na dlugo

1. możesz 2. owies zaminilbm np na ryz 3. 30 min to nie jest nie wiadomo jak długo, także jeśli zjesz dopiero w domu tez sie nic nie stanie

dosyć długo trenowałem SW i powiem Ci że nic nie przynosi ulgi po treningu jak 10 min spokojnego rozciągania. ustal sobie 6 pozycji:3 na stojaco i 3 w siadzie i zobaczysz róznice

Szczerze mowiac to raczej watpie zeby ktos taki sie znalazl, chyba ze dopiero zaczyna cwiczyc, duzo osob sie znajdzie co nie bralo sterydow. Odpowiadajac na twoje pytanie to stanowczo za dlugo wszystko rosnie, jedynie co rosnie wmiare dobrze to sila, ale nie chodzi mi tu o wytrzymalosc.

Troche za pozno sie ocknelas. Probuj. Duza aktywnosc fuzyczna w ciagu dnia, aeroby, rezygnacja ze slodyczy. I chyba jedyne wyjscie to jedzenie bardzo malo kalorii. Bo z normalna zbilansowana dieta na efekty trzeba dlugo czekac.

seth .. a zebyś wiedział, ze poszło i to duuużo !! aż chłopaki na forum niewierzyli !! chodzi mi o to ze po samej dece może ci przestać stawać (i to dość długo !!) i często pożądny odblok niedaje efektów !! więc lepiej niebrać samej deci !! ale jak ktoś głupi to aż miło POZDRO

to jest dokładnie takie same uczucie jak długo nie jadłem i musiałem coś zjeść. Więc nie wiem, albo za dużo insuliny się wyrzuciło do krwi jak zjadłem te cukierki, bo trzustka przesadziła, albo nie wiem... Zdarzyło mi się to pierwszy raz, a jadłem dużo więcej słodyczy na raz niż dzisiaj. Zmieniony przez - kamil-85 w dniu 2011-10-11 17:35:52

Piję szybko, nie mieszam ze śliną. Wiem, że takie szybkie pochłanianie węglowodanów nie jest naturalne dla człowieka. Ale czemu niedocukrzenie? (tak mi się wydaje, bo tak samo się czuję jak długo nic nie jem i mam wielką ochotę na coś słodkiego).

spoko w internatach sa lodowki - chyba ze na jakims wy****ziejewie ten internat? kanapki to najlepsze rozwiazanie przynajmmniej dla mnie, chyba ze nauka trwa dlugo (np: 8 godzin) wtedy dobrze przyszykowac sobie normalny posilek i zapakowac je w pojemniki te cisnieniowe "Walcz by wygrywac"

jesli po zmieszaniu nie odstawisz szklanki na zbyt dlugo to rob smialo :D

Olo poszalal na jednych zawodach i juz kozaczy dlugo to cie nie znajde myslisz ze nie wiem gdzie mieszkasz obwiesiu?

w sumie trudno powiedzieć, warto więc jeśli to tylk możliwe zmieniać jednak postać kreatyny/najwyżej kilka cykli na jednym rodzaju/. dwa miech to myslę coś przy końcu górnej granicy- ale naogół nie za długo. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-06-21 18:21:30

Z takimi warunkami to style stójkowe :D, a tak na poważnie to trenuj to co Ci się będzie podobało bo inaczej za długo tam nie zabawisz.

ale on nie jest tak doswiadczony jak ty i nie musi leciec tak dlugo na kretce

Zdecydowanie poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski, w tym celu, aby budować dobrej jakości mięśnie. Śmiało więc kończ okres redukcji tkanki tłuszczowej, wchodząc na zerowy bilans energetyczny przez około 2 tygodnie, a następnie plus 300 kalorii i obserwacja obwodów ciała. [...]

CHyba robić mostek a nie odblokowywać sie i wcale az taka dobra nie jest Niemożna długo jej brac , wali po wątrobie przy wiekszysz dawkach mocno zalewa Ale środek ten w odpowiednik rekach daje rade jednakze ci ktoryz juz pare razy mialei doczynienia z saa na samej Metce duzo nie zrobia

Ja osobiście przeglądam dosyć długo allegro i jeszcze nie widziałem wyciągu za 450zł ze stosem 100kg.Za samo obciążenie wyszło by wtedy 4,5zł/kg a gdzie reszta osprzętu(profile, linki,itp.) Jak wiadomo ktoś kto będzie chciał kupić będzie się targował,a ja jestem w stanie się dobrze dogadać. CHĘTNIE ZAMIENIĘ SIĘ NA OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE(średnica [...]

Tyrex to przestań posty wysyłać zresztą za długo tu nie jesteś, więc nie masz porównania. [= Co do tego kozaka to jest prze dziad. jeżeli chodzi o temat, test = test, enan z autopsji bardziej ciągnie niż prop, i bardziej widoczne są negatywne efekty ze strony DHT ogólnie zastosowanie jest takie: enan na dłuższą mete przy cyklach masowych gdyż [...]

Sprzedawaliśmy Interactive, jeszcze długo wcześniej niż ALLnutrition, to samo sie tyczy MHP, VPX Sports. Podobnie było z Controlled Labs, którego potem zaczeła sciągać Firma Fitness Authority, "niby wyznaczając standardy, które potem inni naśladują", to samo jest z Nutrabolics. A jeszcze wczęsniej wprowadzane Xpandy Pozdrawiam, jadę na [...]

Moze dieta nie jest taka porzadna ale dlugo jestem w szkole wiec wiecie..... rano. platki owsiane z mlekiem 4 jajka i 2 kromki chleba pelnoziarnistego z serem i pomidorem 2 sniadanie kanapki jak powyzej gdyz jestem w szkole... obiad to co mama ugotuje + woreczek ryzu zazwyczaj sporo makaronu jem na obiad kolacja 5 jajek woreczek ryzu z dzemem..... [...]

i tu sie nie zgodze!zeby dalo to efekty na ulicy trzeba trenowac dlugo i poprawnie.