Siłownia domowa

000Qba000 wyzej napisal co niezbedne, jeszcze wyzej dal nawet linki. Wejdz na strone Marbo/Kelton i poszukaj korzystniejszej oferty tych rzeczy.

Sorki tego nie zauważyłem ; p

A ile mogą kosztować gryfy + obciążenie tak koło 80kg jak na razie.

obciazenie ja bym radzil kupic uzywane bo duzo taniej, a obciazenie jak sluzy tak sluzy nie, a co do gryfow to mozesz tez kupic uzywane jak sa w dobrym stanie. Tylko nie kupuj gryfow w marbo-sport bo cos sie ludzie skarza na zaciski ze sie zsuwaja bo tam maja nie gwintowane ale sztanga(polecam dlugosc 180cm) moze byc z tymi zaciskami z marbo ale hantelki( czyli te mniejsze gryfy) to kup gwintowane(czyli takie zaciski zakrecane jak śrubki).

Jeśli chcesz podstawowe sprzęty

http://www.allegro.pl/item998207561_regulowana_lawka_skosna_do_brzuszkow_et_103_fv.html
(do 110kg będziesz mógł na niej podnosić według zaleceń producenta ale to chyba wystarczy)

http://www.allegro.pl/item999054109_magnus_mocne_stojaki_do_lawki_pod_260kg_abgymnic.html

http://www.allegro.pl/item993372490_drazek_do_sciany_do_cwiczen_podciagania_350kg_s67.html

+ obciążenia, długo gryf (180) gryf łamany i gryfy do hantli

A póxniej możesz zrobić sobie wyciąg, sprzęty zeby ćwiczyć nogi itp.



Nie zauwazyłem ze jest druga strona i ze temat pogonił do przodu, ale jak już napisałem to nie bede usuwał, może Ci sie przyda;)

Zmieniony przez - tomek07189 w dniu 2010-04-21 20:20:12

Czyli coś takiego ?

ławka + wysyłka 309 zł:
[http://www.marbo-sport.pl/p,pl,65,marbo semi-pro - lawka wielofunkcyjna wzmacniana l002.html] 
stojaki + wysyłka 254 zł:
[http://www.marbo-sport.pl/p,pl,180,marbo semi-pro - stojaki wolnostojace wysokie z asekuracja s005.html]
modlitewnik + wysyłka 99zł:
[http://www.marbo-sport.pl/p,pl,221,marbo semi-pro - promocyjna doplata do modlitewnika ms-a001.html]

Razem 662 zł czyli zostaje 338

Myślę że to zostawię na później:
prasa do nóg:
[http://www.marbo-sport.pl/p,pl,234,marbo semi-pro - przyrzad do cwiczenia nog a002.html]
poręcze:
[http://www.marbo-sport.pl/p,pl,143,marbo semi-pro - porecze do cwiczen regulowane chwyty d001.html]


A co myślicie o tym ?
http://allegro.pl/item1003608607_magnus_obciazenie_zestaw_sztanga_53kg_gratis_r.html

ja mialem taką prase do nóg, raz ją założyłem i stwierdziłem ze będe inaczej ćwiczył mięśnie nóg, więc prase radził bym kupić jako ostatnią, bo poręcze napewno
Ci sie przydadzą.

Obciążenia spoko, ale czy nie za mało?

i skoro będziesz miał tak mało obciążenia to będziesz musiał zdejmować obciążenie ze sztangi i zakładać na hantle, a co jeśli będziesz robił jakieś ćwiczenia łączone? z czasem odkręcanie tych śrub będzie Cie irytowało, ja bym polecił jakis zestaw który będzie na zaciski a nie na śruby, bo ściąga sie je w sekundę, a trzymają solidnie

Panowie, biorę pełną odpowiedzialność za nasze zaciski sprężynowe.
Oto test zacisków jednego z użytkowników:



oraz cytat z recenzji:
"
130 kilo ich nie rusza. Po tym zdjęciu stanąłem na tym obiciążeniu i też nie drgnęło... tak więc zaciski trzymają wagę ponad 200kg w pionie :) "

Link do pełnej recenzji mogę podać na PW, ponieważ prowadzi ona do innego forum.

VenoxO: ja bym bral sprzet marbo ale zrobisz jak chcesz. zauwazylem ze np. stojaki magnusa sa skrecane a w marbo sa spawane i te magnusa beda sie raczej bujac na wyzszym rozsunieciu stojakow. Pozdrawiam

000Qba000: właśnie wole też z marbo.
tomek07189: wiem że to mało, ale innej aukcji ze wszystkim nie znalazłem.

http://www.allegro.pl/item1011574918_marbo_sport_zestaw_4_sztanga_75kg_ciezar_gryf.html


Tu masz troche więcej, a nie jest dużo droższa