Ale ogolnie zamysl jest dobry? Co 2 dni hcg po 2500,do tego 1/4 aromasin 2x tyg, po 30 tys hcg badania i jesli e2 i prolka w normie to wchodze na cloma i tu pytanke jak dlugo i czy tylko clom? Zmieniony przez - Gregraner w dniu 2024-02-20 07:28:02
[...] i odstawilem po 10 dniach( tak okolo) ale do odbloku dozucilem nolwe ,najpierw po 20 mg tak z 10 dni, a pozniej bralem 10 mg ed przez ok 1,5 moze nawet 2 mies.dlatego tak dlugo bo widzialem wyrazna poprawe (gino zchodzilo). teraz nie mam nic ,calkiem plaska powiezchnia pod brodawka,nic nie boli i wogole jest git. mysle ze to zadziala na [...]
napewno nadaje sie do dzilu zdrowie tam gdzie bylo na poczatku wiecej informacji tzn co chcesz wiedziec cos o stronie o chorobie o informacjach ajkie potrzebujemy czy cos i sorry ze tak dlugo odp. problemy z kompem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i wcześniej preparaty : carbo , carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:115 g 349 g 46 g ||| weglowodanow jest wiecej bo po treningu do kurczaka z ryzem jest sos warzywny Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 200-250zl miesiac (nie dlugo suma sie zwiekszy) Cel/problem/opis:zrzucic zbedny balast z brzucha ud i tylka
Nie widzę potrzeby żeby do jednego spalacza tkanki tłuszczowej dodawać inny. Nie będzie to zbyt sensowne. To na czym zdecydowanie warto się skupić, to aby dać jak najwięcej z siebie na treningu i trzymać się założeń diety, jak i odpowiedniej regeneracji. Jeżeli chodzi o suplementację, to istotne będą podstawy, czyli kreatyna, beta alanina, [...]
OloKK:"Bo to kwestia specjalizacji jest. Jedni walczą, inni ładnie wyglądają. Jeśli byś kazał zapaśnikowi poruszać się z gracją obok Aikidoki, to postawiłbym hajs, że werdykt Wodeckiego będzie na korzyść drugiego" To wszystko zależy jaki cel chcesz osiągnąć w SW. Na moje oko to majster od zapasów został zaproszony by przedstawił swój styl [...]
W jednorazowym posiłku powinno być nie więcej jak 30-40 g białka. Organizm człowieka nie potrafi wchłonąć większej ilości za jednym rzutem i reszta pójdzie ... "popływać". Dzienne spożycie białka powinno być podzielone na kilka posiłków żeby o każdej porze organizm miał zapewniony łatwy, stały dostęp do aminokwasów, które wykorzysta tam [...]
Tak dieta jest fakt ze nie dlugo bo dopiero zaczolem 1 tydzien no ale najciezej wlasnie jest zaczac Dobra a co myslisz na temat HMB 1000 przydatne? bo slyszalem ze nie zbyt fajny produkt bo niby nic nie daje ? Nie nie musi byc w zestawach Wiec tak vitaminki, mutant, 1250 mega caps (jem jeszcze tran i omega 3) dodalbym jeszcze HMB 1000 ale nie [...]
[...] jednym slowem rzeznia !! Godna forma tuz tuz i szkoda by bylo spartolic to brakiem diety badz obecnoscia alkoholu !! kocham propka dlatego myslalem nad mostkiem propem ale z dugirj strony wygodnije by bylo enan lub cypa poleciec . Kiedy zaczac mostek i w jakich dawkach?? Jak dlugo mostkowac?? Przypominam wakacje caly sierpien:) dzieki knury
Poza tym nie moge patrzec na gosci co maja po 35-37 w bicu i sie podniecaja ze biora. I ze biora dlugo. Zachowuja sie jak starzy koksiarze. Sory bez obrazy ale z takimi wynikami po koksie... :) Uczciwie da sie dojsc jak sie pakuje do tych 42. Potem rozumiem mozna se dobic elegancko do np 45-48 z chemia. ALe wczesniej......mmmmhhh... Przeraza mnie [...]
MichaelRKS 1. Jak długo trenujesz.Bo jezeli dopiero zaczołeś to odstaw kretyne,(do diety dodaj chuda wołowine ona ma troche naturalnej kreatyny) 2. Dla twojej budowy i celu(masa) to za duzo białka powinno byc troche mniej niz 2gr na kg( nie wliczmy bialke roślinych, tu łatwo sie oszukać, przy duzych ilościach ww to jest duzo mało wartościowych [...]
[...] nie ma co sie napisac to sie trzeba przypier.dolic, nie? ja nic nie pisze bo jak widze jak wygladasz to mi wstyd radzi ale moze chcesz skorzystac...opcji jest wiele, jak dlugo chcesz polec na tym cyklu? mozna by bylo testa z boldem na baza, jakas prima, oxa i tren na ubicie...nie wiem czy tez nie ograniczaja cie fundusze. edit: kvrwa jeden [...]
ok dziękuje bardzo za odpowiedzi ;) a tak swoją drogą to co ile powinno się wchodzić na bilans zerowy i jak długo powinien trwać? Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2016-12-19 14:37:25
Ok Panowie Teoria teorią, a praktyka praktyką. Podam przykład z autopsji. W mojej mieścinie mieszkał chłopak, który starał się o refundację (było to 3 lata temu około). Posiadał "lepsze predyspozycje", niż nasz kolega, autor tematu. Z pewnych źródeł wiem, że ów młodzieniec miał 16 lat i 155 cm wzrostu. Pomimo dobrych wyników badań, które [...]
Zależy od wielu spraw... wiek, zawód, etc... Ja od 8 miesięcy łącze k1 z siłownią. Pierwsze 3 miesiące 3 x k1 i 2 x fbw (lekka praca). Najpierw fbw A, później zacząłem cos modyfikować i było AB. Kolejne 3 miesiące nie pracowałem więc mogłem sobie pozwolić na 3x k1 i 3 x fbw, więc wzbogaciłem go- ABC. Kolejne 2 miesiące cięższa praca więc [...]
[...] chleba + szynka pomidor itd. Na koniec 50 g carbo i to wszystko cos mi sie nawet jesc ostatnio nie chce aha zreszta jak bym nawet chcial wiecej jesc to nie da rady bo za dlugo spie i nawet jak jem co 3 godz to ciezko mi jest zrealizowac zapotrzebowanie, bo np. wczoraj spalem cos chyba z 14 godzin jesli dobrze licze Zmieniony przez - [...]
Binio89 witaj w klubie, miałem dokładnie to samo. W moim przypadku skończyło się tym, że ze względu na nawracające się skręcenia zdecydowałem się na operację. Kolano chyba zrobili dobrze bo się teraz nie oszczędzam, walczę w parterze i stójce i jest ok. Co prawda dopiero mija kwartał jak wróciłem do treningów ale jestem dobrej myśli. Wolę jednak [...]
to ile tej prolki checie walic i jak dlugo ? bo jak juz dluzszy cykl chcecie robic tj. 10-12 tyg przykladowo 400mg week to trzeba zrobic odblok na hcg i clomie. a po tej omce nie ma co sie odblokowywac juz. stalo sie. na bledach sie uczyc trzeba. szkoda ze na wlasnych mozna tez na cudzych . ja po mecie tez odbloku nie robilem i bylo sii wjezdzal [...]
