efekty

[...] aczkolwiek mozna je dostac w aptece albo w hurtowni chcialbym zeby ktos napisal mi co o niech sadzi (daje składy) i jak brac je by w jak najszybciej byly jaknajlepsze efekty(zakupilem 2 puszki kreatyny po 250 kapsólek kazda i 1 kg białka) KREATIN POWER "HN" - 250 tabletek Składniki: Maltodekstryna, kreatyna ,miód w proszku, dekstroza, [...]

[...] 461.12kcal = 115.28gram Tluszcz 30% 922.24kcal = 102.47gram 2. Co chcę ? Chcę być kulturystom i od początków siłowni robić dobrze ćwiczenia i trzymać się diety żeby były efekty. Mam wielką, ogromną :) motywację, której nikt nie może zburzyć. Nawet mam swoje własne motto "Każda seria, każde powtórzenie, jest twoim ostatnim" Chodzi tutaj oto by [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Anabolic_Leucine_Stack_i26669_d400x400.jpg Anabolic Leucine Stack Opis Trenujesz bardzo mocno, a mimo tego efekty są mało widoczne?! Potrzebujesz impulsu, który sprawi, że Twoje mięśnie eksplodują. Anabolic Leucine Stack jest takim impulsem. L-leucyna to jeden z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), [...]

[...] w ciągu czterech godzin przed snem. Biorąc Go ™ z jedzeniem lub na pełny żołądek możesz zmniejszyć jego działanie. Wiele osób zauważa na początku energię, skupienie i efekty wolumizujących ciągu zaledwie 5-15 minut od spożycia, ze stopniowym wzrostem, co kilka minut później. Inni mogą zacząć odczuwać pierwsze oznaki w ciągu 30-45 minut od [...]

[...] żyć był melanż, co tydzień, co dwa a i nawet cześciej. Nie stroniłem od używek i od czegoś mocniejszego. Jak wiadomo tego typu rzeczy nie idą w parze z treningami także efekty są takie, że ich wogołe nie ma. Kocham ten sport i chcę w końcu zdobywać cele zamiast ciągłych imprez które i tak nic mi nie dają. Od jakiegoś pół roku walczę z tym i [...]

[...] powtórzenia były w seriach łączonych a rzadziej w superseriach. I tu jest moje pytanie co powinienem zmienić, na co zwrócić uwagę, aby trening był jak najbardziej efektywny oraz tak aby zgubić kilogramy zyskując/nie tracąc masy mięśniowej. Chętnie też przyjmę wszelkie wskazówki dotyczące tego co powinienem poprawić aby te godziny na [...]

[...] zmienic. Wiek:18 Wzrost:179 Waga:70kg Wyciskanie płasko:100kg Dieta: Staram się utrzymywac Staż:Około 2 lat przerwami(kontuzje) Suple:Nie dawno skończyłem cykl na nitro II (efekty bardzo dobre), może za jakiś czas jak będzie kasa to pomyślę o cell pumpie lub cm3 Nie zwracajcie uwagi na to e w moim planie nie ma nóg ponieważ nie mogę ich obciążac [...]

Cześć mam 14 lat 1.70m wzrostu i około 44 kg :( (i tak juz jest lepiej bo było 40) A więc ćwicze od około miesiąca na efekty nie narzekam (ale wiadomo jeżeli jestem chudy moje mięśnie są bardziej widoczne).Ćwicze w domu w poniedziałki środy piątki i soboty FBW. Plan: Rozgrzewka: -rowerek stacjonarny ok.10 minut średnim tempem ok.11-12 km/h Nogi: [...]

[...] żeby zjeść coś porządnego, więc gainer to rzecz niezastąpiona). W tym tygodniu kończę i plan treningowy (split, nie wyłączając ćwiczeń na nogi - rewelka po prostu, wspaniałe efekty, i cykl mono Vitalmaxu (pewnie niektórzy mi zarzucą, że za szybko się za to wziąłem:P). Czeka mnie więc 2-miesięczna przerwa od następnego cyklu, bo tyle właśnie trwał [...]

[...] Zastanawiam się równiez nad dawkowaniem - poprzednie 2 cykle brałem 5g rano i 5g po treningu a w dni nt tylko 5 g rano. Chciałbym teraz wziąć troszkę więcej aby były lepsze efekty ponieważ poprzednie cykle mimo dobrej diety nie były zadowalające dla mnie. Być może przyjmowałem za małe ilości. Co sądzicie o tych produktach? [...]

[...] ze jestem takim srednim zawodnikiem(jezeli o sile nog chodzi),przez 1 klase lo gralem 3 x w tygodniu w siate na 2.35,czasem 2.45 wtedy silowy przyniosl jako takie efekty,ale nie cwiczylem tak intensywnie (1-2 w tyg) i urwalem moze z 5 cm... teraz musialem poprawic tez klate bo silowo kiepski bylem...i juz sam nie wiem;( [...]

[...] odpowiedzi od ludzi w temacie. ps (odrazy mowie ze jest to post pisany przezemnie dla znajomego ziomka) bez zbednych komentarzy wiek 25 lata staż 4 lata waga 94kilo wzrost ok 190 cm dotychczasowe cykle 100 mety polskiej Anabol Tablets. 1. co o tym myslicie?? 2. Jaki cykl?? 200 tabsów posiada 3. Czy jest dobre i efekty?? Dzieki za szybki info.

Witam Moim marzeniem jest być zbudowanym jak komandos. Tzn. chcę być "żyłą", z bardzo niskim poziomem tłuszczu, proporocjonalną budową, żyłami na wierzchu i gęstymi mięśniami wysokiej jakośći, o małej zawartości wody, oraz sporej sile. W przeszłości pakowałem używając suplementów: białko i kreatyna. Efekty były, ale niestety okazało się, żę mam [...]

[...] w pośladku, byłem wtedy przekonany, że z zewnątrz jakieś paskudztwo się wdało bo przecież w aptecznym towarze takie rzeczy się nie dzieją... I biłem dalej czekając na efekty... Libido w trakcie brania mety lekko wzrosło, ale po odstawieniu dalej w normie. A teraz moje pytanka: 1.Mam uznać, że Towar był lipny i nie odblkowywać się ? [...]

[...] tkanki tłuszczowej zostal osiągniety (w miare...). Aktualnie waze 90kg, zrzucilem 5kg zniknal spory nadmiar tkanki tluszczowej, do idealu jeszcze bardzo daleka droga, ale efekty wydaja sie byc obiecujace. Zastosowana dieta: Głównie opierajaca sie na produktach bialkowych - ryby, jajka, filety z kurczaka, indyka itp, natmiast jako energia [...]

[...] mnie plecy bolały i cos tam powiedział ze jestem troche krzywy(skolioza czy cos tam), to chyba eliminuje cwiczenia na plecy nie, jak tak to szkoda... . . . 7. beda male efekty to pomysle nad jakimis odzywkami(ale o tym jeszcze napisze jak cos), bo na razie to sucho trzeba cwiczyc nie, po jakim czasie cwiczenia mozna juz cos brac z odzywek?? [...]

[...] matura itd i musiałem przerwac. Stres mnie strasznie ,,wychudził" i rózne używki tego świata ale mniejsza o to! Już pisze trening i prosze o ocene bo mimo tego ze przynosi efekty sadze ze jadnak cos jest nie tak! a więc: I dzien: KLATA: 1.wyciskanie sztangą leżąc 4x progres 2.rozpiętki leżac 3x [...]

Witam chciałbym się wraz z kumplem z którym ćwiczę poradzić treningu bo efekty były naprawdę do czasu lecz teraz jakbym zauważył że stanęliśmy myślę że jest to fakt iż nie zmienialiśmy treningów tylko nieraz jakieś 1 czy 2 ćwiczenia: Poniedziałek:Klatka + Triceps Ławka płasko 12/10/8/6 czyli wychodzi 4 serie Ławka skos głowa do góry 12/10/8/6 4 [...]

[...] na drazku do karku 4 serie po max -zarzuty polaczone z wyciskaniem(zarzut a potem podrzut sztangi i opuszczanie sztangi) 4 serie po 12-10-8-8 (zlozone cwiczenie daje efekty to się liczy) BARKI: - Wzosy sztangielki w opadzie bokiem 4 serie po 10 powt. - arnoldki 3 serie po 10powt Czwartek: BICEPS i TRICEPS(superserie): - pompki na [...]

[...] brak Ostatnio przerabiany plan: plan na mase, fbw Witam, chcialbym zaczac trening na sile i mase. Ulozylem cos takiego, ale nie wiem czy ten plan jest poprawny i da jakies efekty. Tak wiec napisze jeszcze cos o sobie 16 lat Trenuje okolo pol roku z malymi przerwami 62 kg 172 cm wzrostu Sztangielek wazy 10 kg ale wydaje mi sie ze nie dam [...]