na dlugo

Po treningu szybkowchłanialne (izolat serwatki), na noc długo wchłąnialne (kazeinian wapnia).Są też preparaty zawierające kilkarodzajów białek (np.MX Pro: izolat, kazeinian i koncentrat serwatki) i takie białka sąwłaściwie uniwersalne.

Tak jak przedmowcy wyglada na jakis badziew. Ten przyrząd do treningu nog tez wyglada nie najciekawiej. Wiec moze ci długo nie posłuzyć zainwesuj lepiej w cos ciekawszego. Nie kupisz dobrej lawki z przyrzadem do treningu nog za takie pieniadze. Ja na twojim miejscu darowal bym sobie ten przyrzad i kupił cis [...]

Bzdura. Powinni karać za takie podpowiedzi. Napisz ile masz lat? Jak długo trenujesz? Jaki masz staż na siłowni? Jak wyglądały twoje treningi do tej pory? Jak wygladaja teraz?

Jak dlugo masz zamiar leciec na testo?

Jak dlugo masz zamiar leciec na testo? jeśli nie wydarzy sie nic z moim zyciu co mnie do tego zmusi to nie planuje w ogole schodzi z teścia. dawka 250-300 week, nie traktuje tego jako cykl, tylko stala suplementacja, tak jak napisalem

Jak ja robiłem kurs na wózek to zajęło mi to kilka dni. Kurs wykupiłem sobie w Centrum Szkolenia Lektor i jak już się zapisałem, to się okazało, że mają kilka swoich wózków na miejscu i że bardzo łatwo się dogadać co do godzin – niema sztywnych ram czasowych. To we wtorek 3h, a w środę 2, a że mi szło dobrze to jedną godzinę mniej jeździłem :D Na [...]

zdrówka, szczescia, pomyslnosci zeby Cie kontuzje omijały rzadz tu dlugo i dobrze i zeby Arsenal wspiął sie na 2 miejsce w tabeli Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-28 09:26:38

nieee. aakga dziala subiektwnie slabiej gdy bierze sie go bardzo dlugo. co do betalaniny - to nie wiem jak to jest, ale tez nie sadze. Srodki ktore nie odzialuja na ukl nerwowy - nie wywolują raczej jakijs opornosci.

aakg 250g i beta alanina 250g z sfd wystarczy na cykl ? i jak długo ciągnąć ten cykl ?

Dzięki :] a na aakg i Ba jak długo jechać ?

Solaros, jestem po pierwszych dniach na siłowni i chcę chodzić systematycznie i długo. Skończyłem studia i mam dopiero czas zająć się sobą - nie jest to kwestia 2-miesiecznych wakacji. Dzięki za odp.

hm wiem ale szukam na szybko jakiejs porady, napewno stłuczenie bo sprawa wiadoma jak by była zlamanie, wybicie itd to bym z bulu nie wytrzymał jciec wie cos o tym bo 2 razy miał wybity, natomaist u mnie pobolewa jak zwykle stluczenie, tylko jak to dlugo mzoe jesczze trwać.

ja bralem hmb dosc dlugo bo zjadlem 6 opakowan i hmm napewno cos tam poszlo ale jak na te fundusze to nie oplacalo sie

..na dobra sprawę nie ruszyłem sie sprzed kompa, ale zabrałem sie za poszukiwanie nowych dzwiekow, i te poszukiwania zakończyły sie pełnym sukcesem .. .. Banan kiedy mnie przywrocicie do łask. juz nie wiem co ze soba zrobic, chodze znerwicowany dzien cały, dziwne mysli przychodza mi do głowy, nie moge sie na niczym skupic. Odswiezam co minute [...]

[...] dorzucenie jakiegos innego srodka moznaby zrobic cos takiego 1-10 omo 500mg 11-20 omo 750mg 21-39 omo 1000mg 30 omo 250mg 1-10 deka 300mg 11-20 boldek 400mg 23-30 metex 25mg ed/wino 50mg cdd to tak po minucie zastanowienia, wiec nie jest to jakis perfect. Pozatym tak jak kolega mowi - jest spory sens bycia dlugo on, chocby ze wzgledu na odbloki.

Moim zdaniem ci kolesie z at system sa calkiem konkretni, bjj trenowali (dwoch z nich) przez okolo 1,5 roku do tego owszem cwiczyli krav mage ale boks tez dlugo trenowali, jezeli chodzi o Mirka to nie sadze zeby walczyl z nimi, moze jakis sparing dla zabawy, ale jest to dosyc oczywiste ze Mirek w BJJ robi ich jak chce, kiedys tez slyszalem ze na [...]

Szoho mówisz zeby zwiększyc białko do 2,5g na kg masy,gość wazy prawie 90kg to wychodzi MOCNO ponad 200g bialka dziennie, ciekawe jak dlugo tyle bialka a raczej azotu wytrzymają nerki.

juz dlugo trenuje na silowni wiec wiadomoz emusze tez sie odpowiednio odzywiac,. chcialabym tylko zeby mi ktos napisal przyklad diety redukcyjnej

No wlasnie mi sie wydaje ze troche za dlugo na tej mecie ;/ i z deki raczej nie zrezygnuje...

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kinga1 WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 61 kg WZROST: 172 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 91 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 cm OBWÓD TALI 72 cm [...]