Dzięki dziewczyny :-) Chciałam nowego chłopa to mam /-)_ Marta "lille bandit' będzie na pewno, nawet się nie łudzę, że będzie spokój %-) Tydzień 20 (19 tyg + 7 dn) Dieta: -wasa,twaróg,dżem własnej roboty,grejfrut -sałatka z pomidorów, koktajl (jogurt,banan,daktyle,kakao) -makaron z szynką parmeńską i mozarellą, sos pomidorowy Z aktywności dziś [...]

Małgosiu dziękuję :-) Lady zakupy poprawiają humor nawet mimo tego,iż wiem,że tych rzeczy pewnie długo nie poużywam %-) Viki dlatego będę się ruszać póki dam radę ;-) Marta super pomysł! Mam już kilka, a teraz będę cykać po każdym skończonym tygodniu i zobaczymy jak to wygląda ;-) za 2-3 tyg zrobię zestawienie 8-) Ale patrząc na zdjęcie z [...]

Jak długo jesteś na tej kaloryczności?

Gala całkiem spoko . Jak na " Pride Time " spodziewałem się większej oprawy , a tymczasem nie wyróżniało się .. nawet wcześniejsze miały lepszą. Waluś pojechał ogórka i Greka już powinno nie być chyba , że dla Bazelaka lub Wiśniewskiego . Nie rozumiem tylko czemu bił w tył głowy bez upomnienia. Dobra walka Anzora - początkowo jego przeciwnik mi [...]

Pełnoziarniste paszteciki z kapustą i grzybami Składniki (na ok. 60 pasztecików): * 6 jaj * 860g mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850 + 72g mąki pszennej pełnoziarnistej typ 1850 do rozczynu z drożdży * 250g letniego mleka * 15g oliwy z oliwek * 75g świeżych drożdży * 5g cukru * 5g soli * kapusta kiszona (u mnie wystarczyło ok. 3kg) * [...]

Michail przestudiowałem dokładnie plan treningowy który mi poleciłeś i mam jeszcze odnośnie niego kilka pytań, a mianowicie: 1. Dlaczego trenuje w Pon, Czw i PT a nie w Pon, Środ., i Pt??? 2. tam gzdie mam stałą liczbe powtórzeń albo 8-10 to nie stosuje progresji. Tak??? 3. Nie moge wykonać następujących ćwiczeń: -prostowanie nóg maszyna(nie [...]

Na poczatku gralem w kosza i do dosc dlugo z 6-7 lat wiec bylem chudy jak przecinak hehe. Jak zaczynalem to wazylem 68-70 kg i w reku mialem 34,5 cm calkiem jak na ta wage i na to ze nie cwiczylem na silowni to dobrze. Ogolnie bylem taki wyrzezbiony ale w trakcie im wiecej kilogramow tym bardziej sie zalewalem hehe. Ogolnie najlepiej wspominam [...]

dyieki wielkie chlopaki ja jestem na agh kumpel na ae bylem na topolowej ale mam wrazenie ze jak jest duzo ludzi to sie dlugo czeka na azorach gdzie jestta silka - prosilbym o adres bo nie jestem z krakowa albo o punkt orientacyjny jeszcze raz wielkei dzieki pozdr

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:19 WZROST:169 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:niecałe 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER:79 OBWÓD WOKÓŁ [...]

Mam pytanq!!Długo juz cwiczysz?,na sucho czy na odzywkach jedziesz!!Jak bys mogl to wyslij mi plany treningowe na mase!! Pozdrawiam

to nie jest wina nas, lekarzy, tylko chorego systemu na ktory nie mamy zadnego wplywu i wina nfz bo tak kontraktuje porady specjalistyczne,a przekroczenie limitu pacjentow nie placi. dlatego tak dlugo sie czeka na wizyte u specjalisty.

[...] rehabilitacji to masz rok siedzenia w domu i myslenia jak to fajnie by bylo zaj**ac pake do kosza albo pograc z kumplami. rob rezonans magnetetyczny tzw MRI na to sie tez dlugo czeka ale to pokaze 100% wszystkie czesci wiazadla itp i odrazu ci powiedza o co chodzi zanim bedzie za pozno :) Pozdrawiam. Co do miesni kolan jakto nazwales heeh to [...]

Sorry ze tak długo, Protein 80 możesz brać. Nie ma w nim żadnego zródła Jodu bo nie wystepuje on naturalnie we frakcjach białka mleka (chyba że Krowe Faszerowano Jodem). To samo tyczy się wyizolowanego Białka Pszenicznego , żeby był tam jód musiałaby rosnąć w morzu lub gdzieś na plaży. Zwracaj uwage na to czy w składzie nie jest podany np. [...]

Dosc dlugo trenuje rano i wczesnie rano-z kilku prozaicznych powodów ale też najlepiej mnie sie trenuje w tych godzinach. Jest kilka zasad,ktore warto przestrzegac trenujac w ten sposób: -dobrze jest gdy jest się tzw. rannym ptaszkiem a nie sową .Typ sowy niezbyt nadaje sie na takie godziny. -bardzo wazne jest by trafic w swoj wyż [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: pavveeel PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Jesz tak jak pasuje, bez względu na podział zmian w pracy ;-) Po prostu przesuwasz posiłki. Micha całkiem ok - urozmaić tłuszcze, wrzuć np. olej kokosowy, tłuste mięsa, podroby. Omlet z dwóch jaj to czyjś gotowiec - wpisz 2 jaja, albo ilość gram jaj i ew. tłuszcz jeśli na jakimś smażysz. (Chyba, że to Twoje danie) I ten chleb, to supermarkwtowy? [...]

[...] W kazdym razie punkt w ktorym sie znajdujesz to stegnacja poprzez zajechanie lub 5 min przed stegnacja. Polecam zastosowanie sie do zasady ze po okresie intensywnym nastepuje okres mniej intensywny. Zredukuj liczbe treningow do 3-4. Opamietaj sie z liczba cwiczen (ta klata przy takim zestawie, nawet jak zmienisz cwiczenia juz dlugo nie porosnie).

Oeeesu znowu się zaczyna %-) Chyba niektórzy stracili perspektywę sytuacji. Gdy mowa była o Mamedzie w UFC to było marudzenie, że i tak sobie z najlepszymi nie poradzi (pomijając już całą resztę tego, co się działo :-PP). Matera to teraz nagle największy talent MMA w Polsce, jak się okazuje, tylko że kilka lat temu Materla w SWOJEJ preferowanej [...]