na dlugo

Tylko długo zejdzie mi zanim dojdę do plusu kalorycznego. A jestem na cyklu ;) przechodzę z redukcji na masę nie schodząc z niego

a ile treningów w tygodniu? jak długo ćwiczysz? Za dużo ćwiczeń wg. mnie, dodatkowo na efekty siłowe warto dłużej poczekać :) Zmieniony przez - Forlen w dniu 2012-09-18 19:08:55

Nie idą jakieś leki psycho?coś na spanie?Co idzie z supli? Wcześniej moglo być podbite e2 które pociągnęło prl Lub jeśli nie masz badań to prl masz już dlugo podbite Możliwości jest wiele

ja zawsze robię miesiąc przerwy od wszelkich stymulantów, kawę też warto zmniejszyć jeśli jest pita. Jeśli chodzi o kapilaryzacje ( pompe ) to ta przerwa nie musi być długo, nawet można po prostu zmienić substancje czyna np. z AAKG przejśc na Agmatyne co pobudzaczy to trudno określić każdy jest inny oraz dużo czynników się na to składa jak [...]

[...] wykona "az" 5 prawidlowych pompek, a nawet jak robi 50 itp i bedzie robil to i masa podskoczy troszke a co za tym idzie tez siła. no chyba ze cwiczyl na silowni dlugo i dosc silowo - to wtedy niekoniecznie aczkolwiek niewyklucza sie. co wy zaczynaliscie wasza aktywnosc sportową odrazu od silki? my z kolegami w gimnajzum to pompeczki [...]

Daj sobie spokój z tymi tematami coś sobie wkręciłeś że 177cm to niski wzrost. Nic z tym nie zrobisz ja mam 174cm i uważam się za wysokiego nie za małego mam znajomych co mają po 170, 167cm, 164cm. Sam chciałbym z 180cm mieć ale więcej nie bo mam brata co ma 2m i wygląda jak kolos przy nas i nie chciał bym takiego wzrostu :) Jesteś bardziej wysoki [...]

Ale mnie szwabek wkurzył... Czemu nie zrobił tego tydzień temu jak zapomniałem postawić ?! Ale ogólnie to dziwne to Q3 było... Takie nietypowe... Nikt przez 7 minut nie jeździł... Jutro zapowiada się ciekawy wyścig, bo wszystko w rękach... Taktyków... Pewnie 4 pit stopy to będzie minimum... Ciekawe czy kierowcy będą używać twardego ogumienia, a [...]

Ojj tu już ci nie pomogę ale wydaje mi się że jajka się długo trawią dlatego je się je przed snem z tego co pamiętam więc wydaje mi się że odpada ale poczekaj na odp kolegów ;] bo nie jestem pewien . Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2011-06-27 11:28:02

Sorki "mistrzu"....., więc "technicznie" się nie ćwiczy jeśli się ćwiczy na siłę tak?? A to dzięki za wytłumaczenie, bo w takim razie to już długo źle ćwiczę i zamiast próbować wyciskać jak najwięcej i byle jak to próbuję dobrze wyciskać duże ciężary...kurcze tyle latek stracone............ Gawcio gratuluję wreszcie ktoś mu [...]

moze to wina hmb? dlugo jadasz je na noc? sprobuj odstawic. kreatyna na noc tez nie jest potrzebna

Problem z tym ze nie poczuje sie bolu watroby i pozniej moze byc niemila niespodzianka na probach watrobowych Gymi 12 tyg troche dlugo na oralu

Ten lek działa dobrze na mnie plus ćwiczenia bez ciężaru i już jest lepiej a co do trchniii cóż człowiek całe życie uczy się na bledach Będzie działał bo jest lekiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym ale nie można za długo ich przyjmować

ale na jak dlugo? az sie calkiem wylecze? czy jak juz beda strupki to mozna cwiczyc?

Nie muszę długo myśleć nad odpowiedzią, zwyczajnie sfd to nie moje całe życie i nie siedzę tu 24h na dobę. Nie da się niektórych zmienić nawet ćwiczeniami, np. symetria mięśni- ułożenie mięśni brzucha. Jedni mają idealnie równy sześciopak, a inni krzywe i żadnym treningiem tego nie zmienisz. Wygląd mieśni brzucha jest zależny od techniki [...]

mozesz popijac woda. nie wiem jak czesto cwiczysz wiec nie wiem tym samym ile kapsow tygodniowo bedziesz zjadac. cykle trwaja zawyczaj od 1 miesiaca do 2. mozesz jechac tak dlugo jak bedziesz mial capsy ale nie dluzej niz te 2 miesiace. podejrzewam rowniez ze tego magnuma nie jadles bez przyczyny, jesli masz braki w diecie to to powinienes ladowac [...]

trening zmieniłem, bo tamten już długo trwał. 2 lub 6 kg to dokładanie na początku gdy ciężar jest zaniżony i ciągnie się na tym do jakiegoś czasu. potem jak wiadomo idzie mniej. no i wtedy nie miałem sztangi olimpijskiej. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-04-29 09:59:00

nogi robie raz w tyg od 2 miesiecy coraz bardziej sie do nich przykladam i w wakacje jak ciwczylem treningiem fbw to tez przysiady robilem z dieta jest najgorzej bo mieszkam w internacie :/ ale mysle ciagle o tym i nie dlugo uloze sobie cos albo bede jechal na serkach wiejskich heh

Mam pytanie do wszystkich osób z forum. Z powyższych komentarzy dowiedziałem się , że mam sylwetkę fizzy fat. Kolega powyżej pisał abym miał dietę zróżnicowana i abym zaczął ćwiczyć cardio oraz trening siłowy. I kolega napisał tutaj tak ogólnie a ,że ja się nie znam to nie wiem kiedy mam robić cardio kiedy siłowe nawet nie wiem jak długo mam to [...]

cykl rob tak dlugo jak bedzie widac efekt, jak skonczy sie tez shotgun to na samym mono mozna pociagnac:-)

ile wazysz?bo nie wiem jaka to jest 'mała' waga mysle że suple nie będa ci na razie potrzebne.mozesz je odłozyc na półke to długo stac moze,nie zepsuje sie. ps sogów dawać nie możesz.