dziwne skurcze lewego bica - o co chodzi??

Siedze sobie właśnie przy kompie a lewy bic mi sie samoczynnie napina- może zgłodniał (zatęsknił za ćwiczeniami)??
A tak na poważie to co to za shit z tym bicem;/?? może za mało magnezu czy czegoś?? napiął mi sie chyba z 10 razy pod rząd...

Tez tak mialem jakis czas temu ze napinal sie bez mojej zgody ale u mnie powodem było złe ułozenie reki jak siedzialem (chyba)

ja mam niekiedy cos takiego z przedramiem po intensywnym treningu bicepsa, są to napewno nikontrolowane skurcze spowodowane tak przypuszczm zmeczeniem na treningu, normalka.

Byc moze brakuje Ci magnezu, potasu albo PLYNOW. Polecam multivitamine, a jak chcesz wiedziec czy mineraly masz w normie to udaj sie do lekarza.

Mozesz tez stosowac cieple oklady, brac cieply prysznic po treningu, ale oczywiscie stretching po wysilku jest niezbedny...

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-07-29 19:55:22

dzięki za odpowiedzi chyba nie mam powodów by sie tym przejmować, a tak z ciekawości to.. możliwe jest aby chwycił skurcz w bicu czy tricu??(chodzi o taki długotrwały bolący skurcz)

Jak najbardziej..

Mi co jakis czas drga luk brwiowy, czworoglowy uda i biceps - nie zauwazam zeby bylo to po jakis szczegolnym wysilku, przemeczeniu, braku wit, czy mineralow (bo uzupelniam na bierzaco).
Moze to wynikac z okresowego przemeczenia ukl. nerwowego ktory przy sportach silowych jest dosc mocno przeciazany - szczegolnie przy treningu dzielonym.
Nie zdaza mi sie to czesto - kilka razy w roku - i nie sadze ze nalezy sie tym przejmowac.

dziś wyjeżdżam nad morze to będe miał okazje odpocząć chce jeszcze zrobić ostatni trening a potem pozostaje mi modlić sie o jak najmniejsze spadki Nie wie ktoś stało sie z profilami bo jakoś ich nie widze...?

No wlasnie, ja dzisiaj zagladalem do kilku i musialem wchodzic na okolo, najpierw kliknac w avatara a pozniej na profil ... ech jakies experymenty bossa

rob sobie pompeczki to nie bedziesz mial takich duzych spadkow i podciagaj sie na jakis tam rzeczach tylko takich coby sie nie urwaly :) ja tak robie zawsze na wyjazdach :) pomaga na spadki :)