na dlugo

czemu podzial drugi w ciagu dnia nie? bo są to białka na noc, które sie długo wchłaniają

Bardziej niż Ci się wydaje - niby lat dopiero 17 i może coś się zmienić, ale i tak dość długo czekam więc postanowiłem się w końcu za siebie wziąć ;) Póki co jestem strasznie ambitny i napalony na to całe ćwiczenie - od początku tygodnia zaczełem dietę i w miarę staram się jej przestrzegać, zwykly chlebek zastąpiony razowym, sporo ryżu, kaszy i [...]

A może gdzieś progresję zapodaj...przy wyciskaniu albo do brody... na kaptury spróbuj zrobić sztangą(mi pomagało jak miałem zastuj bo za długo robiłem hantlami).

PITT ma ten avatar odkąd pamiętam, czyli już długo a na zdieciu nic nie widać

niestety nie jest to wina diety. po prostu tak mam, ze rano z apetytu nici. No to nie jedz tak długo aż poczujesz głód. Proste. Nie lubisz śniadań to je nie jedz. Po co chcesz na siłę się napychać?

Cwicze treningiem obiegowym jednak często nie ma czasu dokończyć treningu ( dużo zadają:( ). I mam takie pytanie czy moge jednego dnia ćwiczyć na nogi (2 ćwiczenia) i brzuch a następnego na reszte i tak cały tydzień oprucz niedzieli???? 1.Napisz ile dni w tygodniu masz do dyspozycji 2.Co chcesz osiągnąć(masa, siła, rzeźba?) 3.Jak długo ćiwczysz [...]

Daj nawet samego testa, poczatkowo 250-300mg tyg w razie potrzeby w trakcie sobie zwiekszysz. Jak dlugo ciagnac? wedlug wlasnych zalozen. Ewentualnie upierajac sie przy winku dolozyc je na koniec.

Zależy jakie ilości tego propionatu brałeś i jak długo byłeś na cyklu.

9 miechow straconego czasu... Oby tylko Ali nie wpadl, bo juz za dlugo czekamy na jego walke...

Wiek: 31 Waga: 80 Wzrost: 170 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 120 Obwód uda: 70 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: długo Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b-2, w-3, t-1,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: cykli około 12 nie pamiętam dokładnie. zaczynając od mety, przez testa, prohormony, kończąc na EQ z test i [...]

no to już zależy jak długo będziesz na syntetyku na tą chwilę min 5000 hcg i ze 20 tab cloma

Mozna dac jezeli nie ziolka to phenibut...swietnie sie sprawdza na odblokach czy depresjach...ale nie brac za dlugo bo po odstawieniu tez moze byc lekkie zejscie 1-2 dniowe ;-)

A można wiedzieć co trenujesz i jak długo?? Bo iwdzisz ja trenuje 2 miechy kicka i domyślam się co trzeba robić żeby tak noga sobie machnąć czy też przytrzymać,ale jak narazie się tym nie interesuje,robie na treningach to co trener każe i coś może kiedyś będzie Żeby tak noge podnieść to nie tylko dobry naciąg bo i też kordynacje musisz utrzymać [...]

ja jem by zapobiec niedoborom. generalnie nie czuje sie bardziej wypoczety po ZMA/MZB, chyba ze dlugo nie stosuje i jak na nowo dorzuce do suplementacji to wlasnie przez kilka pierwszych dni odczuwam relaksujace dzialanie magnezu. potem nie widze roznicy.

kolagen też na ścięgna pomoże , tyle że stosować trzeba długo , ponad 3 miesiące. Po pierwsze to wizyta u lekarza. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mm1986 brales sam turanabol? Jak dlugo jechales na takiej dawce 80mg?

mm1986 brales sam turanabol? Jak dlugo jechales na takiej dawce 80mg? Nie, w tle lecial test i npp, lecialem jakos 6-8 tyg ta ture, dokladnie nie pamietam. Pitbull, nie tura nie jest tak toksyczna jak metka, mowa o ori turze, bo ktos moze kupic ture a co w srodku to tylko pan bog wie. Zadnych dolegliwosci nie bylo, przy 80mg ed, tak sie tura [...]

no ja mam o2 za £15 mam darmowki do o2 dziady zmienili z dyszki na £15 ale zabrali mi darmowki do kraju a mialem 200min, mysle nad zmiana operatora bo ten numer mam juz zdecydowanie za dlugo i za duzo ludzi go ma wiec czas na zmany daj znac to moze przeskocze do 3. pzdr

a kiedy winko wrzucic ? i jak dlugo jechac na tesciu :)

Sucho masuj. Poważnie, to każda wymówka jest dobra. Sam pamiętam jak długo się zbierałem na siłownie jedząc wtedy batoniki, czipsy, kanapki i zapijając colą. Teraz nie żałuję. Praktycznie wydała na siebie wyrok, bo jeżeli będzie tak dalej, to wiadomo, że w końcu serducho nie wytrzyma.