efekty

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

dzisiaj pierwszy dzień tego planu na bicepsach nie czuje jakiejś pompy czy coś ale ciało wytrenowane ostro czuć zobaczę jakie będą efekty za jakiś czas ,dzięki wszystkim za mądre rady

no masz tylko 2s na bice więc ciezko o dobrą pompe, ale to wcale nie przekłada się na efekty także spokojnie cisnij ;-)

[...] dyspozycji tych początkowych, lub przynajmniej pomiarów obwodów ciała. Sugeruję mierzyć je regularnie i na tej podstawie porównywać zmiany. Jeżeli chodzi o zdjęcia sylwetki, to warto je wykonywać np. raz w miesiącu (ta sama poza, bielizna, odległość i światło). Wtedy będziesz wiedział jakie są efekty i jak działać z ilością spożywanych kalorii.

[...] ) mówiło że mam grubą łape, pytało się czy pakuje (nawet jak bylem w bluzie!)itp. - tyle co do wygladu ,a co do siły to przez pierwsze pół roku cwiczeń rośnie jak po***ana (mi siła przez 6 miechów zwiększyła się o 55%) a ćwicze typowo na mase. A więc u mnie pierwsze efekty było widać po 4-5 miesiącach ! Fajnie jest pakować :-) pozdrowka

ja efekty miałem po 3-ech miesiącach. wcześnie zacząłem koksować, dlatego szybko byłem coraz większy, większy i większy... arturos

Ja pozatym/pomiezy cyklami z maści podstawowy toni + mydełko antybakteryjne no efekty nawet nawet tylko buźka czasme taka

WITAM CIĘ KOWALIK Nie kupiłem koszulki RAGE X ponieważ dowiedziałem się że jest ona szyta z tego samego materiału co RAGE ,tylko jej krój przewidziany jest dla zawodników robiących duże mostki.A ja takiego nie robię,więc wybrałem RAGE,a efekty były dla mnie zaskakujące poniewaz zrobiłem w niej RP.

[...] w łapach ale niezbyt dopasowana(dlatego za radą kolegów sprzedałem ją,a teraz żałuję).TITAN 48 odcina mi dopływ krwi do rąk i niemogę docisnąć ciężaru. Jeśli robisz duży mostek zdecydowanie proponuję F6 ,nasza zawodniczka Edyta Bosak właśnie w takiej teraz startuje i osiąga bardzo dobre efekty. PRZY OKAZJI POZDRAWIAM EDYTKĘ ,JEŚLI TO CZYTA.

[...] plyn - nazywa sie Sebidin (lation), naprawde swietnie dziala. Nie pomagaly mi zadne szampony ani odzywki, a on pomogl. Ma czerwonawy kolor, wciera sie go w skore glowy. Juz po 3 uzyciach tzn po 3 dniach bylo widac efekty i to jakie... ani wlos mi nie wypadl przy czesaniu!!!!!! moze troche smierdzi, ale naprawde dziala, i nie drogi, bo ok.12 zl.

Szczerze mowiac prowadze taki tryb zycia ze nie mam za bardzo czasu na diete. Wiem ze duzo przez to trace ale co mam zrobic? Nie jestem w stanie teraz zmienic trybu zycia. Moze za jakis rok. Wtedy pomysle o diecie. Dzieki wielkie juz sie zdecydowalem na MassXXL'a. Z czym to najlepiej polaczyc coby dalo najlepsze efekty? Dzieki. Pozdro for All BoRo

[...] polecam ci wykonywanie pompek na poręczach/podciągania podchwytem w superserii do tego przed tymi ćwiczeniami przysiad na zmianę co trening z martwym ciągiem to są podstawy które zbudują ci podwaliny po dalsze kształtowanie sylwetki, a nawet jak już będziesz znał dobrze swoje ciało, możesz tak ćwiczyć do usranej śmierci odnosząc efekty

No Twoje Bary Dobre ile razy w tygodniu ćwiczysz?? jakie ćwiczenia?? A Zaczynałem z 37 teraz mam 39,7cm Mialem Słaba klatę deskę he teraz trochę poprawiłem ale wyciskałem 100kg bez ćwiczenia teraz 120 w tym roku ćwiczenia miałem miesiąc przerwy robiłem trening wadera schudłem spadło mi a brzuch małe efekty jeszcze nie wróciłem do formy

Jak znasz sie na teorii to polecam DNP-efekty masz murowane,srodek ten ma jednak drobne(z punku widzenia kulturysty) minusy,np. mozna sie przekrecic.Pozdrw.

w****ia mnie to że każdy chce sie bawić w te 42 68 czy tam 70 metki efekty jak na suplach a tylko organizm sobie zanieczyszczą... ktoś zrobił art. jak dlamnie to niepoważny bo to bylo wtedy kiedy meta byla czystrza i miała te deklarowane 5 mg a teraz to jest różnie... Zmieniony przez - Kujak w dniu 2008-09-30 20:17:08

Ja osobiście czuje efekty na bosterach teścia tak że nie może to być ściema.

[...] dawkach niż w wysokich! Dzieje się tak dlatego, że organizm może wytworzyć tylko pewną ilość aromatyzacji i nie wzrasta ona wraz ze wzrostem dawki testowej. Używając większej ilości Testu i wyższych dawek, zasadniczo znacznie zwiększasz stosunek Testu do Estrogenu, równoważąc wszelkie efekty aromatyzowanego Testu. Wszystko dzięki dużej dawce "

Trzeba po prostu ciężkich treningów siłowych i czasu. Bez względu jaki cel obierzesz w obecnej sytuacji (prawdopodobnie, ponieważ nie widzę dokładnie sylwetki) efekty i tak będą.

Czyli bez znaczenia jaki srodek efekty beda takie same? A co z tym hcg ? Bic po 1000 ui co 2 dni? Te hcg bym mial pod koniec tyg, kiedy zaczac bic? co myslisz jak bym dorzucił jeszcze wino w tabletkach do tego ?

Jak jestes ekto/hardgainer to mzoesz w ostatecznosc zrobic tak jak napisales z tym gainerem. Narazie obserwuj organizm czy sa efekty.