na dlugo

Dla twojej wiadomości przygotowuję się do startu w kulturystyce i dorabiam jako instruktor. Autor tematu chciał poprawić sylwetkę, a nie uprawiać trójbój czy strongman. Zwróć uwagę ile lat jestem na forum i jak długo w tym siedzę. Ignorancie. Koniec spamu.

Area 51, Zona, Chernobyl NPP i tajemny projekt Laboratorium X 13 w jednym, pewnie mają tam dzienniczki stężeń poszczególnych partii Bio Reaktora który niedługo zakróluje na polskich blokowiskach . Ehh.... nieważne chyba popadam w paranoję, za długo jestem OFF .

Fazi123 No tak... można by tak dużo i długo opowiadać o rozmaitych przypadkach i doświadczeniach. Suma sumarum , potrzebujesz diagnozę (USG lepiej Rezonans) Mogę Ci polecić wysokiej klasy Rezonans i "niedrogo"ca.( 350PLN) www.radiologica.pl mają bardzo dobrych specjalistów. Co do rehabilitanta to znam też gościa który ma nie tylko [...]

Byłem dzisiaj u neurologa z tym karkiem przepisał mi dexak i mydocalm forte i dał na prześwietlenie powiedział że to jest taki szyjo skręt ale musi widzieć zdjęcie,nie rozumiem po co oni mi przepisują wciąż te leki na ból skoro one i tak nic nie dadzą oprócz rozwalenia wątroby a mydocalm forte nie działa w wtorek idę do laryngologa niech tam [...]

Pie...e, nie piję. Po cardio trochę mi przeszło tylko na jak długo...

Ja bym na tak dużej objętości nie leciał zbyt długo jakiś czas można w ramach podciągnięcia tej objętości, ale na dłuższą metę to za dużo.

Mostek tak długo aż organizm odpocznie ale czy po 16 tygodniach lajtowego cyklu potrzebny mostek to sam nie wiem. Na redukcję testosteron jako antykatabolik 250mg week i ewentualnie jakiś spalacz

heh pozniej bedziesz zalował jak nie będziesz ćwiczył na nogi zobaczysz! umnie na siłce jest paru takich co góre maja napakowaną a nogi jak patyki. przecież to ochydnie wygląda to już wole być caly chudy niż w polowie. no a jak widze jak ktoś ma duże łydki ładnie umięśnione to luz. nie mam takich ale bede dążył do tego, pomyśl jaka to satysfakcja [...]

Testa 200/300 trena 400 na start piszemy o długich teraz oczywiście okej jak długo taki cykl jechać?

@gsmt jak każdemu zależy mi na jak najlepszych rezultatach, a z motywacją jest czasem ciężko, więc mam nadzieje w krótkim czasie zobaczyć rozsądne postępy - dlatego chce robić w 100% tak jak będę potrafił. @diego87 cóż po pierwsze cała sesja razem z rozgrzewką i rozciąganiem dość długo trwa (a oprócz tego 3x w tygodniu biegam), poza tym tyle [...]

po m drolu j**ło gino i długo wlaczyłem potem metka i był luz. na koniec tescia tez gino było. ale własnie po m drolu zauwazyłem ze progesteron jest ponad norme.

Z boldkiem możesz lecieć ja długo tylko chcesz. Pytasz czy schodzić na propie i masterze zależy np jak chcesz robić na ,,propie i mastererze ,, redu czy szliw aboldenon podwyższa tobie apetyt to nie ma sensu , go przeciągać Bierz acard i Ginkgo Biloba, ze względu że boldenon zagęszcza krew.

Nie mów nigdy nauczycielowi, czego chcesz się uczyć, on wie lepiej, czego powinieneś się uczyć. Czas nauczyciela jest jak złoto, narobisz sobie kłopotów, jeśli próbujesz zagarnąć go zbyt wiele. Nigdy nie myśl, że wiesz tyle, co twój nauczyciel, może on po prostu przestał Cię uczyć. Na sali jedynie nauczyciel ma prawo do własnej opinii. Nie [...]

"Co wy fujary złamane tasujecie sie pod tym kaloryferem???" jak chodziłem do szkoły podstawowej i przy okazji wtedy uczęszczalem na judo to jeden z mistrzów tak powiedział do typów którzy sie długo przebierali.Zapadło mi to w pamięć.Wydaje mi sie ze swego rodzaju to mądrość

Daj po równo 2x 250mg pon/czw bold + 2x 250mg pon/czw test. Możesz podbić dawki, ale to na później i to dużo bo takie combo możesz ciągnąć długo.

Sory,że tak długo,ale nie mam neta w domu i ze szkoły piszę :) Poszedłem na trening MJJ i w porównianiu z Tkd jest o wiele lepsze:) Koleś ma 2 dan i trening jest wszechstronny (sparingi w parterze , stójce, uderzanie jak w boskie , kopnięcia itp) ma pojęcie o tym co robi:) Na początku też się pyta czy chcesz trenować sportowa , zdawać na wyższe [...]

ja tez jem pierwszy posilek po ok. godzinnie jak dlugo starasz sie regularnie jesc ? jesli to poczatki rozbij sobie zwyczajnie na wieksze posilki a mniejsza ich ilosc np. nie na 6 tylko 5 czy nie 5 tylko 4 w ciagu dnia , z czasem sie to zmieni

Miał się stać największym konkurentem. Jednak jak się na końcu okazało WFA zostanie zapamiętane jako rozgnieciony robak na przedniej szybie UFC. Jak doniósł w poniedziałek Wrestling Observer , WFA sprzedało kontrakty organizacji z którą zamierzała konkurować, tym samym zamykając krótki rozdział zatytułowany „czego promotorzy MMA nie [...]

Brzuch wymaga cierpliwości - najlepszym dowodem na to jest świadomość, jak długo pracowałeś nad stanem "oponki". To daje do myślenie w kontekście spalania tłuszczu z tego bardzo problematycznego miejsca. Kolejna rzecz - tryb życia też ma na to wpływ, jeżeli w pracy siedzisz 8h to również redukcja będzie trwała dłużej.

dzięki Asams za te ćwiczenia :) no ja tak uważam, trenowałem na siłowni po 3 - 4 m-c, w zime, choć bardzo długo robiłem pompki, brzuszki i przysiady ze względu że szwagier był w wojsku i fajnie było z nim pobiegać potrenować ;P już w tamtym roku zacząłem program 100 pompek i te wszystkie, później zacząłem się bardziej tym interesować, spodobał mi [...]