Henderson to emeryt, Weidman skonczyl Belforta w 1 rundzie, podonie jak Jacare w walce z ktorym nic nie pokazał. Rockhold obecnie by Vitora zmielił i wypluł @annihilus A ty co juz Vitora nie lubisz?|-) nie tak dawno trąbiłes ze to twój "ulubiony" fighter|-) Z ciebie to jest niezła "chorągiewka" jak ktos wygrywa to go lubisz , a jak ma wpadki to [...]
[...] mi doradza, czasu nie cofne i chce zaczac dobrze brac saa, dlatego po tym cyklu chce wejsc na mostek aby organizm odpoczal, powiedz mi jeszcze co bys doradzil po tym cyklu na mostek co i w jakich ilosciach, napewno na mostku nie beda duze i jak dlugo go ciagnac po takim okresie jak moj na saa? Zmieniony przez - koksu89 w dniu 2015-05-09 19:09:10
1. Jak uczyć się łamania desek? od jakiej grubości zaczynać? jak układać ręce? wiem w jakim celu się łamie deski ale nigdzie nie znalazłem jak się tego uczyć Złamanie deski/desek może być wymagane podczas egzaminu na stopnie uczniowskie, łamie się je również na pokazach. W niektórych programach (rodzina na macie itp.) łamie się je jako symbol [...]
Peter przereklamowany ?? Po części się zgodze,ale nie dokońca.Jak na boksera jest młody(27 lat) i może za nie długo zdominować wage ciężką.Jedenej rzeczy nie możecie mu odmówić jest on obecnie najmocniej bijącym bokser wagi heavyweight.Gdyby popracował nad techniką i szybkością był by najlepszy. P.S Jak obstawiacie wynik walki Kliczko-Ibragimov??
chyba raczej usprawiedliwiono prawnie użycie noża... dokładnie to miałem na myśli, ale moje sformułowanie nie było błędne, to naukowy slang (którego notabene za dużo się naczytałem ostatnio) zresztą dla odmiany moge powiedzieć ze są też przypadki gdzie użycie noża zostało zakwalifikowane jako przekroczenie granic obrony koniecznej. Oczywiście że [...]
Patka zaręczam Ci że nie jest to bariera genetyczna! Pleców nie masz trenować 3 razy w tygodniu tylko podciąganie! Możesz pokombinować z objętością (zredukować) treningu na pozostałe grupy, oraz ustawić podciąganie na początku sesji bez względu co ćwiczysz. Czyli 3 razy w tygodniu zaczynasz od podciągania a później realizujesz swój normalny plan. [...]
"Idąc dalszą drogą, jeśli czerpiemy węgle także z ziemniaków, to na posiłek trzeba by zjeść 400g ziemniaków, by uzupełnić bilans. " Wszystkie nieprzetworzone źródła węgli są ok. Owoce, to fruktoza, glukoza no i woda. Jak ziemniaki, to bataty wchodzą super. Owoce sezonowe pochłaniałam jak głupi. Kosze truskawek, borówki, jagody, wiśnie, [...]
Dziwne że koszta są problemem na TRT dwa kartoniki enana na rok wystarczy a jak robisz to już długo to powinieneś wiedzieć jak wygląda wszystko na wynikach i c,y jest tendencja do zmian. Wtedy masz tylko badania kontrolne raz na pół roku i git. Ja osobiście widzę więcej minusów niż plusów sam to rozkminialem bo nie mam motywacji żeby robić jakąś [...]
Takie rachunki typu: Yoshida przegrał z Silvą, Silva przegrał z Huntem, a Hunt przergrał z Yoshidą do NICZEGO nie prowadzą. Takie kalkulacje w MMA nie działają. Polecam raczej wejrzeć w okoliczności, jakie towarzyszyły tym walkom i w nie same. Hunt nie miał właściwie nic do powiedzenie przeciw Yoshidzie, bo ten nie wdawał się z nim w żadne wymiany [...]
Jeśli chodzi o typowo siłownie to trenowałem sezonowo bardziej stawiałem na treningi karate ale doszedłem do wniosku że ze wzrostem 188cm przy wadze 80kg nie czuje się sobą na treningach na macie.A z obciążeniem to jest tak że nie mam chwilowo wiecej i ćwicze na czym mam ale nie długo się to zmieni
[...] ani obszerny,zedytowalem,pokrotce opisalem czlonkow rodziny Gracie,masz racje banalnie.Troche za malo przemyslany post,by bylo sens kontynuowac go..Czy jestem mlody,mam 16 lat,no i jestem zafascynowany ale nie tylko bjj ale innymi grapplerskimi stylami,troche juz trenuje to i owo,a na forum nie udzielam sie jakos wyjatkowo dlugo,pozdrawiam.
W ten sposób biega się przecież dla zdrowia. Chodzi właśnie o szok termiczny, podobnie jak w komorze kriogenicznej. I oczywiście nie biega się długo, kilkaset metrów i chodu na sale. I jeszcze raz radzę uważać na płuca, zwłaszcza po bieganiu na zimnie, kiedy wchodzicie do zbyt rozgrzanego pomieszczenia, będzie nieprzyjemnie, kiedy ktoś sie zasapie [...]
niestety dla wielu to co Morepower pisze to fakt i prawda. Nie da się zbić tłuszczyku z jednego tylko obszaru choć prawdą jest, że przy ogólnym jego redukowaniu zniknie on prędzej z kilku miejsc, a wolniej z innych. Naprawdę najlepsze co możesz zrobić, by zrzucić balast- dokręcić dietę na jakiś czas. Zmniejszyć węgle i dowalić do tego trening [...]
Wiele razy mi juz pomogłeś, chciałbym sie odwdzięczyć. Za Soga mogę pomóc w sprawach technicznych, ja jestem cały czas odprężony Poważnie. Wiem ze wakacje minęły, okres urlopów. My wyjechaliśmy i przez 3 tygodnie zmieniliśmy przez to otoczenie. Jeśli teraz nie możesz wyjechać na tak długo to nawet wyjazd weekendowy może być dobry. Grunt żebyś [...]
wybrałeś najgorszy moment na picie i nie zdziw sie jak bedziesz 1kg w plecy. bo to wlasnie ten okres kiedy gliko i woda schodza, tym bardziej ze dlugo nie piles i organizm troche dostenie po dupie. bo nie ma co sie oszukiwac, takie urodziny nie koncza sie po piwku
Ja po kazdym cyklu bylem tak napalony zeby mi czasem sila i masa nie spadla,ze na******lalem tymi samymi ciezarami co na cyklu. Dlugo tak nie powalczylem bo za kazdym razem spadek sily byl za***isty i przychodzil dosc szybko . Masa poki trzymalem miche byla ok,ale spadek sily ryl psychike,przez to sie wkuriwalem,chlalem no i tak w kolko ;].
tez mam Philipsa i tez bardzo sobie chwale wydalem na nia 100 zl chyba ale warto ;] przydaje sie mam ja juz z 2 lata i wciaz dziala bez zarzutu mimo iz jest dosc czesto używana choć chyba nie dlugo bede musial wymienic w niej ostrze
[S] OBCIĄŻENIE STALOWE NA SIŁOWNIE 3ZŁ ZA KG
