eh te papierosy

mam 21 lat i palę od pięciu lat papierosy,ostatnio dochodzi nawet do paczki dziennie, niby nie długo ale ostatnimi czasy bardzo szybko sie męczę, mam kłopoty z oddychaniem przez nos, sapię jak lokomotywa a wyjście po schodach na 2 piętro powoduje u mnie zadyszkę.

od jakiegoś czasu gdy kicham organizm wydala z siebie paskudny śluz ;(
dzisiaj całą rękę miałem w tym śluzie bleeee

takie cos mam o ile dobrze pamiętam od 4 miesięcy

dlaczego tak się dzieje

palacze doradzcie

Dlaczego?!Powiem ci dlaczego-bo jarasz to g****! ot dlaczego.Niechce tu robić za pana doskonałego bo też jarałem 4 lata i dochodziłem nawet do 2 ramek dziennie (no oczywiście z częstowaniem w szkole ) ,ale gdy u mnie zaczęły się podobne rzeczy dziać i ogólnie skumałem ,że to była tylko taka fantazja małolata żeby se popalić szlugi to rzuciłem to g**** z dnia na dzień (dokładnie w sylwestra 2000) i od tej pory niejaram już ćwiczę w miarę regularnie i dolegliwości tego typu to już tylko mogę sobie powspominać w przychodni na ulotkach.Wiem ,że rzucić jest niełatwo bo to kumple palą bo to nieda się niezajarać dajmy nato przy browarku albo na imprezie ,ale uwierz mi ,że to wszystko to naprawdę małe wyrzeczenie biorąc pod uwagę to co zrobisz ze swoim organizmem jak będziesz dalej jarał.Kiedyś spotkałem na przystanku człowieczka (nieznałem go) i wywiązała się między nami rozmowa-wtedy on powiedział mi taką mądrą rzecz którą pamiętam dodziś-szło to jakoś tak "słuchaj chłopaku poco się tym trujesz?Ludzie mają takie głupie podejście do życia. Jak masz np. samochód to dbasz oniego jak onic innego naświecie-niewlejesz do baku jakiegoś gówna nie zniszczysz go wśrodku ani nazewnątrz niewłorzysz doniego nic co mogło by coś zepsuć w silniku a swój organizm masz w dupie i oniego wogóle niedbasz!Wlewasz w siebie alkohol czy jakieś kolorowe gazowane gówna palisz te pety ładujesz w siebie jakieś chipsy czy grom gowie cotam jeszcze i tym samym niszczysz się odśrodka i na zewnątrz.Ale to ci nieprzeszkadza!" Więc reasumując to wszystko-nie pytaj tu o rade co masz zrobić ,żeby pozbyć się tej czy tamtej dolegliwości TYLKO ODRAZU POZBĄDZ SIĘ SZLUGÓW ZE SWOJEGO ŻYCIORYSU. Pozdrawiam i życzę wytrwałości jeśli zdecydujesz się rzucić (zacznij już w Święta może to ci jakoś pomoże )

ehhe racja marcel dobry wywod moze to poczatke przewleklej obturacyjnej choroby ploc

dzięki za odpowiedz marcel

co do tych papierosów to napisałeś niezły wywód, to jest tak jakby broń która służy do zabijania, po co szukać odpowiedniej gałęzi na drzewie żeby się powiesić jak ma się lepszą broń :)
jest to o tyle gorsze że człowiek się niszczy od wewnątrz tak jak to napisałeś i trwa to bardzo długo,
Osobiście próbowałem rzucić palenie kilka razy z mizernym skutkiem, cały czas sobie mówię że rzucę jutro ;)
jak już się przyzwyczai do tego świństwa to jest się bardzo trudno oduczyć, a wystarczy się przejść przez miasto i można zobaczyć 13,14 letnie młode osoby króre jarają szlugi tylko współczuć, a później po kilku latach nadchodzi chwila refleksji i się myśli jak można było wogóle zacząć

od dzisiaj mocne postanowienie niepalenia !!!

thx.

no niech silna wola bedzie ztoba kup sobie plastry niktynowe one pomagaja rob wszytsko tylko nie pal dasz arde ziom

No to gratuluje decyzji!Dobrze ,że zapadła teraz a nie po zdiagnozowaniu np. gruźlicy.Co do plastrów to niepolecam bo jeśli jesteś naprawdę zdeterminowany to poradzisz sobie i bez takich gadżetów a jeśli zaczniesz ich używać to możesz narazić się tylko na niepotrzebny wydatek i porcje wymówek (jeśli znów [miejmy nadzieje ,że nie!]zaczniesz jarać-bo naprzykład zabrakło ci plastrów i niemiałeś pomocy w walce z nałogiem więc zajarałeś znów) SILNA WOLA PRZEDEWSZYSTKIM!

przydałoby się tylko zacząć cos robić ze zdrowiem, rzecz jasna poprawic wydolność i była by to niezła alternetywa zamiast zapalić poćwiczyć sobie 5 min :) co polecacie

bieganie, basen czy cos innego

silka basenik randki z laska nauka i wieczorne bieganko

Tak tak zajmij sie zwłaszcza laską to najlepsza terapia i sposób powrotu do formy.Codo reszty to powoli stopniowo możesz poćwiczyć troche tego i tamtego.Najważniejsze byś wszystko robił zgłową (poprostu nieprzechodz zeskrajności w skrajność bo to też niezadobrze)