na dlugo

"dosc dlugo cwicze na silowni" --> cwiecze juz 4 miesiace :D:D dobre narazie odpusc sobie kreatyne i uloz diete i cwicz dalej

urodziłeś się w 1990 roku... a więc w tym kończysz 15 lat... długo już ćwczysz?? wiesz co to trening siłowy?? słyszałeś o dietach sportowych?? słyszałeś o regeneracji potreningowej?? wiesz co to aeroby?? do jakich ćwiczeń używa się pasa?? co daje zmiana uchwytu sztangi?? i setki innych pytań... znasz na nie odpowiedzi?? a wiesz czym są te [...]

Może to dziwnie zabrzmi ale tak. Chcę siły uzyskać aby dac radę ciezej ćwicząc na redukcji. Brałem trena, brałem różne koksy ale taki prawdziwy długi cykl to w wieku 17 lat był deca plus enan. Wiem że jak wino się źle bierze, bez trzymania dobrej diety itd to można się bardziej tłuszczem zalać niż to pomoże a mi zależy aby trochę siła wskoczyła. [...]

to wszystko zależy od wielu czynników . Można bardzo długo trenować na samym systemie całościowym .

Jak długo ból sie utrzymuje? nasila się? jakiego rodzaju to jest ból? Najlepiej na to pytanie odpowie ci Lekarz

"Jak sie bierze i co ile" jak sie bierze - wstrzykuje lub polyka co ile-napisalem co ile dni Na drugi raz zadaj konkretniej pytanie , co do dawek to nie ma sensu ich rozpisywac skoro nie wiem w jakim polaczeniu maja byc uzyte i dla kogo i jak dlugo mialby trwac cykl,jaki bylby cel cyklu (masa,wycinka)?

a na jak dlugo wtedy?? i co dalej?? bo tak mysle sobie ze nie bede jeszcze zadowolony z wynnikow. moze troche danych: jak zaczynalem w talii mialem 95,5 cm wiem wiem zapuścilem sie teraz zszedlem do 91 tak jeszcze z 6-7 i styknie mysle wiec??

nolvy mam 30tab. po 20mg kazda, wiem ze jest troche pokrecony, bo nie moglem za bardzo ciagnac superki tak dlugo bo ponoc nie dziala juz po 6 tyg. wiec przeskoczyc chcialem na dece. a jak z testosteronem?moze byc piramidowo?? clomidu mam w sumie 24tab po 50mgkazda.

zero litosci , głupi gnojek siedzi przed kompem i sie podnieca...to sobie zakladaj nowe konto ,na nowe tez dostaniesz bana zobaczymy jak dlugo sie bedziesz bawiŁ

[...] 50/50 sam bilem i ja osobiście nie mam zdania Zona chwaliła ghkcu i epitalon zwłaszcza pierwsze tyg stosowania To tak jak z fragmentem ja bilem i paru znajomych i jak.dla.mnie strata kasy a mam 2 koleżków co chwala jako mega srodek Trzeba wypróbować na sobie Jakie dawki stosuje sie ghkcu i epitalon jak dlugo stosuje sie i jak wychodzi cenowo??

jak dlugo leciales na mono? bo najprawdopodobniej bedzie potrzebna przerwa

Skończ podstawówkę. Skoro zaczynasz od półtora roku chodzić na siłownie, to długo się zbierasz.

to wiek w profilu uzupełnij;-) To tak jak Ci piszę, nie da się tego określić dokładnie. Progresować i tak będziesz jak będą dopięte pozostałe elementy. Zmieniasz treningi - dajesz w inny sposób bodziec musklom, zmieniasz ustawienie makro, podbijasz obcinasz kcale. Jest sens lecieć długo, efekt "wow" mija po czasie,ale to nie znaczy że (jak [...]

Sport to sposób na wydłużenie życia, więc chce żyć długo :)

dokladnie tak:-) trenuje tak dlugo, az miesien zaczyna zyskiwac na sile, jak wykonamy 10 powtorzen to znak, ze buduje sile i mozna dokladac

[...] w moj profil :) Poszukaj po innych tematach tu jakie mialem po ostatnim HIT-ie wyniki silowe, nie chce mi sie po raz 3 wrzucac. ALe zafuaj mi i masa poszla pare kilogramow i sila psozla duzo kilogramo. EDIT: Dodam ze jzu dlugo cwicze HIT-em i wszytsko co osiagnalem na silce to an tym treningu Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-08 16:02:16

Zależy jak długo planujesz żyć %-) Kolega mnie zapytał ostatnio czy można być całe życie na trenie, odpowiedziałem mu, że tak....a ile te życie będzie wtedy trwało to juz inna opowieść:-)

Pamiętaj większość producntów nie bedzie dorzucać żadnych sterydów, sterydy to są pieniądze więc nikt kasy nie będzie wywalał zeby tam cos dosypywac. Wybieraj pewne firmy co są długo na rynku i się nie martw tym.

Bcaa też gdzies 30-20 minut przed jak ważysz 80 kg to 8 gramów. Czyli jak Majkel napisał 1 gram na 10 kilogramów masy ciała. 8 gram przed i 8 gram po treningu Jeśli redukcja jest już hardcorowa to zwiększył bym trochę porcję przedtreningową. A pamiętaj żeby brać spalacz nie po posiłku bo długo się będzie wkręcał. Zresztą i tak przy Redukcji i [...]

Witam!Nie długo wakacje więc z kolegą chcemy jak najwięcej ćwiczyć i mam kilka pytań odnośnie treningu -czy mamy się katować i zaharować i ćwiczyć jak najwięcej? -czy mamy ułożyć sobie specjalny układ treningu -co mamy jeść(My ze wsi więc za wielkich możliwoścni nie ma ;/ ) -dysponujemy-siłownia (prywatne:sztanga z kółek od drezyny [...]