SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialy makaron

  • biały makaron

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    1. czy biały makaron może byc jako posiłek przedtreningowy przy diecie na masę? 2. czy biały makaron to węgle proste czy złożone? nie powinno sie go jesc zbyt często?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 8/17/2014 4:25:49 PM Liczba szacunów: 0
  • bialy makaron

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    bialy makaron

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2/10/2012 2:55:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż biały i makaron

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy można jeść biały ryż i makaron też biały oczywiśćie:) w cyklu na mase, w okresie innym niż po treningowy, bez ryzyka zbytniego otłuszczenia się, i przed wczesnego zużycia energii przed następnym posiłkiem??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 10/17/2004 8:56:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie czy lepiej jest bialy ryz, czy brazowy makaron ? Bo brazowy ryz odpada, probowalem i wykreca mnie na sama mysl o nim... Czym moge zastapic brazowy ryz ? Z gory dziekuje za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 1/28/2011 11:02:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż biały czy makaron ???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ze względy że nie mam dostępu do brązowego ryżu mam pytanie czy lepiej biały ryż czy makaron ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1890 Data: 3/4/2011 10:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • makaron a ryż

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pierwszą kwestią dlaczego ryż jest wybierany częściej niż makaron przy układaniu diet, jest to że coraz więcej osób ma nieprzyjemności związane z alergią czy różnymi chorobami na gluten oraz inne substancje zawarte w zbożach. Ma to na celu wyeliminowanie tych nieprzyjemności oraz poprawę naszej sylwetki. Co więcej jest to produkty wysoko [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2017 8:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • czym zastąpić ryż, makaron i ziemniaki?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    faktycznie płatki kukurydziane to nie zbyt dobry wybór, zamieniłbym to na płatki owsiane z woda, mleko, ser biały, makaron syrop i pieczywo bym wyrzucił, banana tez nie polecam, co do miesa to pierś z kurczaka i jakaś mało tłusta ryba, dorsz lub flądra, activia jest ok a smalcu też bym nie polecał, tak jak całego smażenia...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2009 6:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    rzygam już torchę tym ryżem ! mogę wrzucić tu np biały makaron ? ziemniary tez dodam by odkwasić organizm

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 1/6/2018 11:46:02 AM Liczba szacunów: 0
  • insulina (ang)

    Post
    Doping

    a macie :) kali czytać i tłumaczyć ;) Parabolan Insulina: Opis: Ten opis został wzięty bezpośrednio od stronicy Research Anabolix Briana Raupp odkąd ten lek jest tak niebezpieczny i jego opis jest o wiele najwięcej najbardziej wszechstronny, że znalazłem na internecie. Insulina jest hormonem wyprodukowanym w trzustce, która pomaga uregulować [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3482 Data: 7/20/2005 3:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Solarosie, przeczytałem Twój kolejny temat w badaniach. Gratuluję! Powiedz mi jednak tutaj, gdyż w badaniach nie chce śmiecić, czy dobrze to rozumię. Jeśli zakładając, że przed rozpoczęciem treningu mam full magazyny glikogenu. 1). Kończąc trening (ok 18tej) jem mięcho + węgle proste i złożone 2) O 21 jem kolejny posiłek, ostatni który zawiera [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2011 5:04:51 PM Liczba szacunów: 0
  • 17.01.2011 - poniedziałek Dziś 2 zaliczenia, jedno do przodu, drugie nie Ale co to za student co poprawek nie ma No.. a na siłce straszna duchota. Zlany byłem potem już po 2 seriach podciagania Czasem brakło oddechu, ale było dość mało ludzi więc nie było źle. Odkąd otworzyli tą siłownie POWERPIT w Gdańsku to w ogóle mniej ludzi przychodzi, [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2011 12:19:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I oto jest dieta na caly tydzien :) Poniedziałek (siłownia, po treningu 40 min aerobów) I posiłek Jaja kurze (180 g) Płatki owsiane (50 g) Papryka/pomidor/ogórek (50 g lub 150g)- zalezy czy jajecznica czy omlet Oliwa z oliwek (20 ml) II posiłek Chleb żytni razowy 140 g Maslo extra 10 g Piers z kury 100 g III posiłek Banan 120 g IV posiłek - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 11/16/2011 4:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jasiek witaj śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 Ser twarogowy chudy 100 Rodzynki suszone 25 Płatki owsiane 100 b/t/ww:41 16 94 okey II śniadanie Ryż biały/makaron/kasza (wymiennie aby sie nie znudziło) 100 Jaja kurze całe 60 Ser twarogowy chudy 125 daj tu jkąś szynke bo za dużo tego twarogu masz mi byb sie znudził Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2008 9:53:10 AM Liczba szacunów: 0
  • 53. Dzień Testu (trening: brak) Trening: brak.. niedziela Dieta: 100g płatków owsianych + 6 białek z jaj na twardo.. Tuńczyk z chlebem pełnoziarnistym.. 2 duże podwójne udka z kurczaka + makaron pełnoziarnisty. Ser biały + makaron pełnoziarnisty. Piersi z kurczaka w picie. Ser biały. Suple: 3caps Jungle + 3caps Restore.. 30g Six Star whey po [...]

    Odpowiedzi: 636 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2008 11:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie tu JasiekBB jeśli mogę to proszę o ocenę/poprawę diety. Z góry dziękuje lat:24 wzrost:180cm waga:79/80kg BMR:1797 zapotrzebowanie:3500kcal b/t/ww: 198 119 411 śniadanie Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 250 Ser twarogowy chudy 100 Rodzynki suszone 25 Płatki owsiane 100 b/t/ww:41 16 94 II śniadanie Ryż biały/makaron/kasza (wymiennie aby sie [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2008 11:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningowy 1. 9:00 sniadanie - gotowane na wodzie platki owsiane badz kasza jaglana - dodać do kaszy jablko i rodzynki 2. 12:00 II sniadanie - gotowane 2 jajka, chleb żytni bialy lub brązowy (2-3 kromki), ogórek\pekinska\pomidor (czasami jajecznica lub ew cos z ostatniego posilku) - 50 g różnego rodzaju orzechów glownie migadly, wloskie i [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2011 9:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Bikini Fitness 2014

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    W ostatnim tygodniu przed zawodami każdy zawodnik zrzuca wodę, by jak najlepiej wyglądać na scenie, oraz, by jak najbardziej naładować mięśnie glikogenem, by wydawały się większe, pełniejsze, bardziej nabite. Stosuje się również inne triki, które mają poprawić wygląd na scenie. Jak robię to ja? Już Wam mówię! - Obcinka białka w diecie do max [...]

    Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/23/2015 5:39:30 PM Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    http://imageshack.us/a/img440/6076/burneikadane.jpg Witam!!!nazywam się Dawid i chciałem wam przedstawić moja ankietę zgłoszeniową.Aktualnie trenuje od 11tygodni po 8 miesięcznej przerwie spowodowanej wyjazdem za granice do pracy,wróciłem bardzo zalany,choć nadal jestem,ale stwierdziłem,ze nie będę redukował bo dużo ze mnie nie zostanie wiec [...]

    Odpowiedzi: 942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/6/2012 9:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja absolutnie nie mam żadnego doświadczenia w sprawach diety. To co Ci pisze to po prostu podstawy, które zna każdy kto poczyta tematy podwieszone. Tyle, że na początku jest trochę mętlik w głowie, więc postaram Ci się wyjaśnić. Piszesz, że dużo osób popija tłuszcz na sam koniec, a ten Thorgal klepie by ten tłuszcz wywalić, zwłaszcza że sam [...]

    Odpowiedzi: 340 Ilość wyświetleń: 19265 Data: 8/6/2011 12:58:19 PM Liczba szacunów: 0
  • HYPER PUMP -tylko 2 dni do ogloszena !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    SFD/Images/2015/7/27/1813faa220f04c84ad24127ffeecb930.jpg Nie wybraliście mnie do pierwszego testu,niestety,ale wybierzcie mnie do tego a pokażę wam,ze potrafię lepiej prowadzić dziennik i test suplementu jak się należy!!! Wiek: 20lat (16.01.1992) Wzrost: 183cm Waga: 101,5kg Klata: 113cm Barki: 132cm Biceps: 44cm,43cm Przedramię: 34cm Pas: 100cm [...]

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/5/2012 8:42:53 AM Liczba szacunów: 0