Bardziej chodzi o to że zrobiłem trening bez rozgrzewki i na suwnicy na barki poczulem ból w prawym barku i pozniej olałem to i cwiczyłem dalej ,ale nie dało się cwiczyć na ciężarach a wiec poszedłem do fizjo co mi to rozbił ale że nie robiłem dalej przerwy od siłki to pomogło na chwile A że spię na brzuchu z rękami do góry to w nocy też mam [...]
Procesy zwyrodnieniowe mogą mieć początki w jednym miejscu, zazwyczaj z czasem (nie leczone / źle leczone) obejmują pozostałe miejsca. Jak szybko, które kg/kd zginacze itd zależy od człowieka indywidualnie już. Jakie bad diag miałeś robione że tym się martwisz ? Bardziej chodzi o to że zrobiłem trening bez rozgrzewki i na suwnicy na barki poczulem [...]
W spr tych nerek - jutro będzie dokładnie 14dni jak pochowałem kolege na Cyprze, mój rocznik.. Skrajnie szybki przebieg: piątek r55 szpital oiom do nd, pon-śr przeniesiony na wewn po czym cofnięty na oiom w stanie ciężkim, czw pacjent niestabilny hemodynamicznie, przetaczana krew, pt ~18.00 rodzina pisze, że chłopak daje rade ale idzie spać, pt [...]
W spr tych nerek - jutro będzie dokładnie 14dni jak pochowałem kolege na Cyprze, mój rocznik.. Skrajnie szybki przebieg: piątek r55 szpital oiom do nd, pon-śr przeniesiony na wewn po czym cofnięty na oiom w stanie ciężkim, czw pacjent niestabilny hemodynamicznie, przetaczana krew, pt ~18.00 rodzina pisze, że chłopak daje rade ale idzie spać, pt [...]
Witam mam takie pytanie czy po tym calym cyklach o ktorych jest tutaj mowa trzeba wziac cos na odblokowanie? Jesli tak to co byscie polecali i jak dlugo to brac
Ale glupoty p******isz. Rogi. Ja jak i wielu chlopakow zalatwilismy sobie problem z syfami raz na zawsze izotekiem. To moze sie pochwal jaka dawke i jak dlugo brałeś. Rok? 18 miesięcy? Bo taka kuracja jest skuteczna na niskiej dawce rzedu 20-40mg. A Dam sobie glowe obciac ze nie leciałes dluzej niz 6 miesiecy. Ja mialem z 1000 syfow na plecach [...]
Ale glupoty p******isz. Rogi. Ja jak i wielu chlopakow zalatwilismy sobie problem z syfami raz na zawsze izotekiem. To moze sie pochwal jaka dawke i jak dlugo brałeś. Rok? 18 miesięcy? Bo taka kuracja jest skuteczna na niskiej dawce rzedu 20-40mg. A Dam sobie glowe obciac ze nie leciałes dluzej niz 6 miesiecy. Ja mialem z 1000 syfow na plecach [...]
[...] na priorytet tren, bo jego zdaniem jesli poleci np tren test 1:1 to moc trenu mniej wybije sie ponad tescia.. nie wiem czy wyjasnilem dosc jasno ale mętlil mi w glowie tym dlugo. innymi slowy 500test 500tren zrobi nas gorzej niz 200test 500tren, bo w pierwszym wypadku test moze zapchac te cale receptory i nie pozwolic wybic sie trenowi. srodek [...]
[...] na priorytet tren, bo jego zdaniem jesli poleci np tren test 1:1 to moc trenu mniej wybije sie ponad tescia.. nie wiem czy wyjasnilem dosc jasno ale mętlil mi w glowie tym dlugo. innymi slowy 500test 500tren zrobi nas gorzej niz 200test 500tren, bo w pierwszym wypadku test moze zapchac te cale receptory i nie pozwolic wybic sie trenowi. srodek [...]
Chodziłem wcześnie 2-3 razy w tyg na siłownie. (A czasem i 1 raz na 2tyg) Teraz na teśćiu lecę codziennie dobre dwie godzin. Myślicie by robić przerwy? Z 1-2 w tyg. W sumie na siłach jestem i nie natzekam. Tryb 1 nogi brzuch 2 plecy bicek tricek 3 Klata bary kaptury I tak w koło. Chodzi czy może dla mięśnia lepiej żeby trochę odpocząl? [...]
Nie wiem ja się nie znam jestem na bombie pierwszy raz od kilku miesięcy. Ale z założenia nie miałem schodzić długo. Wydaje mi się to strata czasu. Krótki cykl mało zbudujesz pozniej odblok jak wszystko pójdzie ok to nie wiem dwa miesiące. Jak źle to dłużej jescze spadki do tego. Później co kilka miesięcy przerwy i od nowa? Wtf? Ja mam wplanie [...]
Jak długo lecicie na antka zakładając, że bebechy ok? Skoro wszystko gra to do osoagniecia celu. Jeden 4 tyg i ma blok na zarcie inny i 20 tyg pociagnie. Raczej nie ma co planowac. Sluchsj orgsnizmu i obserwuj. I dobrze uzyc go na orzelamanie stagnacji niz baze cyklu. Chyba ze juz jestes mocno zaawansoeany wtedy wszystko moze sie sprawdzic i nie [...]
Imo nie ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo [...]
Już się tyle głupot osluchalem, a najlepszą jest bo na mnie działa. Uja tam, działa na wszystkich to samo, deficyt kaloryczny, a nie magiczne protokoły spalające tłuszcz, kiedyś kiedy pierwszy raz na Lean gains zacząłem używać wagi kuchennej i kalkulatora wreszcie się docialem, później postowi przypisywalem magiczne właściwości spalające tłuszcz i [...]
Imo nie ma wcale. Jadę na protokole cbl już kilka redukcji i sprawdza się elegancko. Namówiłem na to kilku ludzi z mojego otoczenia i efekty tak samo. Skoro u kolegi który pytał dieta zbilansowana się nie sprawdza to warto imo zastosować jakiś bardziej zaawansowany protokół. Cbl jest jednym z bardziej przystępnych i dających dobre efekty. Wiadomo [...]
[...] do tostow jak ktoś lubi takie smierdziuchy %-) Ja mam ten minus ze bezlaktozowe musze, z glupiej kostki sera 10g fatu idzie, tak samo bialko to izolaty tylko. Marynujesz dlugo przed smazeniem i w jakiej ilosci fatu? Masz jakis sposob sprawdozny na smazenie tj rzucac na rozgrzana bardzo rozgrzana zimna patelnie czy bardziej dobra patelnia i [...]
[...] do tostow jak ktoś lubi takie smierdziuchy %-) Ja mam ten minus ze bezlaktozowe musze, z glupiej kostki sera 10g fatu idzie, tak samo bialko to izolaty tylko. Marynujesz dlugo przed smazeniem i w jakiej ilosci fatu? Masz jakis sposob sprawdozny na smazenie tj rzucac na rozgrzana bardzo rozgrzana zimna patelnie czy bardziej dobra patelnia i [...]
Ja żeby poczuć efke na treningu to teraz daje 3 tab tussi+ szot (firmy nox)+ 7g cytrulina+ 7g aakg i trening jest na dobrym poziomie. Czasami przek****ska pompa przeszkadza, ale w lustrze razy dwa. Czas na przerwę od efki bo już za długo lecę ciurkiem, jeszcze chwila i listek tussi będę miał na dwa razy. Muszę coś zamiast efki walnąć, jakieś [...]
Ja żeby poczuć efke na treningu to teraz daje 3 tab tussi+ szot (firmy nox)+ 7g cytrulina+ 7g aakg i trening jest na dobrym poziomie. Czasami przek****ska pompa przeszkadza, ale w lustrze razy dwa. Czas na przerwę od efki bo już za długo lecę ciurkiem, jeszcze chwila i listek tussi będę miał na dwa razy. Muszę coś zamiast efki walnąć, jakieś [...]
W sumie wtedy boldenon wyjdzie długo na samej redu z 16 tyg później drugie tyle na masie ? Ale z drugiej strony mogę na Mix lecieć np do kwietnia i na wycinkę 2020 da c tren ? Heh w tym samym czasie pisałeś ;) Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-11-06 19:02:23
*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!
