Myślę ze zamiast dywagować lepiej byłoby żeby kazdy kto brał DAA opisał swoje odczucia/efekty i wtedy przy dużej liczbie osób będzie można jakas praktyczną średnia wyciągnąć. Moje odczucia sa następujące: 1. w porównaniu z wszelkimi ziółkami typu TT, mieszanki różnych innych ziółek ( sterole roślinne i fitosterole ) działanie ogólne po DAA dużo [...]
[...] bardzo popularne żele - nadal nie widzę godnego polecenia supla w cenie 100 - kiedyś podobno był dobry novedex no ale tam dosypywano ph Suple działają subtelnie ,ale efekty uboczne są minimalne albo żadne , sterydy efekty są szybsze i większe ale skutki uboczne duże , pewnie wiesz jakie .Co do testo po 40 ok , ale lekarz nie zaleci Ci [...]
[...] obserwować reakcje ciała i psychiki. Okres wyjścia jest tak samo ważny jak okres przygotowawczy, musi trwać tyle samo, ile trwała głodówka. Od niego zależy, czy osiągnięte efekty okażą się długotrwałe i korzystne. Pierwszego dnia pijemy tylko świeżo wyciśnięte soki, zmieszane pół na pół z ciepłą wodą, dokładnie mieszając je ze śliną (do 6 [...]
[...] nawadnia organizm, więc te 2 substancje mocno się ze sobą gryzą. W krótkim czasie jednak badania potwierdziły, że kofeina jest diuretykiem, ale nie aż takim by wpłynąć na efekty cyklu kreatynowego. Przełomem było wypuszczenie przez niektóre firmy stacków kreatynowych zawierających kofeinę w swoim składnie np. Xpand Energized. Niedługo sam [...]
[...] 35kgx12 to 40kgx12 czli nowy rekord ale zrobie wiecej... suwnica byla zawalona ciezarkami to juz jej nie robilem i dlatego mialem wiecej sily tak wlasnie). Podam ci moje efekty po 3 miechach a oto one: Waga (kg): 59 (jak zaczynałem 55/56) Wzrost (cm): 180 (180) Nadgarstek (cm): 15,6 (15,3) Przedramię (cm): 26,2 (około 25,5) Biceps (cm): [...]
[...] Węglowodany, proste czy złożone ? 23. Alkohol, czy można sobie pozwolić ? 24. Warzywa i owoce, w jakich ilościach spożywać ? 25. Nie stosuje żadnej diety a mam znakomite efekty w postaci przyrostów, po co dieta ? 26. Ile białka, węglowodanów, tłuszczy w .... ? Czyli tabele kaloryczne. 27. Co to jest IG ? 28. Kisiele, budynie, lody itp. Czy [...]
Mam pytanie, czy na samych sarmach można zrobić takie efekty jak są przedstawiane na zdjęciach w internecie, czy jest to typowy zabieg marketingowy? Większość osób tutaj pisze że cudów nie ma i sama metka daje lepsze efekty(nie wiem jakie efekty daje sama metka), że to taka "lepsza kreatyna", że to może być dodatek do saa. Jak długo utrzymuje się [...]
[...] typu środki które realnie mogą podnieść naturalną produkcję testosteronu działają tylko krótkoterminowo (jak się je bierze i tylko przez kilka tygodni - miesięcy), później efekty uboczne zaczynają być bardziej dotkliwe niż korzyści pożyteczne. Mało tego efekty wizualne są od nich bardzo słabe. Po odstawieniu wszystko wraca do sytuacji z przed. [...]
Wszystkie wyżej opisane efekty dotyczą czystych 100% pewnych sarm od renomowanych dostawców. Jeśli ktoś miał dosypki pH lub innych rzeczy bo kupił z niewiadomo skąd i od kogo to nic dziwnego że wątroba dostała w dupe że łysiał że coś bolało co w ogóle po sarmach nie powinno itp. Sarmy nie dadzą takich efektów jak saa ale w odpowiednich stakach jak [...]
[...] fajnie przedstawiona jest ideologia Kyokushin... łącznie z aktywnym potępianiem stylów innych poza "Ostateczną prawdą" tak jak wierny uczeń Mas Oyamy A.D. No cóż, efekty zakorzenionych animozji widać w KK do dziś... No cóż. Na szczęście niektórzy nie zwracają uwagi na takie drobnostki jak*********y styl. Jeszcze się poczepiam [...]
autor ma racje,napisal to co kiedys opisywalem,walnac w krotki czasie bombe potem zanim efekty uboczne te niechciane zacznom dzialac odejsc z danego saa i ewentualnie zastapic go innym saa lub hormonem ,aczkolwiek niekoniecznie,wiekszasc saa ma dzialanie przedluzone czyli dzisiaj wziety omen swoje najlepsze stezenie ma po 2,5 tyg brany przez 2 [...]
Za jakies dwa tygodnie - moze nawet krocej napisze post na temat krotkich cykli. Robie teraz 2u tygodniowke ( TAK - jedna !!! ), i stosuje pomysl desira (chyba) dotyczacy nadkompensacji... Efekty oszolamiajace : 3-4kg/tygodniowo. Dawki propa 100-150mg/ed, i mety 30-40/ed. Szerzej napisze za dwa tygodnie jak zbiore wszelkie doswiadczenia w kupe i [...]
Chodzi o to ze mam normy juz i nawet tabletki mam przepisane i zaczynam brac. Diety nie ma ale na silke chodze 2 rzy w tygodniu i chodzi mi o to czy majac normlalny stan TG beda lepsze efekty w gubieniu tkaki tluszoczwej
[...] ładują glikogen w ten sposób. Czy Ty jesteś pro? Więc jeśli nie zamierzasz wychodzić na scenę uważam że przy diecie LC nie zmęczysz swojej psychiki jak przy ckd a da lepsze efekty. Poza tym proszę jeśli chcesz: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1373635/ "Nutr Metab (Lond). 2010 Mar 2;7:17. Resistance training in overweight women [...]
[...] aby odszukać te badanie. Dało mi one wiele do myślenia. Wyszedłeś z założenia podając mi te zestawienie, że nie mam pojęcia na czym polega dieta ketogeniczna i jakie są efekty jej stosowania. Zestawione diety w tym badaniu szczególnie ta pierwsza ( jest zbliżona do tej z podręczników o zdrowym żywieniu) z dietą ketogeniczną. Nie uważam, że [...]
[...] michę, bo za często sobie z nią luzuję czy robię odstępstwa , na treningu raczej lipy nie odstawiam nigdy ;-) a teraz jak wiem , że muszę dac zdjecia michy do testu to inne podejście do tego wszystkiego jest i na pewno przełoży się to na efekty końcowe. Dawaj dawaj Remik , MASA I SIŁA! :-D Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-18 12:43:25
[...] odwiedzin, od kilku dni licznik stoi w miejscu, więc albo powiadomienia albo coś z tym licznikiem , no ale nic nie statystyki najważniejsze :-) tylko działanie supli i efekty końcowe. Niestety wczoraj w nocy męczyłem się z zaśnięciem do 2.30 i dziwnym bólem brzucha, cały mi wydęło i tak trzymało z 2h , najgorsze że nic nie mogłem z tym [...]
Remik trening masz konkretny na nogi więc jak go pociągniesz parę tygodni to na pewno będą tego efekty, nie ma innej opcji. Uda każdego trenującego mają prawie zawsze największy potencjał na rozwój z racji takiego a nie innego podziału włókien mięsniowych. Oczywiście i tak grubo ponad 50% osób na kazdej siłowni ich nie cwiczy ,bo zawsze się [...]
[...] i jeszcze jakiś czas temu , jak dorzucilem to ćwiczeniu do planu to mogłem tylko pomarzyć o takich obciążeniach, jak widać systematyczność , odpowiednia progresja ciężaru i efekty siłowe przychodzą same ;) ad.4 - tu tylko w ostatniej serii 1 powt więcej, także praktycznie bez zmian, drop set mnie dobił konkretnie, miałem dość....a tu jeszcze [...]