WatlY

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

135

przeczytanych postów

1670

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2006 (21:43)

Data rejestracji 26.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	W jakich produktach spozywczych jest kreatyna co jesc zeby zastapic kreatyne, w jakich produktach spozywczych zwarta jest kreatyna?	15	2004-06-27 00:47
Odżywki i suplementy	Napoje energetyczne i izotoniczne - wpływ na zdrowie i masę czy energetyzery typu isostar, redbull maja niekorzystny wpływ na zdrowie i przyrost masy miesniowej ? piszcie wszystkie wasze spostrzezenia ...	21	2004-07-27 17:59
Trening dla zaawansowanych	KULTURYSTYKA I TANIEC temat ten będzie poruszał tematykę kulturystyki i tańca:	12	2004-05-03 16:52
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Michail mam pytanie odnosnie tego czy jak cwicze w domu tylko ciezarami na biceps na poczatku prawa reka obciazeniem 12kg 12 powtorzen potem lewa reka 12powtorzen i tak 12 seri to czy nie zrobi mi sie skrzywienie kregoslupa bo ktos mi mowil ze jednoczesnie	11	2004-12-20 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Kolagen mam pytanko a mianowicie w jakich artykulach spozywczych jest najwiecej kolagenu i takie samo pytanie tyczy sie tez glukozaminy? dzieki za odpowiedzi	2	2004-06-08 01:58
Odżywki i suplementy	N-Large2 Vanilla 1700g http://www.calivita.com.pl/~prolab/html/prd/nlarge2.html co wy na to ? piszcie czy oplaca sie brac czy przymosi jakies efekty	29	2004-07-13 19:10
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz co myślicie o ściskaczu do trenowania przedramienia i ścisku ?	5	2004-07-19 10:54
Trening dla zaawansowanych	Kiedy najlepiej trenować ? w temacie tym chciałem poruszyć temat o jakiej porze dnia najlepiej trenować, żeby trening jak najlepiej przekladal sie na kondycje i przyrosty. moim zdniaem najlepsze godziny to od 8:00 - 12:00 ponoc wtedy organizm ma najwieksza aktywnosc chodz nie	32	2004-07-09 08:37
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy w domu - do oceny wymiary: ---------------------------------- wzrost / 178,5 / ---------------------------------- waga / 64 / ---------------------------------- obw. klatka piersiowa / 94	10	2004-07-05 22:46
Trening dla zaawansowanych	ile w nadgarstju ? oczekuje od was wypowiedzie ile macie w obwodzie w nadgarstku bo ja mam bardzo chude kosci tylko 16cm :(	28	2004-07-03 05:25
Trening dla zaawansowanych	SEX z tym sex-em to tylko zart taki chwyt coby zainteresowac wszystkich i zeby mi w koncy ktos plan treningowy ocenil bo poprzednio nikt sie nie zainteresowal :) http://www.sfd.pl/temat152926/	1	2004-07-07 10:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zawartość kofeiny w szklance półlitrowej z esensją samą do herbay pytanie jak temat postu - zawartość kofeiny w szklance półlitrowej z esensją samą do herbay ?.. prosze o odpowiedzi rzetelne :)	3	2004-06-28 01:37
Trening dla zaawansowanych	Przeziebienie - choroba przeziebiłęm się i dobrał sie do mnie jakiś wirus i chory jestem co polecacie po tygodniowej chorobie i co za tym idzie duzym spadku formy-tak mi sie wydaje: tydzien przewy i odrazu na full czy moze tydzien wstepu: oczekuje propozycji i wypowiedzi	8	2004-06-15 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Groch - Kolagen witam chciałęm was zapytac co sadzicie na temat grochu w diecie czy dobre sa po nim przyrosty i czy zawiera kolagen i jesli tak to czy duzo cz malo?	3	2004-06-12 10:03
Trening dla zaawansowanych	!!!! Trening na mase i siłe !!!! mam prośbę odnośnie treningu na masę i na przyrost siły jednocześnie. chodzi mi o najbardziej optymalny rozkład dni treningowych cały tydzień, w który dzień i które partie mięśni połączyć przy treningu z góry dzięki....:)	8	2004-05-03 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Michail	2004-12-21 13:43
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Michail	2004-12-21 00:22
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Michail	2004-12-20 23:26
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do Michail	2004-12-20 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Szukam Dietetyka w Rzeszowie	2004-10-27 12:19
Trening dla zaawansowanych	Codzienny trening ?	2004-10-04 23:43
Galeria Zdjęć	Ja i moje kumpele z klasy...;-)	2004-07-30 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	O twarogu	2004-07-30 23:16
Trening dla zaawansowanych	dziwne skurcze lewego bica - o co chodzi??	2004-07-30 11:06
Trening dla zaawansowanych	Przedwczesna regeneracja?!	2004-07-30 11:00
Odżywki i suplementy	Napoje energetyczne i izotoniczne - wpływ na zdrowie i masę	2004-07-30 00:48
Trening dla zaawansowanych	ból-przysiady	2004-07-29 16:37
Odżywki i suplementy	Napoje energetyczne i izotoniczne - wpływ na zdrowie i masę	2004-07-29 16:21
Odżywki i suplementy	Napoje energetyczne i izotoniczne - wpływ na zdrowie i masę	2004-07-29 03:36
Odżywki i suplementy	Napoje energetyczne i izotoniczne - wpływ na zdrowie i masę	2004-07-27 22:55
Trening dla zaawansowanych	Czy taka ławeczka dobra?	2004-07-22 09:36
Trening dla zaawansowanych	Trening z Hantlami	2004-07-21 16:49
Odżywki i suplementy	N-Large2 Vanilla 1700g	2004-07-20 23:10
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz	2004-07-19 18:32
Trening dla zaawansowanych	Ściskacz	2004-07-19 17:28
Odżywki i suplementy	N-Large2 Vanilla 1700g	2004-07-18 22:28
Odżywki i suplementy	N-Large2 Vanilla 1700g	2004-07-14 07:56
Odżywki i suplementy	N-Large2 Vanilla 1700g	2004-07-14 00:04
Galeria Zdjęć	Nowa porcja fotek :)	2004-07-11 11:58
Zdrowie i Uroda	STAWY HELP!!!!!!!!!	2004-07-10 00:34
Zdrowie i Uroda	STAWY HELP!!!!!!!!!	2004-07-09 21:55
Trening dla zaawansowanych	Kiedy najlepiej trenować ?	2004-07-09 14:36
Trening dla zaawansowanych	ile w nadgarstju ?	2004-07-09 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Błędy żywieniowe	2004-07-09 09:23
Trening dla zaawansowanych	strzykanie w barku-POMOCY	2004-07-09 08:47