Wejdzie tylko dlugo go nie zmasz bo stwardnieje tez tak robie ale musi byc poledwica. Nieraz gotuje nie raz smaze jak ty ale to musi byc mlode mieso bo tak to jest twarde, nie raz miele doprawiam daje do garka z woda koncentrat pomidorowy i gotuje takie kulki ja to wszystko na raz robie bo mi zimne lepiej podchodzi i mozna wiecej zjesc.Nieraz [...]
Blok mocny czujesz? Jaja zmalaly? Jak dlugo lacznie trwal cykl? Po hvj pchasz sie w ph w ogole? Do tego deca. A tesc gdzie? Jak jaja nie zmalaly i cykl nie trwal dlugo to mysle ze sam clomid wystarczy. I zostaw juz te ph. Rob normalne cykle na saa, ph to tez saa z tym ze nie wiadomo co tam jest. Teraz chce to powtorzyc z dodatkiem deca rowniez [...]
[...] moge dokupic? Wiek: 17 lat waga: 70kg wzrost: 180cm staz: trenowalem pojedyncze miesiace, wrocilem i zaczolem trening 5x5 teksty typu: lepiej nie kupuj bla bla bo niedlugo pewnie skonczysz, to nie wchodzi w gre, mam zamiar trenowac ciezko i dlugo, chodze na treningi 3x w tygodniu, jem zdrowo i w miare duzo, 0 fast foodow i slodyczy, [...]
Terco ale przecież dziecko to rewolucja. Nie ma co ściemniać, że się to przejdzie łagodnie. Trzeba czasu aż się wszystko poukłada, aż się człowiek na nowo nauczy odpoczywać, relaksować, odnajdzie się w nowej roli, odnajdzie się na nowo z partnerem.Ja wspominam te początki koszmarnie (zwłaszcza z drugim dzieckiem)potwornie długo miałam odczucie, że [...]
- Cokolwiek bym powiedział, i tak zostanie to zweryfikowane na boisku. Najważniejsze, że jesteśmy zdrowi i mamy wspólny cel - mówi przed turniejem prekwalifikacyjnym w Szombathely Sebastian Świderski. Wraca pan jeszcze myślami do tego, co wydarzyło się w Moskwie podczas mistrzostw Europy? Sebastian Świderski: - Gdybym powiedział, że wymazałem to [...]
Jak wyżej. Jak czytam ten temat to chyba niektórzy zapominają że to że ktoś walczy we freakfighvie nie znaczy że cokolwiek umie. Nie traktujecie ich jak zawodników. Co z tego że Koksu ma masę skoro nie mam bladego pojęcia jak ją wykorzystać. A każdy kumaty adept SW będzie umiał ją wykorzystać przeciwko niemu. Kilka razy widziałem a jeszcze więcej [...]
Bez przesady. Jak długo ktoś uprawia aikido jako sztukę walki, a nie jako system filozoficzny, nie ma się czego bać. Z drugiej strony praktykujący katolik musi uważać: skoro na wyższych stopniach trenujący posiadają moc uzdrawiania, to śmiem wątpić, że ta moc pochodzi od Boga...
[...] slimy a mnie sie straighty udalo upolowac. W szafie czekaja na mnie za male bootcuty (kupione 10 lat temu w przyplywie optymizmu - juz w momencie kupna byly przyciasne |-) i zatrzymane w ramach jeszcze wiekszego optymizmu,ze przeciez zrzuce nadmiar - jak widac - wystarczy tylko odpowiednio dlugo poczekac, malo mi juz do nich brakuje:-D )
[...] nic przeciez nie zrobil Wilderowi. Caly czas tez spuszczone rece i pajacowanie. Jego atutem nie watpliwie jeszcze jest to ze jest bardzo mlody, moze spokojnie jeszcze dlugo walczyc i rozwijac sie. Ale tak jak pisalem on nie pokona nikogo z topu, zostaja Adamki na kotletach od mamy, bumy z USA, wegrzy i duzo ciekawych gal PBN. No i [...]
Czasem używam na robocie jak trzeba opier*olić jakiś sklep. %-) Jednak tak szczerze powiedziawszy mało jest dobrych paralizatorów na rynku. Te które sprzedają niestety mają małe natężenie. Te używane przez służby mają powyżej 10 mA, a te sprzedawane w sklepach niestety tylko coś koło 2 {:-( , dlatego trzeba długo przykładać, żeby obezwładnić [...]
[...] kazdego cos dobrego Z kadego rodzaju cwiczen mozna duzo wyciagnac, trzeba tylko je robic i uzbroic sie w cierpliwosc. Coz tycie est przyjemniejsze niz odchudzanie ale trwa dlugo, a chudnac chcielibysmy z dnia na dzien Anijaa, wazne ze jest postep. Moze w wymiarach nie jest duzo, ale wiesz widac roznice w wygladzie brzucha, i tez fajnie ze z [...]
1. Plan, jak już ułożysz, mogę sprawdzić i podpowiedzieć co nieco. Proponuję zacząć od ACT z 3-4 tyg. na roztrenowanie, bo 9 miechów to jednak kawał czasu i mięśnie zdążyły się już 'odzwyczaić' od wysiłku, jakim znowu zaczniesz je traktować. Potem split lub HST. 2. 3g białka na kg mc to pomyłka i głupota zarazem. Z powodzeniem, jak donoszą [...]
[...] Musialbys dorzucic mnostwo tluszczy i carbow zeby zlapac mase. Jak masz juz diete na 5-6 posilkow dziennie rozpisana to zmien ja na 7 i co miesiac dodawaj +200 kcal tak dlugo az zaczniesz nabierac masy i tyle, ale mozesz sie zdziwic ze prog bedzie grubo ponad 4 k kcal, tak przynajmniej bylo u mnie. Zastanow sie dlaczego niektorzy kulturysci [...]
niunia mozemy razem potrenowac pomoge ci zyle na bicu wyrobic a tak po zatym sliczna buzia zaden biceps sie nie rowna no on na razie ma zastuj bo imprezuje strasznie ale nie dlugo wraca do treningow ciagle wyglada tak samo zero spadkow
Leczenie zespołu niespokojnych nóg: Objawy Zespołu Niespokojnych Nóg u większości osób można złagodzić lub nawet całkowicie zlikwidować za pomocą terapii farmakologicznej. Dostępne leki nie zlikwidują jednak przyczyny RLS bo jak wspomniano pozostaje ona nieznana. Dzięki odpowiedniemu leczeniu chory może pozbyć się dolegliwości i normalnie [...]
Nie czaję tego, wyczytałem dzisiaj po linkach z waszej zaprzyjaźnionej strony "PoTreningu" (dalszej strony nie podam), że Aeroby mogę jedynie otłuścić sylwetkę, Nie rozumiem już, co strona/forum to inaczej piszą. Wyczytałem, że jedynie przy interwałach jestem w stanie stracić wagę... Zaczynam głupieć, za nie długo pewnie gdzieś przeczytam, że [...]
jestem bardzo zadowolony z efektów barki sie strasznie poprawiły nabrały masy są większe tak samo łydki ruszyły wkońcu miałem nieraz dni ze prawie sił nie miałem na nic,a ostatnie dwa tygodnie to były takie lekko męczące Nogi+brzuch: Przysiady 4s 10-8 Wykroki 4s 12 Prostowanie nóg w siadize 3s 15 Martwy na prostych 4s 10-8 Uginanie nóg leżąc [...]
Poniedziałek Nogi Przysiady ze sztangą 4s 15 Wykroki sztangą 4s 15 Prostowanie nóg w siadzie 3s 15s Uginanie nóg leżąc 4s 15 Wspięcia ze sztangą 4s 15 Wspięcia odwrotnie 4s 15 Brzuch Unoszenie nóg 3s 15 Spinanie tułowia w leżeniu 3s 15 na nogi nic nie trzeba zmieniać raz że nie mam sprzętu typu suwnica. więc mogą zostać. Wtorek Klata [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.
