efekty

a co racja to racja trzeba się trzymać jednego założenia bo częste zmiany mogą dać mizerne efekty :/

[...] to wierzyć i naprawde to, ze pojedziecie po Piotrku w trakcie nic nie da, jeżeli ktoś ma pisać z d*py, że suple się zmarnują, to niech nie robi spamu, tylko powie to na podsumowaniu, jeśli tak będzie uważał(oceniając efekty) pozdrawiam i liczę, że wszystko bedzie dobrze (Ale rzeczywiście dobierz jeden plan Piotrek i trzymaj się go do końca testu

[...] że te same mechanizmy można wykorzystać do tworzenia nadkompensacji kreatyny, czyli zmuszania mięśni do jej gromadzenia ponad naturalny limit pojemności magazynowej. Chociaż efekty działania wysiłku i insuliny na dokomórkowy transport glukozy i wielu substancji aktywnych metabolicznie są niemal identyczne, to mechanizmy - odmienne dam Ci radę [...]

i robi tu człowiekowi smaka z samego rana:P I jak Piotrek? jak oceniasz efekty na dzień dzisiejszy?

[...] Dodatkowe: Reasumując chciałbym podziękować firmie FitMax za sponsoring, dzięki ich suplementom osiągnąłem zadowalające mnie efekty. Z czystym sumieniem polecam wszystkich suplementy firmy FitMax. Sprawdziłem, działają jak należy. Jeszcze nie raz będę korzystał z ich suplementów! Mam nadzieję, że [...]

ja trenuje tylko bicek 2 razy w tygodniu i powiem wamze sa efekty :D

[...] pompa bic tez troche ruszyl w klacie doszlo ponad 2 cmm mysle ze to przez tego xp zbrylonego albo tak dlugo sie rozkrecal dieta oczywiscie jest .. rok temu bralem KO i efekty mialem duzo wieksze niz po XP suple i dieta praktycznie ta sama tylko ze do KO mialem jeszcze glutamine t6 a jakiego miales xp jak byl zbrylony to faktycznie moze [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/14/7868e68ce91b41d785ee2d6251c853d6.jpg Dzisiaj jestem wyspana, i jest lepiej, nawet moi pacjenci się jacyś lżejsi się wydawali}:-( I Idąc za radą Hetavel myślę o tym żeby się mniej przejmować, wierzę że praca nad sobą się opłaci i prędzej czy później przyniesie efekty :-D Zmieniony przez - silija w dniu 2015-09-14 21:02:55

Miska z dzisiaj: płyny: woda, herbata, kawa Warzywa: cukinia, fasolka szparagowa, karczochy /SFD/Images/2015/9/17/9089089f71e048c4a0cee1c6946f707f.jpg I kolejny trening za mną:) Rozgrzewka 20 min rower i rozciąganie /SFD/Images/2015/9/17/1702fcef0ff345459568e8d226d77ae1.jpg W przysiadzie postanowiłam (nie wiem czy słusznie?) wziąć w drugiej i [...]

Był trening oto efekty: Rozgrzewka: 10 min elipsa, wymachy i joga nadgarstków%-) Po: ćwiczenia rotatorów barku, 20 min. rower poziomy 70-75% Hr max i rozciąganie /SFD/Images/2015/11/3/5232862c67ee4fad8736315eb7519033.jpg Zamieniłam snatch, co było w moim wykonaniu absolutną porażką i raczej mało zbliżone do prawidłowego wykonania na swing [...]

Warto myśleć o sporcie i zdrowym stylu życia jako celu samym w sobie. Efekty sylwetkowe to żmudna praca. Jednak ćwicząc i jedząc zdrowo poza sylwetką osiągasz wiele innych celów i o tym warto pamiętać :D

Srodek nisko androgenny, wiec dlatego stosowany byl przez kobiety, co niezmienia faktu ze kobietom tym rosly wasy etc. Solo - IMO bez sensu. W polaczeniu z mocnym androgenem moze dac fajne efekty. Ale po co sie w to bawic jak mozna poleciec metax + prop/prolo i gwarantuje ze efekty lepsze, nizszym kosztem

Witam ponownie a więc łodzianin lece już 5 tydzień na NPP - zmiana jest , siła w góre no i napompowało mnie woda. Do tego idzie HGH 6 ui 5 on i 7 off. Jakie efekty co do NPP to spina mi prostowniki i łydki , jak ktoś ma jakiś pomysł ( pytanie do doświadczonych kolegów) czym to potraktować , bo skakankę już musiałem wyeliminować z aerobów , jak [...]

Jeśli będziesz dobrze i zdrowo się odżywiał,wysypiał,realizował plan to przyniesie ci efekty. "Ktoś wie czy dobre są jego efekty ?? Interesuje mnie masa/siła , czy ten plan taki jest ??" Skąd mamy to wiedzieć? Efekt jaki przynosi plan jest uzależniony od X czynników.Poza tym na każdego działa co innego.To ,że na kogoś zadziała [...]

Wszystko jest dla ludzi.Jestem ektomorfikiem i moja waga wolno idzie w góre.Przez 2 lata nie utrzymywałem solidnej diety.Dlatego efekty są nie zbyt zadawalające,lecz przed pójściem na siłownie ważyłem 55,5kg.Niestety był czas, kiedy nie mialem gotówki na karnet.Nie dawno znalazłem coś takiego jak street workout.Zamierzam pogodzić jakoś te [...]

jak dobry chiniol to 2,5-5 j czego można sie spodziewać lepszej regeneracji , czym dłużej tym lepsze są wizualne efekty nie rozumiem po co walić 8j-10j przez 3miechy jak lepsze efekty uzyska się na 3iu przez rok czasu mam na myśli cykle bez slinu. Lepsze palenie fetu , występuje ale subtelnie u mnie kluczowe znaczenie dobranie T3/T4 obowiąkowo [...]

[...] jego cene i oplacalnosc (wiecej takich badan solaros dawaj to za darmo nam to do innych produktow dorzuca ). Sam na u.d 2.0 stosowalem z clenbutrelonem (male dawki clena) i efekty swietne byly, wiec teraz nie wiem czy moj tok myslenia jest w dobra strone, czy w u.d i ckd to raczej tez zbedne (a tam sie kazdy gram wszystkiego liczy wiec hmb mozna [...]

Super materiał chłopaki sogy przyznane ja też nie widziałem efektów HMB, za to jem dziennie 30 leucyny i efekty miażdżące w porównaniu z HMB :)

[...] nie maja pojecia o suplementach.Pocwiczcie z 10lat przy mocnej diecie,to poczujecie nawet najmniejszą zmiane w waszym organizmie...Ja smigam HMB 8 miechów i sa efekty a mianowicie z kreatyna nie zatrzymuje wody oraz usuwa wode podskórna i to dziala,bo mam diete 600g wegli dziennie 150g tłuszczy,biore mono kreatyny z HMB,robie [...]

[...] Rano- zdecydowanie lepiej płynne. Jak zrobię "zupkę" z płatków owsianych, jaja, serwatki i jakiegoś owocu- wchodzi bez problemu. To samo w formie placka- rośnie w ustach. I ciągle problem ze spaniem- zaczęłam popijać lawendę, melisę i kozłka, ale na ziołowe efekty, trzeba poczekać To tyle na razie, z przyjemnością przyjmę wszelkie uwagi