Oczy a trening .. PROBLEM!!

PastorTroy czyli uwazasz ze moge cwiczyc np na mase ? Jest to dla mnie wazne.. sam mam 1,5 i 3 na minusie i nie wiem w koncu czy moge dalej spokojnie cwiczyc.. z tego co pisales to jedynie powinnienem sie bac przy wyciskanie na maxa itp..? Dobrze zrozumialem ?

Rebid nie pękaj - niektórzy mają wielokrotność twojej wady i ćwiczą

Witam Rebit a powiedz mi w jaki sposób zmniejszyłeś swoją wade co robiłeś jakieś cwiczenia na oczy czy co ?...

na 99% nie masz sie czego obawiac ale dobrze by bylo co kilka miesiecy r0bic badania wzroku i jezlei jakas negatywna tenedencja by sie pokazala to mozna wprowadzic pewne modyfikacje do treningu

a wie ktoś jaką przerwę należałoby zrobić od siłowni po laserowej korekcji wzroku? bo różnie z ty mówią: od 3 do 6 miesięcy, a inni że w ogóle potem nie można ćwiczyć

No włąśnie!!
Bardzo dobre pytanie. Ja chcę w styczniu zrobic sobie laserową korekcję wzroku, kaskę już mam przygotowaną, tylko problem tkwi w tym, że musiałbym przestać ćwiczyć!! Tylko na jak długo??? Orientuje się ktoś????

Tu masz link: https://www.sfd.pl/temat237270/.
A jeśli chodzi o temat to też mam wade wzroku. Okulista do przeciwskazań zaliczył używanie zbyt dużych ciężarów a przy tym gwałtowne ruchy,szarpanie, wybijanie ciężaru. Czyli należy kontrolowac ruch i panować nad tym co podnosisz. Ważne jest też prawidłowe oddychanie noi oczywiście odpoczynek.

Dzieki za linka, ale czytalem te wypowiedzi juz wczesniej. Niestety, nie ma tam nic o tym, ile czasu po laserowej korekcie trzeba odczekac (tak mniej wiecej) aby wrocic na silownie

to i ja się dopiszę do grona osób z wadą... w ciągu niecałego roku wada wzroku pogorszyła mi się o ok. 0.5 (L+P). Myślę że to właśnie przez siłownię- od czasu od kiedy treningi stały się intensywniejsze a wraz ze wzrostem siły zwiększyły się też ciężary którymi ćwiczę.

Myślałem już o przerwaniu treningu bo szkoda wzroku ale... nie chcę przerywać i ćwiczył będę nadal. Pozostaje nadzieja że wzork się bardziej nie pogorszy

Byłem ostatnio u w klinice oko-laser, przeszedłem badania i jestem zapisany na laserową korekcję wzroku. Rozmawiałem też z lekarzem o wzroku pod kątem siłowni i z tego co się dowiedziałem wynika, że laserowy zabieg nie ma żadnego wpływu na to, czy ktoś może ćwiczyć, czy nie. Bez wzgledu na przeprowadzenie korekcji laserowej, treningi na siłowni u osób z krótkowzrocznością mogą być obarczone ryzykiem odwarstwienia siatkówki. Korekcja rogówki laserem nie wpływa na siatkówkę oka, a to jej stan warunkuje wykonywanie ćwiczeń,a konkretnie zmiany degeneracyjne na obwodzie siatkówki. Wszystko zależy od zdrowia oczu. Zatem, jeśli ktoś będąc krótkowidzem nie miał przeciwskazań do treningów, niech ćwiczy spokojnie. Jednak jeśli ktoś ma przeciwskazania i lekarz stwierdził, że ćwiczenia mogą być niebezpieczne, to laserowa korekcja nic w tym temacie nie zmieni, mimo, że po niej może ten ktoś przestać być już krótkowidzem.