efekty

efekty są stałe choć troche napewno zejdzie, wiadomo wody:)

[...] czas na regenracje warto sie zaopatrzec w zma apteczne(zincas forte i filomag b6) , beda spadki wpostaci sily jedank masa bedzie sie utrzymywac ,o ile dobrze pamietam to ty chyba jestes pocztkujacy masz kilku meisieczny starz wiec chyba z kreta mozna zaczekac,pamiewtaj ze najlpesze efekty sa po pierwszym cyklu i nie warto tego marnowac

Jezeli mają byc efekty to trzeba sie pilnowac i dieta musi byc trzymana w 100%. Narazie, jeszcze nie pracuje tylko studiuje zaocznie. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-04-13 22:05:21

Cześć. Kupiłem cell pump'a 450g i Nitrobolon II. Powie mi ktoś jak to łączyć aby osiągnąć najlepsze efekty? Z racji że jestem tu nowy. Napiszę co brałem przed tym,bo moze to mieć znaczenie. 2tyg temu zakończyłem cykl na naNO vaporze. Wcześniej brałem nitrobolon w kapsułkach. Mam rozpisaną dietę i pije białeczko:) Pozdrawiam :)

Zamiast mysleć o środkach dopingujących , przypilnuj diety i przyłuż się do treningu to bedą efekty.

Dzieki bardzo za wyczerpujaca odpowiedz. Myslalem ze czas aerobow ma jakies wielkie znaczenie i przeklada sie na efektywnosc, ale aeroby maja spelniac swoje zadanie i czas z tego co piszesz nie gra bardzo wielkiej roli, pisZe wielkiej bo podobno aeroby z rana daja najlepsze efekty choc na sobie tego niedoswiadczylem. Osobiscie robie je najczesciej [...]

[...] (czyli smiesznostke, a nie cykl), to nie podniecaj sie juz tymi stawami tylko zacznij ten cykl i juz. Mozesz sobie przez ten czas wcinac galaretki i brac glukozamine, jesli efekty placebo na Ciebie dobrze dzialaja:) Bo mnie juz zaczely nawalac:P I jestem na 98% procent pewien, ze na tym "cyklu" nie poczujesz problemow ze stawami, jesli [...]

Cos ty ze soba zrobil ja juz bym wolal bojler niz taka chudzina byc. Jak bys dobrze potyral z dobrym treningiem to na pewno bylyby efekty a tak wygladasz jak kazdy przecietny co zaczyna a brzucha i tak nie masz wyrzezbionego

Wykonałem dziś ten trening co ten koleś filmik nagrał na youtube i szczerze jak zrolowałem po ćwiczeniach to ulga bardzo duża będę go robić do końca tyg zajmuje jakieś 30 min dziennie a efekty mogą być dobre : ) szkoda , że nikt się jeszcze nie wypowiada. Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2016-03-22 18:37:40

[...] kolosalna przewage a teraz rozpatrzmy przyklad na macie. znajdz przeciwnika lzejszego o te 20 kg na treningu majacego juz troche w glowie i popros o sparing ... sadze ze efekty beda podobne do twojego przykladu "ale nikt nawet z foum nie moze sie pochwalic tkaimi wycznami ze gdzies kiedys roz***ali koxa wazacego 30kg wiecej do nich [...]

Ja FBW od początku ja dużo czytam wiedza się liczy :P a ci kumple leje na nich to leszcze przez 8 miechów mają efekty ciut większe niż ja po 2, bd mieli dysproporcje najwyżej, ja nogi czasem robię lekko bo grma w piłkę w klubie no i treningi i mecze dają wycisk nogom więc ich nie chce przemęczać aż tak.

[...] dobra rozgrzewkę. jeszcze mi przyszło do głowy:Ktoś napomniał żeby Glukozamine brać. ponoć dobra, ale nie jest też tania a trzeba ją stosować długo jeśli chcemy mieć efekty. Jesli staw "chrobocze" ( czyli zwiększył się współczynnik tarcia, wskazujący na przeeksploatowanie, zużywanie się stawu ; zła gra stawowa na całej długości [...]

Acha i to daje takie efekty? A mozesz dac jakis szczegolowy przpepis?

[...] że odżywki to tylko uzupełnienie diety w zależności od potrzeb w węglowodany, białko, składniki mineralne i witaminy, jeżeli się dobrze odzywiasz wcale nie musisz ich brać, warto również pamiętać o witaminachi minerałach, które często nie wystepują w dostarczającej ilości w pożywieniu. Komponując odpowiednią dietę na pewno uzyskasz dobre efekty.

uobrazuj moze jakos te efekty w cyferkach :)

kastorius powodzenia na cyklu bo efekty bdb ;] jak u ciebie z libido??

No dorzucić parę kg muszę, a łydka taka jest, od tyłu wygląda jak jakaś dupa :D Powoli do przodu :) Teraz stosuje 3 czesciowy trening Mawashiego, wytrzymalosc sila i masa. Za tydzien zaczynam silowo, ciekawe jakie efekty koncowe beda :)

zacznijmy od poczatku: 1.) W SD najlepiej w ogole nic nie cwiczyc, tzn im mniej ruchu w SD tym lepsze efekty w HST 2.) używamy jak najwiecej cwiczen zlozonych(czyli nie ciczymy przedramion bo cwiczenia na przedramiona cwicza tylko miesnie przedramion.) Używamy za to MC i przysiadow, ktore sa najlepszymi cwiczeniami na mase i sile calego [...]

Freddy - 2 miejsce: Budowanie kondycji przed zawodami. Jaki powinien być prawdziwy zawodnik? Wielu z nas myśli, że odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta. Jeśli tak myśli - myli się. Każda dyscyplina sportowa wymaga wielu poświęceń, a także ogromnej cierpliwości i determinacji. Łączy się to z ambitnym dążeniem do wyznaczonego celu. Prawdziwy [...]

[...] jako źródła energii do pracy (decydują: zasoby ATP i fosfokreatyny i ich wykorzystanie, śród- i poza komórkowe układy buforowe – czyli neutralizujące uboczne efekty wysiłku fizycznego np. kwas mlekowy) 2. Koordynacja nerwowo – mięśniowa i właściwości kurczliwe komórek mięśniowych. 3. Termoregulacja 4. Czynniki [...]