[...] w pulapke sterydowa. Wyglada to mniej wiecej tak...Robisz cykl...I bomba rosniesz jestes duzy i silny. Koniec cyklu i chodzisz w glorii chwaly i wielkosci ale to nie trwa dlugo. Balangi, kolezkowie itp itd i choc tyrasz na silowni jak zawsze to wyniki troche podupadaja. Miesiac...dwa...Poziom testosteronu gdzies tam lezy a Ty patrzysz w lustro [...]
[...] przyszlo mi na mysl, w przypadku Mzb, jak rozplanowac ostatni posilek (tawrog z oliwa, badz tunczyk z oliwa). Mzb po posilku czy przed?? po Ostatnie juz pytanie Chodzi o dlugosc trwania calego cyklu. Mam "towaru" na wiecej niz te 6-8 tygodni, ile najdluzej moglbym pociagnac ten cykl, oczywiscie chodzi mi o maksymalny wymiar czasu, podczas [...]
powiem ci że wiem o co ci chodzi do tej pory czułem obydwa i mogę powiedzieć że każde z nich jest poprostu odpowiedzią na inne bodźce , a zwłaszcza jeśli chodzi o ciężar - a może nawet przedewszystkim kiedyś używałem mniejszych ciężarów i tak jak arnold przykazał , pompowałem i jeszcze raz pompowałem - efektem tego było niesamowite i doś długo [...]
mozesz lecoec tak dlugo jak zdrowie pozwala, czy do osiagniecia celu. i jak najbardziej mozesz przejsc na dlugi estr, daj sobie odpoczac od czestego klucia.
trening zrob dopiero jak porzadnie sie wykurujesz Właśnie o to chodzi, że już po dwóch dniach czuje, że jest wszystko ok i na treningach mogę pracować na pełnych obrotach. Wolałbym uniknąć kolejnej przerwy, tym bardziej, że szykuje się już pod zawody. Witaminy c dostarczam dużo, ale wrzucę jeszcze czosnek i te produkty mleczne, będę dalej [...]
małe wyjaśnienie do tego co powiem , nie ciskam sie tylko tłumacze to ty se synek zważaj - tak troche pod lirya , jak ja zaliczałem to ty na g**** mówiłeś papu , wiec morda psie bo łańcuch skróce jak bym był sam na forum to bym nie musiał dla tak przeciętnych inaczej jak ty po kilka razy tłumaczyć dlaczego tak a nie inaczej mówie i dlaczego nie [...]
[...] m.in i oni chodza dalej do niego na treningi chyba , nie ma ich duzo i to nie sa zawodowcy typu Proksa itp.... wystawial tez tego chlopaka na sparingi z takimi ktorzy juz dlugo tam chodza. piszac to mialem glownie na mysli ze zalezy od postepow jakie bedzie robil, od pracy jaka wlozy od talentu moze tez nie mialem na mysli nic innego
Jak ktos jest zainteresowany kupnem rolek to mam do sprzedania OXygen'y 1.1 ci co dlugo jezdza wiedza ze to sa historyczne rolki. Rolki sa sprawne ale sa troszke poobdzierane po rocznym, ostrym katowaniu. Rozmiar 44 koleczka to : po srodku malutkie zielone labedy, na koncach kryptonics'y poza tym platy rocesa plastikowe, i do tego wlasne inside [...]
moja ankieta: Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 61 Wzrost : 167 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 75 Obwód bioder: 104 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie liczyłam Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-3x w tygodniu siłownia - trener [...]
[...] Przyda mu sie taki wp******. Niech se strzeli pedicure znowu. Bisping mial racje, do konca roku nikt w AKA pasa miec nie bedzie. Bisping powinien teraz zakonczyc kariere, dlugo walczyl, w koncu zostal mistrzem i niech odejdzie jak mistrz. A tak sie upokorzy z Krokodylem czy Weidmanem. Reszta walk: Ortega znow na farcie :-) Kolejna walka i [...]
[...] taka delikatna i subtelna. Lubie byc delikatnie brazowa bo zbyt ciemna wyglada malo naturalnie. Dlatego nie odwiedzam tak czesto solarium, po prostu staram sie podtrzymac efekt. Ale czasami zdarza sie ze nie ide np 2 czy 3 tygodnie. A na sloncu nie lubie sie opalac bo po 1 musialabym bardzo dlugo co mnie meczy i jest nie rowno przez kostium
Wystarczylo ze zrobil zdjecie po weekendzie na flaku i wypchnal bebech, moglo byc jeszcze po jakis baletach albo cos. 4 miesiace to bardzo dlugo na redukcje, mi wystarczylo 12tyg do zrobienia formy jak na zdjeciu z przecietnej zatluszczonej sylwetki, wiec spekulacje o jakims dopingu sa nie na miejscu pozdro
jedstes na redukcji od sierpnia tak? jak od tego czasu kszatlatowała sie kalorycznosc diety? na tej w/w jak dlugo jestes? prawdopodobnie bedzie trzeba podbic kcal bo spowolnilas juz metabolozm na tyle ze bedzie ciezko na w/w cos osoagnac, to co rozpisałas to zdecydowanie malo wegli i tluszczy, bialka za to mozesz spokojnie obnizyc
Kurcze współczuję niedoswiadczonym. Sam to przezywałem. Człowieniu, chodzi o to, ze kazeina to rodzaj białka typowo na noc, ktore się długo rozkłada. Co do tych wegli to jest zasada, ze jak robisz mase to wegli nigdy za wiele, a carbo podczas treningu (samo carbo) to co innego niż gainer. Popijasz go między seriami, zeby uzupełniać tracona sile i [...]
O w morde....! To trza chapsnac az 3 lyzeczki...?! Hm.... to cos ten cykl za dlugo nie potrwa na jednym opakowaniu.... :( Dzieki za pomoc. Pozdrawiam :)
[ Jeśli chodzi o metanabol to kiedyś był na necie filmik, o lasce co leciała cykle z metki solo dość długo i wykształciły się u niej cechy męskie (zarost na twarzy i po ciele, zmiana tonu głosu a łechtaczka wyglądała jak miniaturowy penis :-) ). Po propie ktorego zalecasz te cechy wystapia szybciej i mocniej.
[...] wchodzi kumpel a Ty mierzysz czas miedzy kolejna seria , okolo tak jak wyzej pisze 2/3 minut. Pozniej znow idziesz Ty i kumpel mierzy. Tym samym bedziecie szli w miare rowno z treningiem i bedzie okej. Jesli np ty zrobisz 3 serie wyciskania kumpel bedzie zbyt dlugo czekal. Chyba nie zakrecilem i da rade zrozumiec to co napisalem. pozdrawiam
Trening masz całkiem fajny taki ogólnorozwojowy i spokojnie możesz takim planem trenować przy czym w Twoim przypadku nie szalałbym z ciężarami tylko bardziej się bawił tempem lub ilością powtórzeń bo jesteś bardzo młody jakaś walka z ciężarami nie jest Ci potrzebna. Możesz pracować na tym planie dość długo przy czym jakąś formę progresji musisz [...]
Za długo jadłem kurczaki robione na oliwie... teraz gotowane jakoś lepiej mi wchodzą - gotuję sobie w bulionie i są dość znośne :-) Z supli nie zrezygnuję, lecę na SAA od stycznia i były okresy gdzie odpuszczałem BCAA i widać było różnicę w regeneracji mimo wszystko. Jakoś lepiej czuje się jak podjadam BCAA - poza tym, areo chce zostawić, żeby nie [...]
Trening- poprostu :)
