na dlugo

Zmęczenie - np ciężki dzień w szkole/pracy. Niskie ciśnienie jak np ja - jeżeli nie kawe to chociaż coś rozgrzewającego wypić, nawet kakao czy herbata tu może pomóc. Ile śpisz? Na świeżym powietrzu długo przebywasz? Bo to też jest kwestia dotlenienia mózgu.

Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]

Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]

Tydzień to troche długo . Jak chcesz wygodnie to rób sobie jedzenie na dwa dni . Trzeba urozmaicac bo pomijając aspekt zdrowotny to apetyt Ci siądzie

dobra koniec tematu jak nie zobaczę nie uwierzę ma do tego prawo i zakończmy tą rozmowę m7676 trenuje już bardzo długo około 14 lat i wynik to 190 kg na zwodach i też pozdrawiam

Jeśli piszesz że to poważna kontuzja to odłóż treningi nie ma co na siłę pchać się. Może się uda może nie. Gorzej jak się nie uda i wtedy będzie problem. 2-3 miesiące to wbrew pozorom nie jest długo.szybko minie i powrócisz do treningów. Zdrowie ważniejsze. A krate zdążysz do wakacji zrobić

Jak działal tzn ze prop..Byl rewelacji po samum testosteronie i tak nie bedzie ludzie narzekaja na eap a tak naprawde jako jedyni sie tak długo trzymaja dlaczego..Bo pewnie działa..Osobiscie raz sie zawiodłem na bolacym propie i goraczce po nim ale felerna seria tak to eap jest ok..

brałem nitro zimą i mi się wtedy podobało, a teraz biorę X-plode'a i sypię niecałą miarke i jest naprawdę za***iście. Muszę sobie budzik w telefonie nastawiać, żeby na siłce za długo nie siedzieć. Dla mnie porównywanie obu preparatów to nieporozumienie. Nie mówię, że nitro złe, ale BSN wymiata. Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2011-05-12 [...]

Stosuę obecnie witaminy od PVL (Multi maxx). W takim razie na jak dlugo przed wizyta u lekrza powinienem odpuscic i trening i krete i diete? Wystarcza 2-3 dni przed wizyta? czy jest to kwestia raczej tygodni?

napisałem ten temat w dziale dla początkujących bo.. JESTEM POCZĄTKUJĄCY :) nie ćwiczę długo, nie rozkminiałem wcześniej jakoś specjalnie czy mi jest przy treningu jakaś specjalna dieta potrzeba czy nie teraz wiem że tak, tylko sie nie znam na tym ale poszperam ;) A na pytanie nadal mi nikt konkretnie nie odpowiedział no może oprócz Spaitera w 1 [...]

mieszamy wszystko i smacznego co do mleka to o ile si enie myle nie powinno dlugo stac (lodowaka przzez 3h bedzie OK), ale poza nie polecam, lepsza woda Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Erytropoetyna to raczej w nerkach a nie nadnerczach VADER666, ja parę razy oddawałem krew Co prawda nie robiłem tego już z rok, ale z tego co pamiętam, to zawsze był u mnie duży spadek wydolności już przy aerobach, niestety nie pamiętam jak długo, ale nie były to dwa dni.. Pytałem się kiedyś lekarza, tego, który robi wstępne badanie dlaczego [...]

Ciezko okreslic jak dlugo bedzie trwac taki tatuaz. Napewno sporo godzin i napewno w paru ratach. Nie widac dokladnie jak daleko zachodzi na klatke i plecy , ale wydaje mi sie ze bedzie rozlozony na 3-4 sesje. Najlepiej jak to wydrukujesz i pojdziesz do salonu zapytac dokladnie jaki koszt i liczba godzin. P.S Zaj**isty wzor :-)

poręcze ? aa zapomniałem dodać prosił bym o linki np. z allegro czy coś , co i jakie zakupić , i na jak długo mi starczy ?

Wszystko zależy od naszego zaawansowania i na fbw można długo i skutecznie budować progres ale z czasem trening dzielony sprawdza się równie dobrze.

[...] mysl a jezeli bym polaczyl ho tego hp poflaczyl Cell pumpa czysto teoretycznie porcja to jest 9 g, bralem go kiedys natomiast czy gdybym dokupil 1 puszke faktem jest ze on dlugo sie rozkreca ale gdybym go dolozyl do Hp to czy jezeli zalezalo by mi na sile zrobil bym dodatkowe kg czy wjak kupowac slaby stack to lepiej wogule go nie kupowac ?? [...]

Ja swego czasu biłem po ścianach , oraz w twardy worek(wypełniony piachem) i teraz jak zacisnę pięść to kostki są praktycznie w jednej lini a na ściskaczach też ćwiczyłem dość długo i dużo, więc nie od tego.

będzie ok, na kick-start. ale Omke ciągniesz za długo moim zdaniem.

Mnie zedytował %-) Z tych wymiarów trudno ocenić, fajnie byłoby o jakieś foto poglądowe. jak długo na ujemnym bilansie jesteś ?

To na pewno za długo, metabolizm siadł. Jakieś tydzień bilansu 0, odpoczynku, redeedy itp by się przydały