podpytaj dilów może będą mieć tamo, bo fajnie dać choć 10mg przez okres brania cloma i tydzień za niego, kolejna sprawa jak będą suty piekły to badania i trzeba działać (exe najlepiej, a jak nie ma to właśnie tamo), 8 tygodni to standardowy cykl na metce, więc nie jest za długo zrób badania estradiolu i testa całkowitego przed startem a tam [...]
A to o tym nie wiedzialem. Ale szczerze to lece na enanie dosc dlugo i bywaly momenty kosmicznego libido. Co prawda lecial tez okresowo antek i tren ale na samym enanie tez bywalo ok dlatego nie wiem skad te wachania ;) Wiec przyczyn mozna sie doszukiwac roznych. Badania sie tu przydadza. Ostatnio nowa moda weszla na lykania exe/cabaseru w ciemno.
Aleks biles tak propa? Bo bede dlugo ciagnal na tym cudownym estrze i zastanaiwam sie czy nie oszczedzic sobie rozkoszy i z e2d przejsc na e3d - ma ktos z tym doswiadczenie jakies?
a juz myslałem ze sie wkońcu bede wysypiał ale dobrze zes mnie ostrzegł sog sie należy, niedoczytałem dokładnie o hiicie a długo niemoge czekać ze śniadaniem bo trzeba do szkoły smigac, to bedzie trzeba pozostac przy klasycnym bieganiu o 5 rano .To jeszce jedno pytanie jak jest z tą intensywnoscia podczas biegania czy trzeba zwiekszać ciągle [...]
nie wiem czy jest róznica w sierpach w kicku i w boksie (moim zdaniem nie), ale sierp w boksie prawidłowo bije się z kciukiem skierowanym "na czoło", wyjasniam mozliwie najprosciej: jak próbujemy bić prawy sierp i zwijamy dłoń w pięść to z kciuka i zwiniętych palców robi sie taki "ślimak", przy prawidłowym ciosie pieśc jest [...]
Niestety nie jesteśmy w stanie stwierdzić, czy może to być tzw. przetrenowanie. Pojęcie to raczej odnosi się do błędów żywieniowych, np. zbyt długo ujemnego bilansu energetycznego, braków składników odżywczych, witamin, czy minerałów, a przy tym wysokiej aktywności fizycznej. Oczywiście, połączenie tego wszystkiego jak najbardziej może wpływać [...]
Za dlugo by pisac ale dodam od siebie ze rano mam 180/90 a juz okolo 13-14 150/80. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/cisnienie-krwi-12-waznych-pytan_39723.html Do kardiologa się udaj , może cierpisz na bezdech nocny
Ciekawe o kogo chodzi;-) Pewnie Ronnie Coleman};-) a tak juz calkiem powaznie to moglby ktos kto dlugo bije inse wypowiedziec sie na temat pogarszania wzroku przez ten srodek? Jak to jest w praktyce? Czy gdyby np stosowac czasami po treningu z 5jednostek to istnieje REALNE ryzyko uszkodzenia wzroku? Mowa o malych dawkach nie stosowanych czesto [...]
[...] jedna rano, przed treningiem i druga po-poludniu. ZIPER69- nie nie mysle ze to czarodziejska rozdzka. Ja cwicze z przerwami okolo 8-miu lat i wiem ze na rezultety czeka sie dlugo ale efca dziala jak amfa. Spac sie nie chce i energi mam duzo. Chyba podnosi temperature ciala bo nigdy tak sie nie pocilem przy aerobach. FU- tak deadline na lipca bo [...]
Dobrze juz dobrze.. Kolego ^^ Musze Cie zmartwic. 7 tygodni to za krutko by nabrac tyle masy miesniowej. To nie odzywki powoduja rozwoj miesni (wpomagaja go tylko), a intensywny i systematyczny trening. Wymaga to niestety duzo czasu. Mimo wszystko spotkalem sie z wypowiedziami na forum, mowiacych o przyrostach rzedu 3 kg na miesiac. Wszystko [...]
owsiane ryż/kasza/makarony etc normalne mięso (samodzielnie przyżądzane) twaróg na sen (długo wchłanialne białko którego potrzebujesz przez całą noc) tłuszcze ZDROWE TJ musi być trochę oleju lnianego dobrego i oliwy z oliwek jak i orzechów do podbicia kcal jak ci braknie np migdały, włoskie itp I pamiętaj o warzywach!! Warzywa warzywa i jeszcze [...]
Po IP też wszyscy jechali bo na forum zawsze było promowane co innego a teraz jak nie ma alchemi to nagle IP zaczyna zbierać pozytywne opinie. Troche to dziwne. Ja nie skreślam niczego na starcie choć nie twierdze że to będzie napewno super towar. Trzeba przetestować a potem się wypowiadać i myślę że na starcie nikt lewizny nie wypuszcza bo długo [...]
SIEMA Wrócę do tematu Od poniedziałku chcę zacząć cylk z towaru jw wymieniłem i przedłużyć jak mówicie do 16 tyg i dołożyć do 500 mg ew bolda i enanta. Zastanawiam się nad Primą,zostawić czy odłożyć bo na razie nie mam dostępu do jakiegoś pewniaka.I co byście polecili na koniec PCT czy MOST skoro pewnie polecę dalej następny cykl? prop 1-3 100 eod [...]
Panowie mozecie mi cos doradzic w sprawie libido;/ ,cholera juz 4 miesiac się męcze jak jest troche lepiej to tylko przez jakis czas potem znowu mam spadki,musze zrobic badania na ft3,ft4 cukier,kortyzol i ide do endokrynologa mam nadzieje ze mi pomoze planuje nie długo przestac brac nolvadex od ostatniej tabletki poczekam jakis tydzień i na [...]
Dzięki za wskazanie właściwego kierunku. Rozumiem, że w razie czego zmniejszać ww albo zwiększać tłuszcze? Jeszcze kilka pytań: 1. Czy stopniowe zwiększanie kcal do ustalonego zapotrzebowania o 100 na dzień jest optymalne niezależnie od tego czy pochodzi od tł, czy np. ww? 2. Jak powinienem rozdzielić ww między posiłki? Najlepszym sposobem wydaje [...]
Tak to juz jest z tymi stopniami.W jednej organizacji tzreba pracować ciężko przez wiele lat,a w innej nie.To wszystko komercja i polityka.Najważniejsze ,aby ćwiczyc to,co sie lubi i nie patzrec na te wszystkie stopnie.Mój kumpel ćwiczył barzdo długo z 8kyu karate kyokushin.Po prostu jie zdawał egzaminów.Ale jak spotykał się na sali z [...]
poeiem tak potrzebna ci masa i to onkretna na poczatek dobre papu dieta ale jak nie umiez trzymac jej to nic jedz wartosciowe posilki bogate w wegle dlugo strawne i bialko oraz dobre tluszcze pamietaj papu to podstawa sadze ze najpierw ginera mogles sobie kupic zamiast tamtych supli a dopiero teraz suple zakupic proponuje ginera (monster [...]
Cykl
